右膝半月板损伤2度，半年了还疼能恢复吗

这个还是要看你的临床损伤是否严重，根据严重程度选择适合自己的方法。古续-月板-平-痛-tie，处理注意不要下蹲，保暖好。
半月板的注意事项：
一、适当佩戴护膝和防寒保暖；佩带护膝对半月板患者来说，主要目的是制动，就是限制半月板的屈曲等运动，以保证损伤的半月板可以局部充分休息。
二、注意进行适当的康复体操；半月板损伤患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动。
三、起居安排；正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止半月板损伤。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是膝关节活动，以解除膝关节疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。
四、饮食安排；半月板损伤患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。
五、注意卧具和卧位；选用木板床较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持半月板的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身。
希望我的回答对你有所帮助！

半月板
损伤初期，膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。加上配he-月板-shu络-平痛-tie，平时多晒太阳，不要负重。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作
股四头肌
收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是
半月板损伤
的征兆。较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。一般恢复很好的。
检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：
1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压，病人有疼痛明显的地方就要先固定起来，在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动
2。回旋挤压试验保持仰卧的姿势，这时候一手握住小腿踝部，另一只手扶住膝部，然后使得小腿外展、外旋、
内旋
、逐渐伸直。直到出现疼痛或者响声就大概能确诊半月板已经损伤
3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来，如果这个患者确实有半月板损伤的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为半月板受挤压而无法下蹲，疼痛的感觉也会非常的剧烈。有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度
注意事项：
运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意。运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要
听医生的话
好好休养积极配合冶疗

半月板损伤是膝关节常见的损伤之一，且一般而言，半月板损伤具有不可逆性，一般要外夫古堂月板平痛帖灰复也就说半月板损伤了之后，很难再自己长上。我们能做的就要避免损伤继续加重。其中最重要的一点就是要增加膝关节周边肌肉组织的强度，只有让膝关节稳定才能防止半月板的进一步的损伤。另外在运动时要注意佩戴护膝，如果有条件还可以进行膝关节的贴扎。运动后不要马上休息，一定要进行膝关节周围肌肉的牵拉和冰敷。
楼主所说的平躺时膝关节伸直有疼痛是半月板损伤后很常见的一个现象，这种情况可能考虑是半月板前角的损伤后大腿后群腘绳肌的过度紧张导致。以下是给楼主建议的一些康复措施以缓解疼痛，帮助楼主恢复膝关节功能。
1、
腘绳肌的放松和牵拉
仰卧或坐位，下肢脚踝下方处垫一个小枕头，完全放松肌肉，靠腿的重量自然下垂达到完全伸直。还可以在大腿远端压重物，重物重量以20分钟内有轻微疼痛为宜，整个20分钟要求大腿后群肌肉充分放松，一次20分钟，一般每天2次。同时进行大腿后侧腘绳肌和腘窝部位的按摩放松或热敷等。
2、股四头肌训练
背后靠墙，双脚分开，脚间距约为肩宽，慢慢屈膝下蹲，直到膝盖夹接近90度，然后使用大腿的力量，慢慢让身体站起，可以在背与墙壁之间夹一个瑜伽球，增加不稳定性，以达到激活肌肉的目的。15-20次/组，3-4组。
3、
侧卧后抬腿
受伤侧的膝盖在上进行侧后方抬腿，抬离床面约30-40度，坚持3秒，然后缓慢放下。

半月板的损伤跟吃药就没什么关系了，这种损伤一般要么等一段时间，看会不会自己愈合；如果过一个半月还没有愈合的话，那么建议你手术治疗了。手术治疗一般采用关节镜手术，属于微创手术，损伤很小，术后恢复很快，一般一周就可以走路了。
目前我给你点建议：1.尽量不要活动，多休息；2.可以吃一点消炎镇痛药，可以缓解一下症状，不过这个要对半月板是没有多大作用的；3.不要乱吃中药或者贴什么膏药，因为这些里面往往加了激素在里面，一开始会觉得效果很好，好像好了，但是慢慢的会加重症状的。