怀孕六个月有时候头晕浑身没劲嗜睡是不是血糖高引起的，查血糖之

很多女性在刚开始怀孕的时候，会总会在某个时间段变的特别想睡，有的甚至一天躺在床上22个小时之多。那么，对于怀孕女性来说，这样的症状这样吗?怀孕女性又该如何来缓解这种现象呢?
孕妈嗜睡之正常吗
其实，对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。
不仅如此，女性怀孕之后新陈代谢的增加，分娩系统产生的变化，体内热量消耗快，血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因，所以对于怀孕后比较嗜睡，准妈妈们是没有必要太过的担心的，放松心情，规划好每一天就可以了。
孕妈嗜睡之如何缓解
1，怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常，比如试着每天都在同一时间睡觉和起床，那么这样久而久之，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助你们转移注意力，从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。
2，上面小编也说了，要是血糖低的话，也是会容易导致怀孕女性们出现昏昏欲睡的情况的。因此，这类的准妈妈们在平时的饮食上，要少食多餐，并在两餐之间补充一些饼干，麦片，酸奶等小零食，这样不仅可以将血糖维持一定的浓度，而且也能给身体补充能量。
3，嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动，比如可以和家人一起散散不或者是做一些体育锻炼。
4，怀孕女性本身因为怀孕的缘故就昏昏欲睡，要是卧室里面的过于柔和的话，那么就会更容易使得准妈妈们昏昏入睡了。所以，准妈妈们不妨可以可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡，那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。
6，给自己定一个安排表，比如每天吃饭后，做一些安静的事情，比如散散步，读书或者而是洗个澡放松一下，再睡觉。
7，感觉疲倦时小睡片刻，这样可以缓解疲劳，充足体力。但是要记住最好不要超过一个小时，以免夜里失眠。

在怀孕的时候我们都知道孕妇需要注意特别多的事情，不仅在他们的饮食方面，同时在他们吃穿住行方面都需要注意到很多事情。那么在孕妇怀孕的时候，他们也要去医院进行各种各样的检查。以及他们需要查自己糖尿病的诊断标准，那么我们要说的就是妊娠期糖尿病诊断的标准究竟是什么？

因为有很多孕妇在自己怀孕期间都有血糖较高的这样的现象，那么血糖较高对于他们来说是非常危险的，因为血糖较高都会使自己的体重以及胎儿的体重出现一个不正常的现象。那么在怀孕生产的时候就会给他们造成非常大的困难以及造成难产，那么对于孩子以及孕妇的生命都造成了很大的威胁。因此在怀孕的时候，他们需要去医院进行一些糖尿病的诊断。那么这个诊断方法其实每个国家都有每个国家不同的标准，那么在国际上面对于这个妊娠期糖尿病的诊断标准，它是有一定的数值的。

那么就需要孕妇在空腹前喝5.1升的糖水，以及在餐后一小时进行一个血糖数值的检测，以及在第2个小时的时候也要进行一次，并且这个标准比以前要严格了许多。因为被检查出来的妊娠期的孕妇，她的糖尿病患者剧增，那么这样的现象都是非常不好的对于整个社会的影响也是非常严重的。所以我们必须要加强对于妊娠期糖尿病他们的一些宣教或者是一些指导，只有这样他们在生产的时候才能够减少一些危险性，对于自己的宝宝以及对于孕妇妈妈都是非常好的事情。

而且把血糖控制住其实也是非常难的一件事情，因为大家知道在怀孕的时候他们需要摄取大量的食物。但是这些食物多多少少都会带有一丝的葡萄糖，那么如果摄入太多的糖类的话，也会使她们的体内糖分过多。那么在糖尿病的检测面前也就会出现不过关的这样的现象，那么如果自己家中有一些孕妇的话，我们一定要督促他们把控对糖类的摄入。

怀孕是每个准妈妈最辛苦的时候，这段时间补充营养对孕妇和胎儿都是非常重要的，尤其是在妊娠早期，如果这个时候营养补充不足，会影响准妈妈和宝宝的健康，严重的可能会发生流产等现象。

但是如果这个时候营养过多也很容易导致孕妇高血糖等一系列的情况，对准妈妈的健康也会有很大的影响，准妈妈一定要适当补充营养，不能过多，也不能少。这边给各位准妈妈们讲一下患高血糖的准妈妈会有什么特征？

如果患有高血糖的准妈妈首先会出现的症状就是尿多，准妈妈会明显的发现尿量在不断的增加很频繁，尿会有泡沫，尿渍呈现白色等现象。多尿是由于血糖升高，以及尿液摄入和尿液排出增加引起的。所以，如果准妈妈们出现了这样的情况，一定要注意。

在怀孕期间因为血糖不能进入细胞，不能用来刺激大脑兴奋和饥饿的食物多了，吃了之后没有饱腹感，导致饮食和饮食量明显增加。需要注意的是，在2型糖尿病早期，由于高胰岛素血症的关系，血糖的使用加快，饭前有明显的饥饿感甚至低血糖，往往也是高血压糖尿病的症状，需要时刻注意自己的自身情况。

如果突然感到疲劳与乏力，这样的情况也需要注意，因为食物中的的葡萄糖不能参与体内的能量转化，而妊娠过程中消耗身体的过程极其多，而患者的脂肪和蛋白质加速能量消耗，导致身体不适和体重下降，因为血糖无法进入细胞，细胞缺乏能量，所有准妈妈会在这个时候特别的疲劳，特别的无力，很容易就感到疲累，这也是高血糖的症状。

怀孕是一件非常辛苦的事情，准妈妈需要遭受很大的罪，需要承受很多，所有家人也需要特别的关注准妈妈们的身体情况，如果有以上的几种特征出现，需要及时去医院检查一下，确保准妈妈和胎儿的健康。