气血不足贫血的人会不会降低新陈代谢的功能

现代人的生活的方式，很难逃离过劳的枷锁，不仅工作忙碌劳累，还要经常加班， 下班后也没有适当休息，忙着应酬，玩乐，就是回家照顾孩子，尤其是女性每个月还会有经血流失，长期下来会有容易造成气血虚弱。

中医的气血 是指循环全身，为器官，脏腑提供能量的物质，去学不停运行精微物质，主动有推动温煦的作用，属阳，学基本上是指血液，是属于也太物质，具有滋养的功能，属阴。

气与血同时存在我们的身体里，掌管者人体的生命的动力，中医说气为血值帅，血为气之母，指的是气血两者会相互影响，当气虚日久就会产生血虚，血虚日久会耗气。

气血虚的人，体内供给器官脏腑能量不足，因此身体出在器官功能低下的状态，为了要保存身体的能量，新陈代谢也会降低，形容易成 易发胖却不易变瘦的气血虚弱型肥胖体质。

长期下来因为体内气的动能不足，造成其的运行受阻，带动推动血的力量减弱，形成气滞血瘀，产生血淤这种病理，淤血停滞在体内，会造成肿胀，疼痛甚至肿瘤等问题。

这类肥胖体质的人，光靠饮食控制及拼命减肥的效果是有限的，因为气血虚弱的人，原本新陈代谢就比一般的低，饮食量减少不仅容易头晕，四肢无力，精神萎靡等 不适感，而且还会使新陈代谢变得更低，即使吃的再少也会不瘦下来。

拼命运动会过渡耗血气，导致呼吸不畅，心悸，手脚发麻疯不适，甚至体力不支而晕倒，根本无法提升新陈代谢速率，因此这类体质的人，应该调补气血，在搭配健康饮食及渐进式运动，才会健康的瘦下来。

我们在日常生活中和别人聊天的时候，经常会听到气血不足这个词，并且总说要补气血，多吃补气血的食物。但是很多人都不知道气血是什么，也不知道气血不足对人体有什么危害。今天小编就来跟大家说一说气血不足对人体有什么危害？

1、气血不足的人会非常怕冷。正常人在运动完了之后身体会感觉到非常的热，还会出汗，整个身体都暖和活的，因为运动之后身体的血液循环加快，四肢的血流也会增多，身体就会不觉得寒冷。但是当人气血不足的时候，身体里面的血液流动的就不够快，人就会非常容易感觉到寒冷。

2、皮肤状态差。一个人的身体气血如果不足的话，身体里面的各个器官血液循环都不太好，久而久之皮肤上的血液供应就会不足，脸上的皮肤也会相应的出现一些问题，比如会毛孔粗大、长痘、长斑。脸上之所以会出现这些问题都是因为身体里面的一些毒素没有及时排出去导致的，所以当人体的气血不足时，身体的新陈代谢速度也会减慢，体内会堆积很多毒素，导致皮肤状态变差。

3、会变胖或者变瘦。气血不足的人，体重是两个极端，有的人会变胖，有的人变瘦。因为当一个人气血不足的时候，身体里面的血液流速就会变慢，首页很难送到每一个器官中，身体的新陈代谢速度也会下降，所以身体里面的脂肪分解也会变慢，导致人体肥胖。而有的人身体气血不足的时候，脾胃还会出现失调的症状，久而久之这部分人的食欲就会下降，变得消瘦。

由此可见，气血对于我们的身体非常的重要，想要改变自己气血不足的状况，平时就要多洗热水澡，加速身体的血液流动，经常给自己的身体按摩，保证气血畅通。如果脸上皮肤不好的，可以经常搓搓脸，促进脸部的血液循环，让脸部的气血活跃起来，改变自己的皮肤状态。