去年体检时查出是甲状腺弥漫性病变，看了门诊，医生说没关系的

甲状腺弥漫性病变是甲状腺的一种病症，临床上甲状腺弥漫性病变的常见病种多为结节性甲状腺肿（下称结甲）、甲状腺癌（下称甲癌）、桥本甲状腺炎（下称桥本病）、Graves病等。由于各病种治疗方案不同，故有必要对此类疾病进行治疗前定性诊断。

1、适当休息与活动。

临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动；临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累；无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

2、饮食护理

饮食应以高热量.高蛋白.高维生素.适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海蜇、海带、紫菜、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟.不喝酒.浓茶和咖啡。

病情分析：这位患者你好，临床上甲状腺弥漫性病变的常见病种多为结节性甲状腺肿，甲状腺癌，桥本甲状腺炎，Graves病等，祝你健康。意见建议：最好就医检查进行确诊，建议做甲状腺功能化验看看，必要时做穿刺确诊。生活上要注意，避免食用卷心菜、白菜以免发生甲状腺肿大。

从你描述的情况来看,你的这个甲状腺功能是正常的,只是B超提示甲状腺的弥漫性的病变,甲状腺肿大,初步考虑你这个可能是一个亚急性甲状腺炎。
像你的这个情况,目前看有没有疼痛症状?如果没有明显疼痛的症状,可以不做什么处理,只需要定期复查甲状腺b超和甲状腺功能就可以了。如果有明显疼痛的话,可以服用芬必得止痛治疗。