脚扭伤了已经三个月了，走路还是疼怎么办？

你好，脚扭伤后一般都会伤到韧带、软骨，韧带损伤后一般都会造成关节活动受限、活动不灵活等，但韧带受到损伤后，疼痛是十分轻微的，如果患处还兼有疼痛，可以考虑到软骨也受到了不同程度的损伤，韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是用一些活血化瘀药物是很难治愈目标的。 对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开些活血化瘀药物让病人回家静养恢复或是锻炼恢复，这样根本达不到修复目地。 要想彻底修复软组织损伤，唯有中国的中医才有希望。建议你选择传统骨科中医采用正规治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物，通过药物帮助损伤的组织在短时间内快速生长修复，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复,超出三个月内的损伤，属于难治范围，治疗比较麻烦一些，治疗时间相对就要延长一些，建议你越早治疗越好，时间耽误越久，治疗就比较麻烦。软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。深山居士祝你早日康复！

问题分析：
您好，您的情况可能是有关节陈旧性损伤，多数随着时间的延长可逐渐恢复正常，可配合物理治疗如烤电、按摩等可促进康复。

意见建议：
建议，如果疼痛症状较明显可局部进行封闭治疗，注意在疾病未康复之前不宜做剧烈运动否则可能会导致病情复发。