2000年夏得糖尿病身高180厘米体重76公斤

(1)计算理想体重：

粗算标准体重=身高-105=65公斤

(2)判断患者体型：

(80-65)÷65×100%=23%，该患者属于体型肥胖。(要求计算正确、判断正确)

(3)热量和三大产热营养素的计算

患者全天所需要的热能为：标准体重×相应的千卡／公斤体重／日

该患者需要的总热量为65×30=1950千卡／日

全天蛋白质为1950×15%／4=73克

脂肪为1950×25%／9=54克

碳水化合物为1950×60%／4=292克

(4)合理分配三餐

按照该患者的疾病和活动量，其三餐的热量宜按1／5、2／5、2／5分配

即早餐1950×1／5=390千卡

午餐1950×2／5=780千卡

晚餐1950×2／5=780千卡

(5)查表确定患者饮食量

根据总热量阅表，该患者的饮食属于糖尿病3号与4号饮食之间，主食为5．5两、牛奶半斤、鸡蛋一个等等。

(6)根据食品交换单位进行互换

患者为回族，需将猪肉换算成牛肉等其他肉食品。0．5两瘦猪肉和1两瘦牛肉可以交换。

标准体重怎么算，许多人非常地纠结。我们可以用体重指数来算一下，看他是否标准。体重指数=体重（克）/身高（厘米），通常情况下，我国成年人的指数是:男子应为348克/厘米，女子应为335克/厘米。若男子超过450克/厘米，女子超过420克/厘米，则说明有些肥胖。若男子，女子低于300克/厘米，则说明身体发育瘦弱。男子身高180厘米，体重72.5公斤是标准的，每个人都可以来对照算一下是否标准。

正常情况下标准体重为身高减去105，所以男生身高180cm，标准体重应当为75kg。
如果超过标准体重的10%就是超重，超过标准体重的20%为肥胖，如果低于标准体重的10%为消瘦。男生180cm的身高，如果体重>82.5kg为超重，大于90kg为肥胖，如果体重<67.5kg为消瘦。所以男生180cm的身高，标准体重应当在75kg左右，范围在67.5-82.5kg之间。
身高体重指数，BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。