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·验方、偏方、名方,76幅精美手绘中药图,200多首古今验方巧图解!
《图解在家学用老药方:特效调理方》精选了《本草纲目》中76种日常生活中最常用的中药,以药为纲,分类介绍了补益、清热、解毒、理气、理血、祛湿、祛风、化痰等10类常用养生药方200多首。其中每味中药附有3首养生药方和1首药膳,并以方解的形式,对最主要的养生药方进行全方位立体式图解,让读者能更直观、立体地理解和掌握该方,以达到自我养生保健的效果。
李健,出身于传统中医世家,从小受到中医氛围的感染和熏陶,具备深厚的中医诊断与治疗功底。毕业于南京医学院中西医结合专业,多年来致力于中医保健和食疗养生的研究。
第一章 中药方剂有学问
中药方剂的发展历程
药方组方原则“君、臣、佐、使”
中药气味有阴阳
中药五味的宜忌
药方的七种分类
药方的十种剂型
药方的组成变化
中草药的鉴别
中药的煎煮及服用第二章 补益药方——补气温阳·养血滋阴
人参——大补元气·益气生津·延年益寿
白术——健脾益气·燥湿利水·止汗·安胎
甘草——益气补中·清热解毒·调和药性
黄芪——补气升阳·益气固表·利水消肿
百合——养阴润肺·清心安神
当归——泻肺降气·和血补血·下痰止咳
巴戟天——补肾阳·强筋骨·祛风湿
胡麻——补中益气·润养五脏·滋补肺气
龙眼——壮阳益气·补益心脾·养血安神
干姜——温中散寒·回阳通脉·温肺化饮
茱萸——散寒止痛·疏肝下气·温中燥湿
附子——回阳救逆·补火助阳·散寒除湿
麦门冬——养阴润肺·清心除烦·益胃生津
补骨脂——补肾助阳·纳气平喘·温脾止泻
肉苁蓉——补肾阳·益精血·润肠通便
葳蕤——滋阴解表·养阴润肺·益胃生津
小麦——益肾养心·除热止渴·止汗第三章 清热药方——清热燥湿·泻火解毒
黄芩——清热燥湿·泻火解毒·止血·安胎
连翘——清热解毒·消肿散结·疏风散热
青蒿——清热解暑·除蒸·截疟
龙胆——清热燥湿·泻肝定惊
黄连——清热燥湿·泻火解毒
玄参——凉血滋阴·泻火解毒
知母——清热泻火·生津润燥
白头翁——清热解毒·活血止痛·明目清翳
地黄——清热生津·凉血·止血
桑叶——清肺热·祛风湿·补肝肾
竹叶——治消渴·利水道·清肺化痰
山慈姑——清热解毒·消肿散结
第四章 解表药方——发汗解表·透疹宣肺
麻黄——发汗解表·宣肺平喘·利水消肿
紫苏——轻宣凉燥·理肺化痰
细辛——祛风散寒·通窍止痛·温肺化饮
牛蒡——疏风散热·解毒消肿
防风——解表祛风·胜湿·止痉
香薷——发汗解表·和中利湿
葛根——解肌退热·透发麻疹·生津止渴
菊花——疏风散热·平肝明目·清热解毒
升麻——发表透疹·清热解毒·开举阳气
藿香——发表解暑·开胃止呕·芳香化浊
第五章 理气药方——行气降气·疏畅气机
香附——理气解郁·止痛调经
川芎——活血行气·祛风止痛
茴香——理气止痛·温阳散寒
木香——行气止痛·健脾消食
槟榔——下气消食·通利水道
第六章 理血药方——活血化瘀·凉血止血
桃仁——活血祛瘀·养阴生津·润肠通便
大蓟——凉血止血·散瘀解毒消痈
槐树——凉血止血·清热泻火
第七章 祛湿药方——化湿行水·通淋泄浊
木瓜——和胃化湿·平肝祛风·散瘀活血
茵陈蒿——清热利湿·利胆退黄
豆蔻——化湿消痞·行气温中·开胃消食
瞿麦——利尿通淋·破血通经
泽泻——利水渗湿·泄热通淋
第八章 祛风药方——祛风散邪·除湿通络
牛膝——祛风除湿·活血通经·利尿通淋
独活——祛风胜湿·散寒止痛
天麻——定风补虚·平肝熄风
蒺藜——祛风和血·平肝解郁·明目止痒
秦艽——祛风湿·清湿热·止痹痛
第九章 化痰药方——化痰止咳·宣肺疏肝
紫菀——润肺下气·消痰止咳
杏仁——化痰止咳·消食积·散滞气
半夏——燥湿化痰·降逆止呕·消痞散结
桔梗——宣肺祛痰·利咽·排脓
瓜蒌——润肺化痰·散结·润肠
贝母——清热润肺·化痰止咳
天南星——祛风止痉·化痰散结
马兜铃——清肺化痰·止咳平喘
款冬花——润肺下气·止咳化痰
旋覆花——降气消痰·行水止呕
第十章 固涩药方——收敛固涩·暖脾止泻
罂粟壳——涩肠止泻·敛肺止咳·止痛
金樱子——固精缩尿·涩肠止泻
五味子——收敛固涩·益气生津·补肾宁心
芡实——固肾涩精·补脾止泄
益智子——温脾止泻·暖肾·固精缩尿
第十一章 泻下药方——泻下通便·攻积逐水
大黄——泻下攻积·清热泻火·祛瘀解毒
大戟——泻水逐饮·消肿散结
甘遂——泻水逐饮·散结除满·破积通便
牵牛子——泻水通便·消痰涤饮·杀虫攻积
第十二章 药膳养生与人体规律
药膳是治疗未病的关键
人体的六种体质
如何鉴定自己的体质
六种体质的药膳养生
人体年龄变化规律
年龄变化与药膳养生
不同季节的药膳养生
附录一 养生药材图鉴
附录二 古今医学常用度量衡对照表
平时大家形容人的精神状态,往往会使用到"气色"这个词,气色好整个人都会精神饱满,状态极佳,脸色也会红润很多,若是气色不好往往会表现为 脸色萎黄,皮肤粗糙干枯,掉发,白发严重,头发干枯分叉,整个人精神状态不佳 ,这可不是你化妆或者穿多好看的衣服能够解决的。
而我们所谓的"气色"就是身体内气血是否充足的表现,而气血不足会从内到外地影响到人的身体状态,先要改善这种状态就要采取正确的调理方法才行。
【1】科学饮食,增加营养
现在生活节奏越来越快,很多人吃饭都草草了事,有的甚至不吃早饭,不知道这样做对身体的损害相当的大。
日常应该多吃一些 富含铁元素的食物 ,例如:山药,樱桃,牛羊肉等。与此同时要注意增加 维生素A的补充 ,它可以促进铁质吸收,更好地发挥其补血作用。也可以多吃一些 含叶酸丰富的食物 ,胡萝卜,芹菜,莴苣,蚕豆等。
【2】充足睡眠,修养身心
不 健康 的生活习惯是导致气血不足的重要原因,经过一天的劳累,需要高质量的睡眠才能让精神充沛。保持充足睡眠能够有效缓解身体压力。
气血不足的人晚上一定不要熬夜,确保在10点之前入睡。
【3】适量运动,增强体力
气血不足的人身体会更加虚弱,不适宜进行高强度的 体育 锻炼,适当进行低强度的有氧运动可促进身体血液循环,既不会过分增加身体负担,还可提升机体抵抗力。
推荐散步、慢跑、瑜珈或太极拳,运动时要量力而为,切不可强迫进行高强度运动,反而有损 健康 。
【4】愉悦心情,释放压力
精神压力过大也会造成气血不足, 保持愉悦的心情,以更加积极的心态面对未来,毕竟没有什么比身体 健康 更加重要。
【5】药方调理,平衡气血
如果以上的4种方法的效果都不是很明显,那么我给大家推荐一个药方,方子组成: 桂圆,红枣,阿胶,覆盆子,枸杞子。
1、桂圆不仅具有补气养血的好处,而且还可以帮助身体安心宁神,有助于睡眠
2、红枣具有补血行气的好处,而且红枣还具有滋阴补阳,延缓衰老的好处
3、《本草纲目》以及《神农本草经》都记载过阿胶对于滋补身体很有好处,是补血要药
4、覆盆子可以增强身体免疫力,还具有美容养颜,养肝明目的好处
5、枸杞子经常被拿来补肾,具有补虚,安神,养血的好处
气血不足的问题一定要及时补气血,不可拖延,它会降低人体的免疫力,导致许多种妇科疾病找上门来。所以,要想保持 健康 ,日常补气血很重要。
肾病其实是对各种肾脏 疾病 的总称,随着 医学 技术的不断发展,肾病的 治疗方法 也越来越多。不过,因为西医在治疗肾病方面,产生的副作用会比较多,所以,通常都会建议患者通过 中医 进行治疗。下面由我给大家介绍本草纲目肾病的药方吧,仅供大家参考。
本草纲目肾病的药方
如果患者是属于脾肾阳虚体质的话,那么,治疗肾病过程中主要是以温阳利水为治疗目的。这类型的患者可以使用真武汤加减药方进行治疗。药方内包含的药材主要有:茯苓皮、白术、白芍各各准备10g,还需要附子、生姜皮各6g。患者如果肾阳虚情况比较严重的话,可以在药方内适当加入补骨脂和肉桂;如果是脾阳虚比较严重的话,则可以加入砂仁、黄芪以及益智仁;如果患者嗯大便比较溏薄的话,也可以加入炒扁豆和苍术一起服用。
如果患者是属于气滞血瘀的话,那么肾病的治疗要以行气活血祛瘀为主。这类型的患者可以使用桃仁四物汤加减药方进行治疗。用到的药材主要有:桃仁、当归、赤芍、生地各需要10g,6克的红花、川芎和川楝子。如果患者血瘀现象比较明显的话,可以在药方内适量加去丹参、益母草和蒲黄一起服用。
如果患者是属于肝肾阴虚的话,那么,在治疗的时候要以滋肾养肝,育阴潜阳为主。这类型的患者可以使用杞菊地黄丸加减药方进行治疗。需要准备的药材主要有:枸杞子、生地、茯苓各需要12g,9克的菊花、丹皮、泽泻、山药和山萸肉,以及远志、钩藤各6g。如果患者胄纳欠佳的话可以适量加入砂仁和陈皮;如果是头痛 头晕 比较严重的话就可以加入夏枯草和石决明;而盗汗比较严重的患者则可以加入地骨皮,生牡蛎一起服用。
本草纲目肾病吃什么好
一、车前叶粥
车前叶30~60克,葱白1茎,粳米50~100克。将车前叶洗净并切碎,同葱白煮汁后去渣,然后加粳米煮粥。
每日2~3次,5~7天为一疗程。利尿, 清热 ,明目,祛痰。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性 肾炎 患者。患有遗精、遗尿的病人不宜食用。
二、葫芦粥
陈葫芦粉(越陈越好)10~15克,粳米50克,冰糖适量。先将粳米、冰糖同入砂锅内,加水500克,煮至米烂熟,加陈葫芦粉,再煮片刻,以粥稠为度。每日2次,温热顿服。5~7天为一个疗程。利水消肿。适用于肾炎及 心脏病 水肿、 脚气 水肿等。
三、冬瓜赤豆粥
冬瓜500克,赤豆30克。将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。不加盐或少加盐。食瓜喝汤,每日2次。利小便,消水肿,解热毒,止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。慢性肾炎脾 肾虚 寒者不宜食用。
四、羊肾蒸附片
羊肾1对,制附片10克。将羊肾对半切开,去其筋膜,漂洗干净。制附片研末,均匀地掺和于羊肾中,蒸熟。每日早晚各空服食用1个。半个月为一疗程。羊肾能 补肾 气、益精髓,主治肾虚腰痛,足膝痿软;制附片能温脾肾、散阴寒,主治肾阳虚弱的四肢水肿、身寒畏冷、小便不利等。羊肾蒸附片,有温肾暖脾、散寒祛湿的功效,适用于脾肾阳亏的慢性肾炎有良效。
本草纲目肾病怎么 护理
1、避免感染
想要尽快的治愈肾病,患者就要变感染,因为这是到时肾病长期不愈的主要原因,所以肾病患者要重视防控,生活中感染随处可见,如 感冒 、 咳嗽 、嗓子痛、 拉肚子 等,这都是感染,感染会明显加重病情,因此,要尽力避免。
2、及时复查
肾病患者在治疗期间,一定要做好复查工作,因为肾病往往没有特别明显的症状,不能单凭自我感觉来判断病情的轻、重,好转、恶化或是否痊愈,或是否复发,只有进行相应的检查后进行综合分析,才能进行准确判断,因此定期或不定期复查很有必要,以免在不知不觉中病情逐渐进展,导致严重后果。
3、活动和休息护理
虽然肾病患者进行了治疗,但是在康复期间,患者也是不可掉以轻心的,还是要注意劳逸结合,应该合理调养,要注意活动和休息,尽可能的提高自己的身体免疫力。
4、饮食调理
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