图解在家学用老药方：本草纲目特效调理方-偏方秘方-祝由网

图解在家学用老药方：本草纲目特效调理方

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编辑推荐

　　·中药选用+煎药方法+服药方法=健康养生方！

·验方、偏方、名方，76幅精美手绘中药图，200多首古今验方巧图解！

内容简介

　　《图解在家学用老药方：特效调理方》精选了《本草纲目》中76种日常生活中最常用的中药，以药为纲，分类介绍了补益、清热、解毒、理气、理血、祛湿、祛风、化痰等10类常用养生药方200多首。其中每味中药附有3首养生药方和1首药膳，并以方解的形式，对最主要的养生药方进行全方位立体式图解，让读者能更直观、立体地理解和掌握该方，以达到自我养生保健的效果。

作者简介

　　李健，出身于传统中医世家，从小受到中医氛围的感染和熏陶，具备深厚的中医诊断与治疗功底。毕业于南京医学院中西医结合专业，多年来致力于中医保健和食疗养生的研究。

气血不足怎么办？4个简单方法，1个老中医秘方，把气血补回来

平时大家形容人的精神状态，往往会使用到"气色"这个词，气色好整个人都会精神饱满，状态极佳，脸色也会红润很多，若是气色不好往往会表现为 脸色萎黄，皮肤粗糙干枯，掉发，白发严重，头发干枯分叉，整个人精神状态不佳 ，这可不是你化妆或者穿多好看的衣服能够解决的。

而我们所谓的"气色"就是身体内气血是否充足的表现，而气血不足会从内到外地影响到人的身体状态，先要改善这种状态就要采取正确的调理方法才行。

【1】科学饮食，增加营养

现在生活节奏越来越快，很多人吃饭都草草了事，有的甚至不吃早饭，不知道这样做对身体的损害相当的大。

日常应该多吃一些 富含铁元素的食物 ，例如：山药，樱桃，牛羊肉等。与此同时要注意增加 维生素A的补充 ，它可以促进铁质吸收，更好地发挥其补血作用。也可以多吃一些 含叶酸丰富的食物 ，胡萝卜，芹菜，莴苣，蚕豆等。

【2】充足睡眠，修养身心

不健康的生活习惯是导致气血不足的重要原因，经过一天的劳累，需要高质量的睡眠才能让精神充沛。保持充足睡眠能够有效缓解身体压力。

气血不足的人晚上一定不要熬夜，确保在10点之前入睡。

【3】适量运动，增强体力

气血不足的人身体会更加虚弱，不适宜进行高强度的体育锻炼，适当进行低强度的有氧运动可促进身体血液循环，既不会过分增加身体负担，还可提升机体抵抗力。

推荐散步、慢跑、瑜珈或太极拳，运动时要量力而为，切不可强迫进行高强度运动，反而有损健康。

【4】愉悦心情，释放压力

精神压力过大也会造成气血不足， 保持愉悦的心情，以更加积极的心态面对未来，毕竟没有什么比身体健康更加重要。

【5】药方调理，平衡气血

如果以上的4种方法的效果都不是很明显，那么我给大家推荐一个药方，方子组成： 桂圆，红枣，阿胶，覆盆子，枸杞子。

1、桂圆不仅具有补气养血的好处，而且还可以帮助身体安心宁神，有助于睡眠

2、红枣具有补血行气的好处，而且红枣还具有滋阴补阳，延缓衰老的好处

3、《本草纲目》以及《神农本草经》都记载过阿胶对于滋补身体很有好处，是补血要药

4、覆盆子可以增强身体免疫力，还具有美容养颜，养肝明目的好处

5、枸杞子经常被拿来补肾，具有补虚，安神，养血的好处

气血不足的问题一定要及时补气血，不可拖延，它会降低人体的免疫力，导致许多种妇科疾病找上门来。所以，要想保持健康，日常补气血很重要。

本草纲目治肾病的药方有什么

　　肾病其实是对各种肾脏疾病的总称，随着医学技术的不断发展，肾病的治疗方法也越来越多。不过，因为西医在治疗肾病方面，产生的副作用会比较多，所以，通常都会建议患者通过中医进行治疗。下面由我给大家介绍本草纲目肾病的药方吧，仅供大家参考。

　　本草纲目肾病的药方
　　如果患者是属于脾肾阳虚体质的话，那么，治疗肾病过程中主要是以温阳利水为治疗目的。这类型的患者可以使用真武汤加减药方进行治疗。药方内包含的药材主要有：茯苓皮、白术、白芍各各准备10g，还需要附子、生姜皮各6g。患者如果肾阳虚情况比较严重的话，可以在药方内适当加入补骨脂和肉桂;如果是脾阳虚比较严重的话，则可以加入砂仁、黄芪以及益智仁;如果患者嗯大便比较溏薄的话，也可以加入炒扁豆和苍术一起服用。

　　如果患者是属于气滞血瘀的话，那么肾病的治疗要以行气活血祛瘀为主。这类型的患者可以使用桃仁四物汤加减药方进行治疗。用到的药材主要有：桃仁、当归、赤芍、生地各需要10g，6克的红花、川芎和川楝子。如果患者血瘀现象比较明显的话，可以在药方内适量加去丹参、益母草和蒲黄一起服用。

　　如果患者是属于肝肾阴虚的话，那么，在治疗的时候要以滋肾养肝，育阴潜阳为主。这类型的患者可以使用杞菊地黄丸加减药方进行治疗。需要准备的药材主要有：枸杞子、生地、茯苓各需要12g，9克的菊花、丹皮、泽泻、山药和山萸肉，以及远志、钩藤各6g。如果患者胄纳欠佳的话可以适量加入砂仁和陈皮;如果是头痛头晕比较严重的话就可以加入夏枯草和石决明;而盗汗比较严重的患者则可以加入地骨皮，生牡蛎一起服用。
　　本草纲目肾病吃什么好
　　一、车前叶粥

　　车前叶30～60克，葱白1茎，粳米50～100克。将车前叶洗净并切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。

　　每日2～3次，5～7天为一疗程。利尿，清热，明目，祛痰。适用于小便不通、尿血、水肿等症的急性肾炎患者。患有遗精、遗尿的病人不宜食用。

　　二、葫芦粥

　　陈葫芦粉(越陈越好)10～15克，粳米50克，冰糖适量。先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500克，煮至米烂熟，加陈葫芦粉，再煮片刻，以粥稠为度。每日2次，温热顿服。5～7天为一个疗程。利水消肿。适用于肾炎及心脏病水肿、脚气水肿等。

　　三、冬瓜赤豆粥

　　冬瓜500克,赤豆30克。将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每日2次。利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。

　　四、羊肾蒸附片

　　羊肾1对，制附片10克。将羊肾对半切开，去其筋膜，漂洗干净。制附片研末，均匀地掺和于羊肾中，蒸熟。每日早晚各空服食用1个。半个月为一疗程。羊肾能补肾气、益精髓，主治肾虚腰痛，足膝痿软;制附片能温脾肾、散阴寒，主治肾阳虚弱的四肢水肿、身寒畏冷、小便不利等。羊肾蒸附片，有温肾暖脾、散寒祛湿的功效，适用于脾肾阳亏的慢性肾炎有良效。
　　本草纲目肾病怎么护理
　　1、避免感染

　　想要尽快的治愈肾病，患者就要变感染，因为这是到时肾病长期不愈的主要原因，所以肾病患者要重视防控，生活中感染随处可见，如感冒、咳嗽、嗓子痛、拉肚子等，这都是感染，感染会明显加重病情，因此，要尽力避免。

　　2、及时复查

　　肾病患者在治疗期间，一定要做好复查工作，因为肾病往往没有特别明显的症状，不能单凭自我感觉来判断病情的轻、重，好转、恶化或是否痊愈，或是否复发，只有进行相应的检查后进行综合分析，才能进行准确判断，因此定期或不定期复查很有必要，以免在不知不觉中病情逐渐进展，导致严重后果。

　　3、活动和休息护理

　　虽然肾病患者进行了治疗，但是在康复期间，患者也是不可掉以轻心的，还是要注意劳逸结合，应该合理调养，要注意活动和休息，尽可能的提高自己的身体免疫力。

　　4、饮食调理

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