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一、缓解痛经的4个方法1、学习掌握月经卫生知识月经来临，是少女进入青春期的标志。极少数少女由于对月经出血现象缺乏了解，会产生恐惧、紧张等心理变化，在这些心理变化过度持久刺激下，易造成内分泌紊乱、血行不畅...
栏目:女性健康 作者:妙手生春
1.天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香茹...
栏目:保健养生 作者:中医世家
1、揉捏风池穴取穴定位位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分...
栏目:保健养生 作者:中医世家
在日常生活中我们会听人这样说，我总是很口渴，晚上睡着了但是感觉睡得不踏实，还经常出汗，实际上这是有了心有虚火的表现，当心火旺盛的时候，饮食上怎么调理呢?心火旺盛或者可以用百合熬点大米粥喝，里面放少许冰...
栏目:保健养生 作者:中医世家
一、“喜怒”侵害一个人的喜怒哀乐等情绪如果活动过强、表现失当，就会导致疾病，损害健康。如果善於调控情绪，除掉不合理的喜怒，就可以促进身心健康水準的提高。二、“名利”干扰一个热衷於“争名於朝、夺利於市”...
栏目:保健养生 作者:中医世家
一、中药补肾茶：原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只...
栏目:保健养生 作者:中医世家
急性脊髓炎一般采用激素疗法及应用大量维生素B族药物。亦可用三磷酸腺苷、辅酶A、细胞色素等配合中药、针灸、推拿、体疗、理疗等治疗手段。急性脊髓炎的轻型者经治疗后在6-8周内即逐渐恢复。恢复越晚，其恢复的程度越...
栏目:保健养生 作者:中医世家
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹...
栏目:保健养生 作者:中医世家
其实卵巢动情激素就是驱动乳房，由平坦变丰满的重要生理因素。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分...
栏目:保健养生 作者:中医世家
三大丰胸穴位之一：膻中穴穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的...
栏目:保健养生 作者:中医世家