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小腿瘦身按摩：1.两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。2.用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。注意事项：左右两腿重复此动作。如果力道不够...
栏目:保健养生 作者:祝由网
阳谷穴 【穴位】阳谷穴 【类属】属手太阳小肠经。是手太阳小肠经五输穴的经穴，五行属火。 【出处】《灵枢·本输》 【定位】在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。 【取法】屈腕，在手背腕外侧摸到两骨结合凹...
栏目:经络穴位 作者:祝由网
特效穴位按摩——涌泉穴人体的长寿大穴：涌泉穴《黄帝内经》中关于涌泉穴有这样的记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”这句话的意思就是说肾经之气就像是源泉之水，来源于足下，涌出灌溉人体的周身各处。涌泉作为肾...
栏目:人群养生 作者:祝由网
2012年1月11日CCTV4<中华医药>栏目播出一档节目《国医奇术》，介绍了中日友好医院内科黄金昶主任医师用艾灸补充人体白细胞的案例。 故事的主人翁是一位60岁的朱大姐，患有卵巢癌晚期，在医院接受化疗，在
栏目:艾灸 作者:祝由网
1、女性要做好外阴清洁工作每天晚上都要用温水清洗外阴,但不适宜坐浴,以淋浴为好。使用的卫生巾和卫生纸要清洁柔软,并需经过高压消毒,卫生巾及内裤需要经常更换清洗,这样才能避免血垢刺激外阴和大腿内侧,内裤清洗完后...
栏目:保健养生 作者:中医世家
一、捏拇指——明眼穴有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人，需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道...
栏目:保健养生 作者:中医世家
1.情志不遂。情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。2.劳伤脾土。饮食没有节制、劳倦过度、偏...
栏目:保健养生 作者:中医世家
在人体私密处有一个重要的穴道：海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。 经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌；内有会阴动静脉分支；布有会阴神经的分支。除了解剖学提供的有关知识外，海...
栏目:推拿 作者:民间医学
在人体私密处有一个重要的穴道：海底。此穴又称会阴穴、阴跷穴、生死窍、海底轮等。 经解剖，在球海绵体的中央，有会阴浅和深横肌；内有会阴动静脉分支；布有会阴神经的分支。除了解剖学提供的有关知识外，海...
栏目:保健养生 作者:民间医学
...揉风池穴疼痛的原因,按揉风池穴的好处我们脖子后面的穴位有很多，风池穴就在脖子后方，风池穴的主要作用就是通利空窍，祛风解毒以及清心明目，大家在日常生活里面如果出现了头痛感冒，眼睛疲劳等问题就可以按摩这个...
栏目:人群养生 作者:祝由网