按揉风池穴疼痛的原因,按揉风池穴的好处(人体十大养生穴位之风池穴)

按揉风池穴疼痛的原因,按揉风池穴的好处

我们脖子后面的穴位有很多，风池穴就在脖子后方，风池穴的主要作用就是通利空窍，祛风解毒以及清心明目，大家在日常生活里面如果出现了头痛感冒，眼睛疲劳等问题就可以按摩这个穴位进行缓解，可以达到的效果还是非常明显的，下面就来给大家详细的介绍一下按揉风池穴疼痛的原因和按揉风池穴的好处。

很多人在按揉风池穴的时候出现了疼痛感觉，出现这种症状的主要原因就是皮下有淤血的原因，大家不用太过担心，只要你能坚持按摩，把寒邪驱除就能够达到很好的治疗效果。

按揉风池穴可以达到预防感冒作用，因为风池穴可以起到通窍效果，如果感觉自己出现了感冒症状，就可以用两个手的食指，中指，无名指分别按住风池穴，用力按压100次左右，至有发热感，每天重复几次，可以有效防治感冒，有感冒症状的也会有所减轻。当用眼过度的时候，按压风池穴可以缓解眼部的疲劳，长期坚持按摩还可以纠正假性近视。

按揉风池穴还可以起到安神，帮助睡眠作用，现在的人工作压力比较大，所以经常会出现失眠情况，睡觉之前按揉风池穴就可以缓解压力，让自己更快进入睡眠。此外，看书用电脑时间太长，有头颈不舒服的感觉，按压风池穴可以感觉到神清气爽，心情愉快。

上面给大家介绍的就是按揉风池穴疼痛的原因以及好处有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了以上作用，现在的人出现颈椎疾病的几率也很高，所以也可以按揉这个穴位进行预防和治疗，对于颈部酸痛劳损问题都有很好的缓解效果，今天就给大家介绍到这里了。

人体十大养生穴位之风池穴

穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果，本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之风池穴。

风池穴：明目醒脑穴

风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

风池穴的穴位解剖：

风池穴下为皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间。皮肤由颈丛的枕小神经分布。项筋膜包绕项部浅、深层肌。针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌。

项肌均由颈神经后支支配。第二颈神经后支可分为内外侧支。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤。

风池穴取穴方法：

人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。

风池穴主治：

头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神疾病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。

风池穴意义：胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

气血特征：气血物质为受热胀散的阳热风气。

运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。

如果风池穴疼痛怎么办？

可能是感受风寒湿痹引起的疼痛，这个情况平时一定要避风寒水湿，可以用艾灸，针刺或者热敷等理疗来调理。光针刺风池穴效果没那么好的，可以在局部多选几个针对性的穴位配合列缺穴一起，一定要注意避风寒。另外，风池穴疼痛也可能是颈椎错位，一定要请专业医师进行诊断，有需要则进行校准。

风池穴的功能作用

壮阳益气。
Tip：
1、以食、中指一起按摩风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。
2、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为有效。
偷懒小办法”——梳头
人体头部穴位较多，可以用木梳，或者是手指腹每天从前发髻向头顶轻轻梳理，这样能同时对头部穴位按摩，有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头，因为额部有前列腺的全息穴区，同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。