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百病从腿养——保健涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。菊花水泡腿：菊花 30 克或 50 克，煎煮 30 分钟后，把它倒在盆里或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡 15 到 20 分钟，背部微微出汗为...
栏目:养生之道 作者:妙手生春
一、上夜班提神醒脑的小方法妙招一：薄荷清凉助我提神喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄...
栏目:养生之道 作者:金婚银婚
...血，现代人也很喜欢利用拔罐来养生，而拔罐时需要找准穴位再拔，有一些穴位会经常用到，比如三阴交、足三里、涌泉穴等等，下面我们就为大家介绍下拔罐经常用到的9个穴位及穴位位置。1、三阴交三阴交为肝、肾、脾三条...
栏目:保健养生 作者:健康管理师
《黄帝内经》有云“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其它的东西都是围绕着气血而运行的。气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况。中医认为：色不衰身体健，离...
栏目:艾灸 作者:冰台蓝草
现在万木并秀，本是郊外踏青舒展身心的好时机，然而有些人的鼻子开始出现“罢工”的情况，先是一阵阵的鼻痒、打喷嚏，接着出现鼻塞、流涕，甚至呼吸困难，给原本灿烂的心情蒙上了一层阴影。这是由花粉等过敏原引起的...
栏目:偏方秘方 作者:道医
...，有缓解治疗膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛等作用；【取穴位置】位于小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉穴后1寸，腓肠肌内侧头的上部。【作用功效】降浊升清、宣痹通络、散风祛湿，疏通关节。【主治病症】1
栏目:穴位养生 作者:祝由网
气郁体质者春季如何饮食 时移至春，最近的天气让人有夏天的错觉，进入春季后，天气渐渐炎热，气郁的人应该多吃一些能行气的食物，如韭菜、茴香等，还应该多吃些酸味的食物。可以在炒菜的时候加醋调味。蔬菜最好炒...
栏目:健康生活 作者:祝由网
你是否常常被失眠困扰？现在这个生活节奏和生活状态，失眠在我们的日常生活中真的是太常见了！那么每次失眠睡不好，必然会影响我们第二天的精神心情以及工作状态或者学习状态，吃安眠药吧，心里又不放心，万一安眠...
栏目:艾灸 作者:东坡医生
一、左眼皮跳都有什么预兆1、左眼皮跳是什么预兆先说说这个左眼皮跳是什么预兆吧,预示着什么呢,有句老话叫左眼跳财,右眼跳挨。这句话的解释就是左眼皮跳你就可能会遇到财运,可能会有财务方面的进入,而要是右眼皮跳那你...
栏目:养生之道 作者:妙手生春
食窦，属足太阴脾经。食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部空隙与脾脏...
栏目:穴位养生 作者:祝由网