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【 别 名 】：鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头腥 【禁忌人群】：痛风、尿酸过高患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。 鳕鱼的营养信...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：开洋、曲身小子、河虾、草虾、长须公、虎头公 【禁忌人群】：1.虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食；2.体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、...
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【 别 名 】：江瑶柱、马甲柱、角带子、江珧柱、扇贝、瑶柱、蜜丁 【禁忌人群】：儿童、痛风患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾...
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【 别 名 】：海男子、土肉、刺参、海鼠、海瓜皮 【禁忌人群】：患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜高血压、...
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【 别 名 】：丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支 【禁忌人群】：糖尿病人，阴虚火旺、有上火症状的人，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤其适合产妇、...
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【 别 名 】：栗子、毛栗 【禁忌人群】：脾胃虚寒、消化不良者忌食；糖尿病人忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气...
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【禁忌人群】：病后消化能力弱的人慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 黑米的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克) 热量（千卡）333 蛋白质（克）9.4 脂肪（克）2.5 碳水化合物（克）72.2 维生素B
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【 别 名 】：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷 【禁忌人群】：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。 小米的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含
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【 别 名 】：芳香、泽芬、香白芷 【禁忌人群】：阴虚血热者忌服 【适宜人群】：风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。赤白带下、痛疖肿毒 白芷的营养信息 营养参数含量(每100克) 营养参数含量(每100克
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【 别 名 】：灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、仙草、 【禁忌人群】：无禁忌 【适宜人群】：一般人群均可食用。 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全...
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