如何有效瘦手臂点按三穴位甩掉手臂肉肉

如何瘦手臂?瘦手臂穴位有哪些?纤纤玉臂也是女人身体的重要部分，因为它也很能吸引男人的眼球，尤其是在夏季，吊带装无袖装都需要纤细的手臂才能HOLD得住，那么粗壮的手臂和拜拜肉都怎么除掉呢?虽然要瘦手臂比较难，但可以试试下面介绍的穴位按摩法。这是一种中医减肥法，可以让你手臂减肥。

手臂穴位：

阿是穴

手臂自然下垂最高处的压痛点

作用：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，能起到收紧和纤细手臂的作用。

曲池穴

弯曲手肘成直角，肘弯横纹尽头处

作用：针对人体的消化系统，血液循环系统，内分泌系统等均有明显的调整作用。

手三里

弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处

作用：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。

方法1手臂点按法

用拇指端按压在穴位上，逐渐用力，以感到酸麻胀为止。

1、点按阿是穴

按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

2、点按曲池穴

按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

3、点按手三里

按压手三里至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

point：1、指端要紧贴身体表面，按压时不能随便移动。

2、指压时应逐渐加压，切忌用力忽大忽小或用力过大。