调理过敏体质六穴位

调理过敏体质六穴位

过敏体质是大家比较熟知的一种体质，也是最让大家头疼的一种体质，特别是在春季，过敏疾病高发，调理过敏体质更为重要，那么过敏体质的人该如何养生呢?今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质，下面一起来看看。

肾俞

肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。

脾俞

脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。

足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

迎香

迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。

风池

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。

肺俞

肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。

冬日空污鼻过敏好苦…　中医师教你热敷这些穴位、多吃5种食物改善症状

冬天的来临，往往伴随空气污染，过敏体质者，除了要面对冰凉空气对呼吸气道 *** 造成的不适，空污参上一咖更让不适症状雪上加霜。

冬日过敏流鼻水、打喷嚏　问题出在肺、肾、脾

中医师章晋玮表示，很多人到冬天就鼻过敏、打喷嚏，中医认为鼻与肺的关系密切，一旦肺受虚寒，就容易导致鼻过敏、鼻涕、鼻塞等症状。另外，喷嚏的发生，与肾有关，肾气不固，则难以纳气，气浮于上则致喷嚏频作；而脾气虚弱无力运化代谢，也会造成水液滞留体内，产生鼻水过多等症状。

*** +热敷这几个穴位！　缓解过敏不适症状

要缓解不适症状，可以透过 *** 穴位，提高自身免疫力。章晋玮医师说，持续搓揉、按压穴位，可以疏通经络、调节脏腑功能，患者可以多 *** 迎香穴、上星穴、印堂穴、合谷穴、鼻通穴、足三里等。

章医师指出，早上起来能用热毛巾贴敷天突穴、上迎香穴，达到局部疏通经络，改善循环，一直炎症反应，减轻鼻塞、流涕的症状。

「三九贴」出场　药饼 *** 穴位促血脉运行

入冬后，常见中医诊提供「三九贴」治疗过敏，章医师解释，三九是指冬至后第三个九天，也是入冬最冷时节，这时运用辛温通散的药物，将甘遂、白芥子、细辛等辛温通散的药物，调入姜汁做成药饼小颗粒，敷贴在大椎、定喘、足三里、三阴交等穴位，透过皮肤吸收，对穴位产生化学性、热 *** ，促进血脉运行、疏通肺络，达到清宣肺气、止咳平喘、治疗皮肤瘙痒的作用。

过敏的人不得不知！　5大食物好朋友

章医师说，对抗过敏，有5大食物好朋友：生姜、柑橘、蜂蜜、红枣、绿茶。生姜能减轻过敏导致的炎症；柑橘中大量维生素C是天然的抗组织胺，对减轻过敏反应有良好帮助；蜂蜜中微量蜂毒，临床上有助于支气管、哮喘等过敏性疾病的治疗；红枣则含有大量环磷酸酰胺能阻止过敏发生，多喝绿茶，对过敏也有缓解。

过敏患者应该尽量避免接触菸尘，防损伤肺卫之气；也少用过甜、油腻或生冷食物，避免损伤脾胃之气；还要避免过度劳累损伤肾气。最重要还是注意保暖，适当运动强身健体，才是最好的保健之道。

章晋玮医师说，持续搓揉、按压穴位，可以疏通经络、调节脏腑功能，患者可以多 *** 迎香穴、上星穴、印堂穴、合谷穴、鼻通穴、足三里等。

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过敏性鼻炎的自我疗法-

过敏性鼻炎自我治疗，主要就是说食疗了。
关于过敏性鼻炎自我治疗——食疗，以下我来详细回答。
鼻炎的食疗方法：鼻炎分很多类型，各型的症状、治疗和预防都有所不同。下面简述以下几种类型的食疗方案，供大家参考：
(一)萎缩性鼻炎
1、银耳干 10克 ,水发 ,文火煮烂 ,加鸡蛋清1- 2个 ,边搅边煮 ,成银耳羹 ,每日食用。本方具有润肺补气的功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥。
2、新鲜柠檬 1只 ,切片 ,用 2片 ,加冰糖少许 ,沸水冲泡 ,代茶饮用。本方具有润燥功效。适用萎缩性鼻炎伴口唇干燥容易出血。
-----------------------------------过敏性鼻炎自我治疗----------------------------------------------------------------(二)慢性鼻炎
1、百合 250克 ,去皮衣 ,加水煮至酥 ,加冰糖食用。本方具有补肺益气的功效。适用鼻炎伴气短乏力、胸闷。
2、桃仁 12克 ,水发 ,去杂质 ,加红枣 20枚 ,同煮至桃仁透明酥烂。加糖适量 ,食用。本方具有补血活血的功效。适用鼻炎伴舌质红 ,舌边瘀紫。
3、新鲜椰子肉 150克 ,榨汁。黑枣 20枚 ,去核。鸡肉 200克 ,切块。枸杞子 50克 ,洗净。同碗隔水蒸熟。加调味品 ,后食之。本方具有健脾滋阴益气通窍的功效。适用鼻炎伴粘稠鼻涕多 ,头涨重 ,大便溏薄。
-----------------------------------过敏性鼻炎自我治疗----------------------------------------------------------------(三)过敏性鼻炎
1、花生不去衣 , 45克 ,粳米 100克 ,同煮为粥 ,加冰糖适量 ,食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。
2、茯苓 30克 ,煮水 3遍 ,去渣 ,留汤 ,和面粉 250克 ,猪瘦肉和葱姜拌为馅 ,制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ,大便溏稀。
3、豆豉 10克 ,煮汤 ,去渣 ,加入红糖 10克 ,趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜 6片 ,葱白 6段 ,共煮汤 ,加红糖适量 ,趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。
-----------------------------------过敏性鼻炎自我治疗----------------------------------------------------------------(四)慢性化脓性鼻窦炎
1、菟丝子 9克 ,枸杞子 15克 ,乌龟壳 12克 ,山药 9克 ,牛膝 10克 ,同煎水 ,去渣。代茶饮用。本方具有益肾祛腐通窍的功效。
2、菊花 10克 ,茉莉 5克 ,用沸水冲泡 ,饮用。或用此两位药煎沸时蒸气出后熏鼻窍。本方具有芳香通窍的功效。适用鼻渊鼻塞明显者。

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