中府穴—丰胸美体的第一要穴

中府穴—丰胸美体的第一要穴

本栏目一经推出就受到众多网友的关注。该栏目给大家介绍了人体的很多穴位的养生功效，那么中府穴有什么功效呢?中府穴堪称是丰胸美体的第一要穴。本栏目一经推出就受到众多网友的关注。该栏目给大家介绍了人体的很多穴位的养生功效，那么中府穴有什么功效呢?中府穴堪称是丰胸美体的第一要穴。

中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

穴位养生按摩路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

专家还特别推荐，对于具有肠胃功能困扰的朋友，不妨每天花上几分钟的时间按摩中府穴。在加上蜂蜜水、菊花茶饮等养生茶疗进行辅助治疗，就可以起到很好的养肺、润肠胃的功效。

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中医 *** 丰胸法 找对穴位按出 ***

【导读】：膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压 *** 穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

一个S型的好身材，肯定少不了傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。拥有一双完美的胸部，不仅能够给你的身材加分不少，同时也能给你带来自信满满还有超多回头率，夏日想要秀身材，飞机场怎么够给力。不如来试试中医穴位 *** 吧。我教你如何利用中医丰胸穴位 *** ，通过穴位 *** 丰胸更有效，胸部涨不停，单靠手指就能按出傲人曲线哦。

◆ 巧按丰胸穴位 罩杯涨不停

　1、膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

*** 方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压 *** 穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

　2、乳根穴

位置：乳根穴位于 *** 根部的正下方处，一边一个。

*** 方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散， *** 因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性 *** 它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

3、大巨穴

位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

*** 方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能 *** 产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸 *** 穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。

4、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天 *** 多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

5、期门

穴位：左右 *** 正下方第六肋间内端处。

*** 方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状 *** 。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

6、乳中

空位：身体平躺，位于 *** 的中央。

*** 方法：以手指指面做圈状 *** 。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

7、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

*** 方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状 *** 。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

◆ 丰胸穴位 *** 手法 按对更惊喜

‖紧实胸部肌肉

1、把双手放在腋下，沿着 *** 外围作圆形 *** 。

2、双手从 *** 下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状 *** 。

4、每个动作重复8-10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

‖ *** 胸部组织

1、以双手手指，圈住整个 *** 周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由 *** 处往下平行按压，一直到 *** 外围。

3、在双乳间做8字形 *** 。

4、每个动作重复二十次。

功效： *** 胸部组织，让 *** 长大。

‖拉高胸部曲线

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉， *** *** ，拉高胸部曲线。

‖使胸部不会松垮

1、从 *** 中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从 *** 外援开始，以画小圈方式做螺旋状 *** 。

3、两手掌轻轻抓住两边 *** ，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8-10次。

功效：使胸部不会松垮。

中府的准确位置在哪里？

中府在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

一、中府穴的取穴方法

正坐或仰卧，将右手三指（食指、中指、无名指）并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是穴位。

二、中府穴的含义和功效

中府意思是在灵魂所在位置的府库。中府穴，是肺经穴位，意思是：肺经经气在灵魂位置的府库。肺经经气的性质是未，未就好比阴历六月的天气。所以，中府穴的功效：温暖人的灵魂。能治跟人的灵魂相关的疾病，比如抑郁、焦虑、被迫害妄想、发狂等。

三、按摩方法

右手食指、中指、无名指三指并拢，向外顺时针揉按左胸中府穴，再用左手以同样方式，逆时针揉按右胸中府穴，各1-3分钟。治疗功用：宣肺理气，止咳平喘，和胃利水。