传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。
常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。
搓弹双耳可强肾。两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。
【导读】:耳朵是人体唯一的听觉器官,在中医的眼中,耳朵不光可以接收外界的声源,巧 *** 还能有治病功效呢。怎么 *** 才能养生祛病呢?爱秀美网来给大家做详细介绍。
经常摸下耳朵 巧防5种常见疾病
1、神门穴治疗失眠多梦
人生最幸福的事情莫过于踏实、舒心的睡个好觉,但是对于一些患上失眠的人,实在觉得很闹心,不仅饱受失眠折磨,还会严重影响第二天的精神状态。而中医理论中将失眠称为“不寐”,主要是由心、脾虚弱而导致的,而在下耳窝上隐含一个与“心”相对应的穴位,上耳窝则隐含与“脾”相对应的穴位,经常 *** 耳窝能对其产生良好的 *** ,有利于增强心、脾的功能,所以失眠的症状便也能迎刃而解。
另外,在耳窝的上方处还隐含一个重要的治疗失眠的穴位——神门穴,经常对其进行 *** 能有效的调节大脑皮层,使之处于兴奋或抑制的状态中,从而能很好的使得紧张的神经趋于镇静,从而达到辅助睡眠的作用。
2、5个反射区对付感冒
生活中人若受寒着凉,便很容易感冒,中医认为这是身体出现了痰溼而引起的,若不能及时的采取治疗,很容易发展成为一种慢性疾病。因此,针对这些症状,我们不妨通过 *** 耳朵的方法进行缓解。
在耳朵上分别含概了肝、胆、胃、十二指肠反射区、三焦这5个部位的反射区,在对耳朵进行 *** 的时候能很好的对其产生 *** *** 作用。对耳朵进行 *** 的时候,以所捏的部位有一定的酸胀感为宜,每个部位多按捏几次,尤其是遇到痛点处,另外双耳也需交替进行。
3、 *** 耳朵防止肾虚
肾脏健康是先天之本,只有拥有一个健康的肾脏才能更好的助于其它脏腑之间的协调。但是,现在的很多人由于不良的习惯所致,而肾主藏精,当肾脏机能出现失调时,人体自然会比较虚,身体体质也每况愈下,所以,防止肾虚是养生的关键。而从中医理论来说:“肾开窍于耳”,在耳朵上隐藏了很多和肾脏相关的穴位,所以经常 *** *** 也能轻松强身补肾。
所以,没事的时候便可以对耳朵进行 *** ,在 *** 的时候,双手先搓热乎,然后对耳朵进行反复 *** ,能通过热力的作用对耳部上的经络产生良好的疏通,这对于肾脏发挥十分重要的保健作用。
4、 *** 耳廓防治耳鸣
随着年龄的增长,不少人会患有耳鸣的症状,给人们的生活带来了严重的困扰。耳鸣就好比像是一个“发声器”,随时有可能出现,带来嗡嗡的声响,若长时间得不到调节,还对听力产生不良影响。
而经常对耳朵进行 *** 能起到不错的防治效果,用食指和大拇指从耳廓的位置开始进行按捏,双耳都需反复按捏。同时,在耳鸣发作的时候进行耳部按捏,能起到极好的缓解作用,另外早晚一定都要坚持 *** 。
5、膀胱和肾脏反射区调理便秘
有句俗话说的好:“肠中常清,百病不生”,但是现在的很多人或多或少都存在不良的饮食习惯,其中,便秘这个症状便是很多人难以启齿的苦恼。中医称便秘实则就是身体出现阴虚而引起的,所以说做好滋阴事项便是十分关键的。而在耳朵上分别有膀胱反射区和肾脏所对应的穴位,经常对耳朵进行 *** 能很好的起到调节经络以及 *** 穴位的作用,这对于调节便秘发挥重要的作用。
肾是人体重要器官之一,乃先天之本。我国第一部医学著作《内经·素问》中就阐述了人体衰老之原因:"肾气衰,精气亏,天癸竭。"并强调"肾气有余,气脉常勇"是延年益寿的首要条件。中医认为:"肾主藏精,开窍于耳",耳是"肾"的外部表现,"耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆",耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。
《内经》还说:"耳者,宗脉之所聚之地。"认为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的 *** 点,一旦器官组织发生变,耳上的某个特定部位(中医称之为"穴位")就会产生一定的变化和反应,因此当 *** 某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的。
耳朵
一些有经验的医学专家亦耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、结节或脱屑,毛细血管是否充盈等协助诊断。所以,经常耳朵,可以健肾壮腰,增强听觉,清脑醒神,养身延年。
耳朵的具体方法主要有以下几种:
1.拎耳屏: 双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏耳鸣等。
2.扫外耳: 以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到"擦擦"声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
3.拔双耳: 两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中"啪啪"鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。
4.鸣天鼓: 两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中"咚咚"鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为之法,而且对常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、等有良好的疗效。
5.摩耳轮: 以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
、【耳朵】、【能健】
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