贴耳穴不只是能减肥而已

贴耳穴不只是能减肥而已

若干年前，耳穴和针灸被人们所认识可能大多由于其对减肥有着十分好的效果，但是我们认为，很多情况下，用耳穴和针灸治疗疾病，调养身体后，过胖的人会发现自己的体重在逐渐接近正常，而营养不良，过于瘦弱的人也会发现自己在变得更加匀称、有活力，“容光焕发”，这其实都是对穴位刺激，调养身体的附加效果而已。

中医认为人体是一个整体，“动一发而牵全身”。不要把“减肥”或者“美容”这些表面上更容易被大家期待得到的结果与实际针灸调理身体，调整阴阳平衡，治疗、预防疾病的作用划等号。这样无论对针灸、对耳穴、还是对中医，都是及其不科学的看法，是片面而又肤浅的。

关于耳穴：

耳朵像一个倒置的胎儿，人体的许多器官都在耳朵上有反应点，我们称之为穴位。是指分布在耳郭上的一些特定区域。耳穴在耳廓的分布有一定规律，根据形如胚胎的耳穴分布图看到：与头面部相应的穴位在耳垂，与上肢相应的穴位在耳舟，与躯干和下肢相应的穴位在耳轮体部和对耳轮上、下脚，与内脏相应的穴位集中在耳甲。

传统的穴位贴敷手法为用贴布将王不留行豆贴到所选的耳穴穴位上，嘱患者一天按揉4-5次，每次揉到耳朵发红，感觉发酸胀为止，这样一个一个逐渐刺激穴位，产生疗效。

现在，耳穴治疗逐渐发展，采用多头电极经络电脉方法配合耳穴，，可以同时刺激六个耳部穴位，经验处方通过连接到针尾的电极给穴位以微小电流的持续刺激，模拟医生的手法操作，比普通针灸刺激时间更长，多个穴位同时起效，有主穴配穴，针对主症重点调节，对兼症协同起效;这样就形成了一个多穴处方，加之电脉冲刺激平和而持久，疗效更稳定，疗效稳定，绿色无毒副作用，所以每次仅需15分钟左右的治疗时间就可以达到疗效。再配合传统耳穴治疗，对失眠、神经衰弱、头痛、疲劳综合症、高血压等多种常见疾病治疗效果显著。

聚餐不怕吃多！她饭前捏手掌，四个月瘦下10公斤

【李奕璇】平常聚餐、活动行程满档，到了岁末年初更是增加了大鱼大肉的机会，美食在前很难不下手，总是吃太撑，导致体重节节飙升？针灸师与养生专家建议，只要在饭前捏捏手掌、按按耳穴，就可以控制食欲，减少饮食的份量，自然就能瘦！ 自己在家捏手掌、按耳穴，食量自然减少、4个月减10公斤 平常与朋友见面或家人聚餐时总会到处寻觅美食，圣诞节、跨年、尾牙、农历新年，岁末年初更是让聚餐机会大增，往往一不小心就会吃得太多，日本中纳针灸接骨院院长．针灸师中纳正树提出一个方法，让人即使吃到饱了也不会发胖，反而还会瘦！这个绝妙的方法就是施行捏手掌减肥法与按耳穴减肥法。 手掌上有一区是「胃、脾、大肠区」，此区可以调整肠胃功能，抑制大脑对于食物的欲望。只要在吃饭前捏捏此处，就可以将 *** 传达到大脑，即使吃到有饱足感，食量其实是比平常还要少，如此一来，摄取到的卡路里也自然减少，借此就能预防饮食过量。调整肠胃机能，也能促进消化吸收，活化体内的内脏器官并提高代谢，脂肪容易燃烧，有助于减重。 捏手掌减肥法所 *** 的部位面积大，一般人都能自行轻松地做到，中纳正树针灸师收治的许多患者，在诊间接受治疗之外，回家也会自己做捏手掌减肥法，都表示瘦身效果十分显著。有一名患者做捏手掌减肥法，配合耳穴减肥法两种并行，四个月里就减少了10公斤。【李奕璇】平常聚餐、活动行程满档，到了岁末年初更是增加了大鱼大肉的机会，美食在前很难不下手，总是吃太撑，导致体重节节飙升？针灸师与养生专家建议，只要在饭前捏捏手掌、按按耳穴，就可以控制食欲，减少饮食的份量，自然就能瘦！ 自己在家捏手掌、按耳穴，食量自然减少、4个月减10公斤 平常与朋友见面或家人聚餐时总会到处寻觅美食，圣诞节、跨年、尾牙、农历新年，岁末年初更是让聚餐机会大增，往往一不小心就会吃得太多，日本中纳针灸接骨院院长．针灸师中纳正树提出一个方法，让人即使吃到饱了也不会发胖，反而还会瘦！这个绝妙的方法就是施行捏手掌减肥法与按耳穴减肥法。 手掌上有一区是「胃、脾、大肠区」，此区可以调整肠胃功能，抑制大脑对于食物的欲望。只要在吃饭前捏捏此处，就可以将 *** 传达到大脑，即使吃到有饱足感，食量其实是比平常还要少，如此一来，摄取到的卡路里也自然减少，借此就能预防饮食过量。调整肠胃机能，也能促进消化吸收，活化体内的内脏器官并提高代谢，脂肪容易燃烧，有助于减重。 捏手掌减肥法所 *** 的部位面积大，一般人都能自行轻松地做到，中纳正树针灸师收治的许多患者，在诊间接受治疗之外，回家也会自己做捏手掌减肥法，都表示瘦身效果十分显著。有一名患者做捏手掌减肥法，配合耳穴减肥法两种并行，四个月里就减少了10公斤。耳穴减肥法是透过 *** 耳朵部位的穴位帮助减重，许多人会为了减肥特地去中医诊所贴耳穴治疗，但不是每个人都能抽出时间勤跑诊所，日本NHK祖母级养生专家邱淑惠表示，自己在家也可以借由按压耳穴减重！在吃饭前按压耳朵前方的饥点，就能达到控制食欲的效果。结合手掌减肥法与耳穴减肥法，不用怕吃太多，又能轻松减重。 《捏手掌减肥法这样做》 手掌有穴道可抑制食欲，以另一手按捏 *** ，自然可降低饮食的份量。双手都有胃、脾、大肠区，以右手为例，生命线右侧即为可抑制食欲的胃、脾、大肠区。 1.左手拇指跟食指以可以感到有点痛的力道，将胃、脾、大肠区的肉捏起约1公分大小。 2.由大拇指虎口处往手腕方向捏，由上往下沿着生命线移动，捏1分钟。 3.左手捏完换右手。在吃饭前的10分钟双手各捏1分钟，有助于控制食欲，即使食量变少了，也会觉得有饱足感。 饥点位于耳珠前方。以双手食指的指腹按压双耳的饥点，用可以感到有点痛的力道，按压速度如同自己的脉搏。在吃饭前的10～15分钟按压 *** 2～3分钟。

中药瘦腰瘦肚子

中药瘦腰瘦肚子一直是女生们永恒的话题，因为中药完全可以帮助瘦腰瘦肚子了，如果适当的运动一下，效果就会更加明显。

中医药方，细腰身方

功用：细腰身,并令人面洁白悦泽,颜红润.

评注自古有"环肥燕瘦"之说，虽说赵飞燕清瘦为美，杨玉环丰肥亦为美，但若女子腰部过于粗肥，必显壅肿而影响美观，本方以一味桃花利水，活血,通便,其性走泄下降，利大肠甚快,从而荡涤水谷，保持肠道通畅，使饮食停留肠腔时间缩短，以防脂质摄入过多,而有减肥,细腰身之功。

针灸减肥疗法

针灸减肥疗法作为一种绿色、自然的减肥疗法，正被越来越多的减肥瘦身人士所接受。其通过针刺激相应的穴位，有效调节脂质的代谢过程，从而实现减肥目标。

针灸减肥的机理是：肥胖症患者的体内过氧化脂质高于正常值，针灸可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，增加能量消耗;通过对神经系统的调节，抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感;通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，有效调节内分泌紊乱，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。针灸减肥主要分为针刺减肥疗法、耳贴减肥和穴位埋线减肥等。

针刺减肥

这是最为常见的减肥方法，应用广泛，疗效稳定，每周需治疗至少3次以上，每次40分钟左右，进针时患者有酸胀痛麻等不适感，因此，对于惧怕针刺，时间安排上有困难的患者不适宜。

耳贴减肥

这是用王不留行籽或磁珠贴按压耳穴相应的部位，继而达到减肥的目的，每周换珠两次，有机废气处理设备提醒患者在饭前揉压耳穴5-6分钟，每日按揉3次，此法简便易行，安全可靠，不需要针刺，无痛苦，不用担心感染，被绝大多数患者接受。缺点是疗效相对较弱，现在大多作为配合其他减肥疗法使用。

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