中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣(肩井穴的妙用)

中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣

导读：中医的自治穴位按摩方法帮你治疗耳鸣穴位按摩帮忙治疗耳鸣。中医认为，人体的穴位与身上的各项机能都像话链接着，通过穴位的按摩不仅能够刺激全身，还有益于各种疾病的治疗。

1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

4.之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

温馨提示：每天早、晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩，如此坚持下去定见成效，耳鸣患者不妨一试。

肩井穴的妙用

肩井穴出自《针灸甲乙经》，隶属于足少阳胆经， 是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴。 中医认为，肩井穴具有祛风散热，活络消肿的功效，主要用于治疗颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、落枕、颈肩背痛等。 也可用于治疗乳腺炎、乳腺疼痛、产后少乳等疾病。

日常按揉肩井穴， 能改善肩部血液循环，使僵硬的肩膀逐渐得到放松，有效缓解酸痛， 可以起到不错的 保健 功效 。 对于长时间伏案工作的人，按揉肩井穴可以有效缓解肩背痛、颈项痛。按揉肩井穴还可以治疗落枕、上肢酸痛、耳鸣、 帮助缓解眼睛疲劳等。

穴位位置：位于肩背部第七颈椎棘突与肩峰连线中点处，前直对乳中。

取穴方法： 低头时脖子后最高的骨头一般就是第七颈椎棘突，肩峰也就是肩膀最远端，两连线中点处即为肩井穴。

操作方法：

按揉：自己 用食指，中指，无名指按揉一侧肩井穴。操作时向下慢慢用力按揉，使穴位有酸麻、胀痛的感觉，5秒钟之后再慢慢放开，重复5-10次。可配合头颈部前后左右摇动。切忌使用暴力。

刮痧：涂少量刮痧油， 力度要适中， 用面刮法（ 手持刮痧板，向刮拭的方向倾斜45度角，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭 ）刮拭肩井穴，出痧后， 以肩井穴为中心向两侧刮，手法要一直刮到颈根部和肩头部位。 1周2次，每次3-5分钟左右 。

禁忌：孕妇或妇女月经期禁用。

耳鸣怎么调理

耳鸣可以分为分泌性中耳炎引起的耳鸣、耵聍栓塞引起的耳鸣、神经性耳鸣等，具体的调节方法如下：
1、分泌性中耳炎引起的耳鸣：可以进行咽鼓管吹张治疗，同时可以配合服用柠派肠溶软胶囊、沐舒坦等，来促进分泌物的排出。还可以使用减充血剂进行滴鼻，如轻甲唑啉滴鼻液、赛洛唑啉鼻喷剂、呋麻滴鼻液等，来改善鼻腔的通气，改善咽鼓管的功能，耳鸣的症状一般也能得到好转。
2、耵聍栓塞引起的耳鸣：可以先使用耵聍液进行浸泡，之后进行外耳道的冲洗，将耵聍冲洗干净，这样耳鸣的症状一般就会逐渐消失。
3、神经性耳鸣：可以使用营养神经的药物来改善耳部的微循环，以达到缓解耳鸣的目的，如甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶片等。耳鸣的病因比较复杂，发病机制也比较复杂，如果是单纯的神经性耳鸣，首先建议解除精神急躁以及精神焦虑状态，如果有失眠的情况或者焦虑的情况，建议口服安神类药物，首先改善睡眠，调整良好的作息习惯。另外可以给予口服营养神经的药以及口服改善循环的药，联合治疗对耳鸣是有效的。但是药物治疗比较慢，需要通过胃肠道、血液吸收，才能达到治疗的目的，所以如果联合针灸法，可以直接通过穴位刺激，达到治疗的目的，通过耳部穴位的刺激疏通经络，能够达到快速改善血液循环的目的。通过口服药物以及联合针灸治疗耳鸣，比单纯口服药物效果要快，疗效要好

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!