督脉穴位长强穴

督脉穴位长强穴

穴位解析释义

长强穴别名橛骨穴，穷骨穴，气之阴郄穴，龟尾穴，尾翠穴，骨骶穴，尾骶穴。

1、长强。长，长久也。强，强盛也。该名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲又饱满且源源不断也，故名。

长强穴最早出自《灵枢经脉》，隶属督脉，位于尾骨端与肛门之间，又名尾闾穴。长：循环无端，长大，旺盛；强：健行不息，强壮，充实。长强合二为一，意味着这个穴位的气血非常的强盛。

古人修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强。

2、橛骨。橛，船尾底骨也，亦称龙骨，特点是强度大，此指穴内气血为强劲之状。骨，水也，此指穴内气血为水湿之气。橛骨名意指穴内气血为强劲饱满之状。理同长强名解。

3、穷骨。穷，尽也。骨，水也。穷骨名意指本穴的外输气血全部是天部之气，无地部经水。本穴物质来自胞宫，其性高温高压，外出体表后全部化为天部的水湿之气，地部经水如穷尽之状，故名穷骨。

4、气之阴郄。气之阴，气化之气的水湿也。郄，孔隙也。穴名之意指本穴外输的气血物质为由孔隙中输出的细小水液。本穴位于尾骨端下，督脉的外输气血在体内为液态之水，出体表后才化为天部之气，督脉的外输之液细小，如从孔隙中输出一般，故名气之阴郄。

5、龟尾。龟尾，乌龟的尾巴也，既短又粗，不同于其它动物的尾巴既细又长，此指穴内气血为强盛之状。理同长强名解。

6、尾翠。尾，尾巴也。翠，青绿色，肝之色也，此指穴内气血的生发特性。尾翠名意指督脉的外输气血具有肝木的生发特性，不能上行更高的天部层次。

7、骨骶。骨，水也。骶，骶骨也。骨骶名意指本穴物质为水湿之气，位处骶骨之端。尾骶名意与骨骶同。

8、督脉别络。督脉，本穴位处督脉也。别，离别也。络，联络也。督脉别络之意指本穴外输的阳热之气循络脉传向督脉其它各穴。

穴位含义：胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。长强：督脉别络。气血特征：气血物质为胞宫外输的高温高压水湿之气。运行规律：扩散于督脉之外及循督脉上行。

取穴

取穴方法：长强穴位于人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。

功能主治

功能作用：向体表输送阳热之气。

主治疾病：泄泻，痢疾，便秘，便血，痔疮，癫狂，脊强反折，癃淋，阴部湿痒，腰脊、尾骶部疼痛。

穴位配伍：

长强配二白、阴陵泉、上巨虚、三阴交，治痔疮（湿热下注型）。长强配精官、二白、百会（灸），治脱肛、痔疮。长强配承山，清热通便、活血化瘀，治痔疾、便秘。长强配小肠俞，行气通腑、分清泌浊，治大小便困难、淋症。长强配身柱，行气通督，治脊背疼痛。长强配百会，通调督脉、益气升阳，治脱肛、头昏。

临床运用：现今常用于治疗腰神经痛、癔病、痔疮、泄泻、便秘等疾病。

养生保健

艾灸疗法：艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

肾为生命之源，中医认为，肾是作强之官，长强穴名字的得来也和此有关系。长强穴是督脉、足少阴肾经、足少阳胆经的交会穴，为五痔之本，主治尿血、便血、呕血、两便不利等症，其中对于肠腑疾病引起的便血、痢疾、腹泻、便秘、脱肛、痔疮等疾病的治疗尤为擅长。

按摩手法：可以采用按揉的方式，将食指的指腹按压在长强穴穴位上，以穴位为中心进行顺时针慢速按揉，每次1-3分钟，每天早晚各按揉一次。

艾灸古法第五章第一节---督脉

第五章第一节：督脉
督脉从后背一直往上走。诸阳之汇，属阳。

后溪主督脉。

脊柱痛腰痛，在中间的部分，取后溪穴。回听第四章第一节课程。

颈椎脊柱胸椎等问题都与督脉有关。

整体看脊柱，无外乎颈椎突出、脊椎骨突出等。脊柱骨头突出来的，本来正常情况两边膀胱经高于督脉，但有人脊柱突出，高过膀胱经。经络下陷，膀胱经的问题。
第三种不多见，脊柱正S形。多半由于督脉阳气受阻，生发有问题。青少年期注射疫苗、吊瓶、西药等。容易损害督脉。正如梅花鹿，头顶有角，背后阳之余，阳气太足。鹿茸补阳。因小时候常注射西药等，破坏督脉阳气升发。可以通过艾灸等调整阳气。
后背穴位很多，如何找？任督二脉找穴特殊。

两点延线侧身法。度骨法找穴。摸骨头找穴位。督脉穴位在骨节里面。如大椎在第七颈椎突下。从上到下很多骨节。七节颈椎十二节胸椎五节腰椎共24骨节。
长强穴离肛门近，头顶百会、座下会阴。长强在会阴旁边。图中屁股下面中间小圈是肛门，最上面的骨头代表最上缘，肛门摸到最后一块骨头。在此骨与肛门连线中间就是长强。
穴位不能差不多。专业人必须找准穴位。

长强穴一般调理脱肛，下面排污通道。脱肛是因为中气不足，整个脏腑向下脱，补益中气，补足后脏腑自然归位。除艾灸还可拔罐、中药、刮痧等调理。

脱肛

调理：补中益气

中药配方：枳壳4g　厚朴4g  苏叶3g  乌药3g  香附1g  陈皮3g

艾灸配穴： 百会，长强，承山，中脘，神阙，关元

物理疗法：冰敷

艾灸百会，诸阳之会。阳，卫外固表。百会主升一切阳，对称治疗法。长强穴可以拔罐。承山穴，膀胱经穴位：膀胱别出于肛（黄帝内经）。中脘、神阙、关元帮助补中益气。配药要懂药性、配穴要讲穴性。除艾灸方法，可中药。脱肛严重的厚朴………………早晚各一副的量。还可以物理疗法，冰敷法。用保鲜膜包一块冰，放在肛门处。遇冷收缩。

痔疮

内痔：先血后便

外痔：先便后血

艾灸配穴： 百会，长强，承山，中脘，神阙，关元

建议，艾灸前可配合拔罐一起调理，外痔在必要时可采取刺络放血。

痔疮：十人九痔。内痔和外痔。内痔是先血后便。外痔相反。还有内外混和痔。

艾灸痔疮配穴与脱肛相同。同症同源，异病同治。建议可以配合拔罐祛寒湿，痔疮者下焦湿重、脾肾湿寒。外痔者可以放血长强。用气罐。新的血液会修复免疫细胞。

远血症和近血症，大便下血。先便后血。

张仲景《金匮要略》远血和近血

1、下血，先便后血，此远血也。黄土汤主之。甘草9  干地黄9  白术9  制附子9  阿胶9  黄芩9  灶中黄土60配。要温中祛寒，健脾统血。这里的黄土汤里：黄土经过火烧，黄土本身归脾胃，火烧更加温脾胃。现代人没有，可以用赤石脂。

2、下血，先血后便，此近血也，赤小豆当归散主之。赤小豆50  当归12  槐花10（散湿清热）配，要散湿清热，解毒活血而止血。

3，血便混合是肠道炎症。大便和血混合在一起，不是简单的痔疮，而是肠胃的炎症。可以艾灸神阙、中脘、大肠俞、小肠俞、关元、命门。

老祖宗的智慧：药之不及、针之不到，必灸之。

肛门瘙痒小孩子常见。因为有虫，脾胃功能弱，肠道生虫，晚上磨牙，肛门痒。脾虚湿气不化。过后的课程会详细讲。成年人肛门痒，大腿黑痒，晚上睡觉时更痒。可以用艾叶➕百部20g➕蛇床子 15g 熬水洗肛门，早晚各一次。症状就会缓解。也可以直接灸，湿气直接灸。

赤小豆可以放在水中发芽、发出来一点时拿出来晒干再用。

答疑解惑环节：

1. 阴不足，需要滋阴，涌泉、太溪、复溜。舌胎有裂痕、脾虚后，脾主肌肉，脾虚后舌头肥大。湿重舌体大，两边牙齿挤，于是两侧有齿痕，可以刮痧拔罐。刮痧拔罐是专门处理体表垃圾、疏通微循环、调理中焦：神阙、中脘、阴陵泉、阳陵泉、三阴交、专门去湿穴位还有水分。后面也会专门章节讲舌象。

2. 一艾灸就上火：这种体质多半是上热下寒。先刮痧，否则艾的热性进入不去身体内部。先刮痧，从头到颈到背部，清理垃圾疏通经络，再重灸下焦，神阙中脘等等肚脐以下穴位，去除寒湿，中焦通畅后再灸上焦。不然容易上火。

3. 听课需要什么条件？线下课程可以来商学院系统听课，请咨询经销商或者官方网站。

4. 过敏性鼻炎，第五节会详细说。一般肺俞穴，通天穴、天府穴（胳膊上）、孔最穴。

5. 经络不通引起的热主要在关节痛、红肿胀痛，灸什么穴位。经络不通说法太泛，有点像是痛风。用柠檬泡水喝，味酸但体内会变碱性。可以直接灸痛处。如果痛在脚关节也可以灸昆仑、太溪穴；如果手关节可以灸外关和内关穴……

6. 粉刺怎么办？青春期阳气牵引内热，故心肺易热，头上会长粉刺。下巴和腮黑头，可能下焦寒，可能痛经、脾胃寒会造成。定期后背刮痧，肺俞、胃俞可以放血。艾灸时间30分钟足够。中焦下焦调理，不可贪凉。

7. 乳腺增生：后面详细讲。配穴取肩井、足三里、膻中、天宗穴。女性应该保持心情调理、少甜食。

8. 晚上快睡着时，三个脚趾会抽筋：手指或者脚趾抖，就像眼皮跳。中医说是因为肌肤皮下有积水造成。可以直接灸跳处。还有说抖跟肝有关，肝主筋。肝缺血或者皮下组织积水。肝缺血，半夜肝胆经当令时。要调肝。

9. 血管瘤：任脉时课程讲过。癫痫可以灸鸠尾穴。

10. 18岁心动过缓、食欲差：取穴应精而少。心动过缓因为下焦湿寒造成，可以刮痧拔罐去湿气。重点灸中脘、神阙、关元、命门。

11. 前面课程可以点最上面《艾益生养生课程》名片点开，所有课程都在里面。

12. 有时间就灸，补阳之法。如果小孩子一般一周2-3次，神阙、脾胃就可以了。大人多数阳虚，可以多灸。

13. 大量寒邪艾灸后会有排病反应。剧烈疼痛，气血淤堵，温热后通开。可以直接灸痛处。

14. 孕妇剖腹产竖线切：中医讲尽量顺产。手术会造成经络会有切断等问题。从怀孕开始没有吃药、没发生过性关系、生的时候顺产，孩子会身体好。竖切也会有伤害。

15. 5个月宝宝半夜拉便便，可以温灸神阙穴，时间短一些，温度不要高。其实最好的方法是妈妈的手心搓热放在肚脐上，打圈，给宝宝爱。

督脉穴位 督脉循行图 督脉的位置 什么是督脉

督脉【循行】 [1]《素问·骨空论》：督脉者，起于少腹，以下骨中央，女子入廷孔——其孔，溺孔之端也。其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。少阴上股内后廉，贯脊属肾。与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，侠脊抵腰中，入循膂络肾。其男子循茎下至篡，与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央。 [2]《难经·二十八难》：督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入属于脑。 [3]《灵枢·经脉》：督脉之别，名曰长强，挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。实则脊强，虚则头重。……取之所别也。【注释】 (无)【语译】 [1]督脉的循行，起始于小腹部，当骨盆的中央，在女子，入内联系阴部的“廷孔”－－当尿道口外端。由此分出一络脉，分布外阴部，会合于会阴，绕向肛门之后，它的分支别行绕臀部到足少阴，与足太阳经的分支相合。足少阴经从股内后缘上行，贯通脊柱而连属肾脏。督脉又与足太阳经起于目内眦，上行至额，交会于巅顶，入络于脑；又退出下项，循行肩胛内侧，挟脊柱抵达腰中，入循脊里络于肾脏。在男子，则循阴茎，下至会阴部，与女子相同。督脉另一支从小腹直上，穿过肚脐中央，向上通过心脏，入于喉咙，上至下颌部环绕唇口，向上联络两目之下的中央。 [2]督脉，起始于躯干最下部的长强穴，沿着脊柱里面，上行到风府穴，进入脑部，上至巅顶，沿额下行到鼻柱。 [3]督脉别络，名长强，挟脊旁上项，散布头上；下当肩胛左右，分别走向足太阳经，深入贯膂。实症，见脊强反折；虚症，见头重、震掉。取用其络穴。 【附】《奇经八脉考》 【循行】 其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃下行于腰横骨围之中央，系溺孔之端。男子循茎下至篡，女子络阴器，合篡间，具绕篡后屏翳，别绕臀，至少阴与太阳中络者合少阴上股内廉，由会阳贯脊，会于长强穴。在骶骨端与少阴会，并脊里上行，历腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎，与手足三阳会合，上哑门、会阳维、入系舌本上至风府，会足太阳阳维，同入脑中，循脑户、强间、后顶，上巅，历百会、前顶、囟会、上星、至神庭，为足太阳督脉之会，循额中至鼻柱，经素髎、水沟，会手足阳明至兑端，入龈交，与任脉足阳明交会而终。【功能】 督脉的“督”字，有总督、督促的含义。督脉循身之背，阳，说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。因为督脉循行于背部正中线，它的脉气多与手足经相交会，大椎是其集中点。另外，带脉出于第二腰椎，阳会维交会于风府、哑门。所以督脉的脉气与各阳经都有联系。又因督脉循行于脊里，入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。《本草纲目》称：“脑为元神之府”，经脉的神气活动与脑有密切关系。体腔内的脏腑通过足太阳膀背部的俞穴受督脉经气的支配，因此，脏腑的功能活动均与督脉有关。所以金代医家张洁古认为：督脉“为阳脉之都纲”即是此意。【病证】 督脉循身之背，入络于脑，如果督脉脉气失调，就会出现“实则脊强，虚则头重”的病证，这都是督脉经络之气受阻，清阳之气不能上升之故。由于督总统一身之阳气，络一身之阴气，不仅发生腰脊强痛，而且也能“大人癫疾、小儿惊痫”。同时，督脉的别络由小腹上行，如脉气失调，亦发生从少腹气上冲心的冲疝，以及癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等证。 据《针灸大全》载八脉八穴，后溪通于督脉，其主治证有手足拘挛、震颤、抽搐、中风不语，痫疾、癫狂、头部疼痛，目赤肿痛流泪，腿膝腰背疼痛，颈项强直、伤寒、咽喉牙齿肿痛，手足麻木，破伤风，盗汗等。