足太阳膀胱经经穴睛明穴

足太阳膀胱经经穴睛明穴

穴位解析释义

睛明穴别名：目内眦、泪孔穴、泪空穴、泪腔穴、目眦外。

1、睛明。睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

睛明穴，属足太阳膀胱经。睛明穴是手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、阳蹻脉、阴蹻脉的交会穴。睛即眼睛，明即明亮，此穴在眼区，有明目之功，故名睛明。

穴在目内眦，主治目疾，有明目之功，故以名之睛明。

睛，指眼睛，本穴在目内眦，黏膜组织上，近于睛，主治两目红肿、怕光羞明，一切目疾，有明目之效，故曰睛明。《黄帝内经素问·脉要精微论》王冰注：“在明堂左右两目内也，以近于目眦，故曰精（睛）明。”

2、目内眦。目内眦，乃言本穴所在的部位为目内框也，无它意。

3、泪孔、泪空、泪腔。泪，泪水也。孔，孔隙也。空、腔，空腔也。穴名之意指本穴外输的膀胱经气血为湿润眼睛液体的重要来源。本穴属于膀胱经，气血特性与上行头面的它经气血相比皆要寒冷，为促成气态物向液态物转化的重要根源，眼睛受之以液而能湿润并转动自如，故名泪孔、泪空、泪腔。

4、目眦外。目眦，指穴所在的部位为目框内角。外，指本穴气血作用于眼睛之外。目眦外名意指本穴的寒冷之气使眼睛外部的阳气冷降为液。理同泪孔名解。

5、手足太阳足阳明阴阳跷脉督脉之会。其一，本穴气血为膀胱经经气的冷降之液，性温热，且与太阳穴小肠经气血处于同一层次，故为手足太阳之会。其二，本穴的冷降之液有部分下走足阳明承泣穴，故为足太阳阳明之会。其三，本穴的冷降之液（即血）还不断地气化上走督脉，故为足太阳督脉之会。其四，本穴的气血物质中既有地部之液又有天部之气，气血特性同于阴阳跷脉之性，故为阴阳跷脉足太阳之会。

附注：手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴。手足太阳足阳明阴阳跷脉督脉之会

为什么是多脉之会？

其一，本穴气血为膀胱经经气的冷降之液，性温热，且与太阳穴小肠经气血处于同一层次，故为手足太阳之会。其二，本穴的冷降之液有部分下走足阳明承泣穴，故为足太阳阳明之会。其三，本穴的冷降之液（即血）还不断地气化上走督脉，故为足太阳督脉之会。其四，本穴的气血物质中既有地部之液又有天部之气，气血特性同于阴阳跷脉之性，故为阴阳跷脉足太阳之会。穴位含义：膀胱经之血由此交于眼睛。气血特征：穴内气血为温热的天部水气与地部经水（血）。运行规律：气血的运行分为三支，一是气态物向上行于督脉及膀胱本经，二是地部经水下走足阳明经。

取穴

取穴方法：睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，即目内眦角稍上方凹陷处。

功能主治

功能作用：降温除浊。

主治疾病：结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳等眼部疾病。

穴位配伍：

晴明配合谷、风池，清热疏风，治结膜炎、目痒。睛明配肝俞、光明，调肝养血，治夜盲、色盲、近视、散光。晴明配球后、光明，治视目不明。睛明配合谷、四白、光明、太阳、大骨空、小骨空，治目生翳膜。睛明配肾俞、胃俞、心俞、百会,治目䀮䀮不明，恶风寒。睛明配光明、临泣、三阴交,治雀目不能夜视。睛明配头维、临泣、风池，治迎风流泪。睛明配攒竹、丝竹空、合谷，治赤眼肿痛。睛明配攒竹、太阳、风池、合谷，治胬肉攀睛。睛明配风池、四白，治疗近视。睛明配合谷、光明，治青光眼。睛明配太冲、肝俞，治夜盲。睛明配风池、太阳、攒竹、阳白，治目赤肿痛。临床运用：视神经炎、结膜炎、急性腰扭伤等。

养生保健

艾灸疗法：本穴禁灸。

睛明穴，眼睛明亮的穴位

睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明之意。

睛明，名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴为太阳膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

膀胱经的走向，是起于睛明，终于至阴，是一条自上而下的经脉。不过在穴义里，对其气血的走向是这样描述的：“气血的运行分为三支，一是气态物向上行于督脉及膀胱本经，二是地部经水下走足阳明经。”我们注意到，在穴义中对睛明穴的气血来源是这样描述的：“其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血”。如果说长江发源于唐古拉山，从高向低，从西向东，奔流入海。那么对于人体来说，这个睛明穴，虽为膀胱经的首穴，但它却并非膀胱经的发源地，因为穴义已经说了，是来源于体内，具体是什么地方呢，却并没有说明。

事实上，我们在刮痧过程中，可以印证这一点，就是当我们刮完肩颈以后，很多人都会感觉眼睛明亮了许多，这符合“睛明”的穴义。由此可见，显然是气血上到了头，再从头灌注给了睛明穴。

虽然在穴义里并没有说明这个“体内膀胱经”的具体位置，但中医认为：“肝开窍于目，目受血而视”，所以，这个“体内”的发源地，应该就是肝脏，并通过膀胱经疏布给睛明。很多肝脏不好的人，眼睛都不好，这都得到了相互的印证。不过，人体是一个整体，脏器之间都是相关联的，虽然眼睛的问题更多地受脏脏的影响，但哪个脏器出了问题，哪条经络不通畅，都会影响到我们的视力。之所有“老眼晕花”一说，皆是我们衰老的体现。

睛明穴，泄热明目，祛风通络

睛明穴位于目内眦，归属足太阳膀胱经，又是足太阳经与手太阳经、足阳明经、阴跷脉、阳跷脉的交会穴，阳明脉多气多血，阴跷脉、阳跷脉主眼睑的开合，故凡外感诸邪、内伤诸疾所导致的多种眼病，主要是慢性眼病，均可治疗。

足太阳经脉循行于背腰部，根据“经脉所过，主治所及”之理，取睛明穴又可治疗腰部病证。

睛明穴统治一切眼疾

同样都是靠近相关的器官，就像听宫可以使人耳聪一样，睛明则可使人目明。一切与视力有关的问题，近视、视力模糊、视疲劳，首先想到的就是刺激睛明穴。几十年前，中小学推广的眼保健操中，就有按揉睛明穴这一节，足见其重要性。现代人长期使用电脑手机，更加重了用眼负担，所以，经常按揉睛明穴，会有很好的明目效果，且简单方便环保不花一分钱。

此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴位一起配合来做，效果会更佳。

按摩手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。

注意事项：如有血肿、皮损的病人都不要按摩。眼部卫生一定要注意！

特效按摩：睛明穴是治疗所有眼病的关键穴位，按摩时用拇指指端按揉睛明，每次双侧同时按揉2分钟左右。

“一孔之学”，睛明穴为何又被称为眼睛保健的首选穴位？

睛明穴，为何又被人称之为眼睛保健的首选穴位。中医师指出：不论是青中年人用眼过度导致的眼睛疲劳，还是小孩的近视预防保健，还是老年性白内障所致的视物模糊，选用睛明穴治疗，均有不错的疗效。今天就和大家一起了解下睛明穴。

睛明穴.足太阳膀胱经腧穴，出自《针灸甲乙经》，又名精明、泪孔、泪空、目内眦等。睛明穴因其位于目内呲，近于睛，能治目视不明，可以明目而得名。其睛者，穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明者，光明穴之意也。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，是膀胱经经气上行所化。血由本穴濡养于眼睛，所以眼睛可变得明亮清澈。本穴又是手足太阳、足阳明、阳跷脉、阴跷脉五脉之会，是主治眼部疾患的常用腧穴。

本穴定位：

《针灸入门》言：“睛明在目内呲红肉陷中”。《铜人》也记载“睛明一名泪孔，在目内呲头外一分”。《针灸学》则载“睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。本穴在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。”

穴位作用：

人眼睛之所以可以视万物，辨五色，都是有赖于五脏六腑精气上行濡养眼睛。这里面又以肾、膀胱经的经气尤为重要。《黄帝内经》有言，饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。这也是说明了人体水精的运行，是有赖于膀胱经气的推动的。睛明穴，为足太阳膀胱经的起始穴，本穴可调节膀胱经精气，让水谷精微化生为血，更好的濡养眼睛，所以本穴为眼部保健的重要穴位。睛明穴能补能泻，不论是属实热之眼病或者寒虚之疾，均有一定疗效。

《针灸大成》指出：“睛明主固远视不明，恶风泪出，憎寒头痛，目眩”。《针灸甲乙经》也记载：目不明，恶风，目泪出憎寒，目痛目眩，内眦赤痛，眦痒痛，淫肤白黯，晴明主之。”远视不明，恶风泪出，多见于老年性白内障及老花远视。老年性白内障、远视等，中医多数是认为肝肾不足，难以濡养眼睛所致。睛明穴为膀胱经连接眼睛的重要穴位，刺激本穴可以调整膀胱经精气，更好的濡养于目。所以，本穴对于老年眼花远视，视物模糊等有良好疗效。临床上多使用睛明穴、攒竹穴、肾俞、肝俞综合治理。不过属虚之病收效缓慢，需时常按摩保健。

《玉龙歌》则言：睛明主治两眼红肿痛难熬，怕日羞明心自焦，只刺睛明鱼尾穴，太阳出血自然消。这个主要说的是睛明穴主治眼睛红肿热痛（主要为天行赤眼及暴风客热），现代医学上的急性结膜炎。但由于急性结膜炎是由细菌感染引起的一种常见的急性流行性眼病，其传染性强，所以现在临床上已经很少使用本穴来治疗本病。急性结膜炎反而应该勤洗手（采用流动水），避免传染，做好个人卫生，切记不要用手揉眼睛。

睛明穴还是预防近视及缓解眼部疲劳的要穴。其中我们熟悉的眼保健操第二节，就是按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。随着伏案工作及电脑工作者越来越多，眼部疲劳者常见，平时大家可以在工作之余揉按睛明穴，可以起到缓解眼睛疲劳，预防近视的作用。

本穴保健方法：

针刺法：《针灸学》载，嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5 1寸。不捻转，不提插（或只轻微地捻转和提插）。出针后按压针孔片刻，以防出血。

注：由于本穴为眼部穴位，错误操作可损失眼睛，所以非医者不要针刺本穴。

按摩法：我们可以参考眼保健操按压方法。用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

注：行本穴按摩保健前需要清水洗手，擦干。有条件者，可用酒精湿巾行手部消毒。

艾灸法：本穴禁灸！！！

古籍《铜人》、《外科密要》、《医学入门》等书均记载，睛明穴不可灸。教材《针灸学》同样记载，本穴不可灸。有医学杂志曾报道，本穴灸之可能导致热性白内障。

睛明的准确位置图和作用 *** 睛明的功效

我们每天都要跟手机，电脑，电视等各种电子产品打交道，用眼时间长了，就会感觉眼睛又干又涩，很不舒服，有很多人习惯用眼药水缓解疲劳，但实际上长期使用眼药水也不是最好的缓解疲劳法，要想彻底解决问题，最好是改善眼睛的营养供给环境，可以试试 *** 保护眼睛的腧穴-睛明穴，那么睛明的准确位置在哪里？ *** 这个穴位又有什么作用呢？

睛明的准确位置 位于面部，目内眦角稍上方凹陷处，鼻梁旁与内眼角的中点凹陷处即是睛明穴。

睛明的作用 穴名由来：膀胱经之血由本穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

睛明为足太阳膀胱经，手太阳小肠经，足阳明胃经，阴跷，阳跷五脉之交会穴，本穴为足太阳膀胱经的第一血，膀胱经之穴由本穴提供于眼睛。由于睛明“交际广泛”， 所以能一穴多用，主治眼睛疾患。

*** 睛明的功效 睛明穴是中医治疗眼部疾病常用的穴位之一，主治目赤肿痛，迎风流泪，视物不明，内外翳障，近视，青盲，夜盲，色盲，急慢性结膜炎，泪囊炎，角膜炎，电光性眼炎，视神经炎， *** 睛明可改善眼周气血供应，从而消除眼睛疲劳和干涩。

*** 睛明的方法 1.用食指指尖点按睛明，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。

2.轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在腧穴上，稍用力，以腧穴有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒后再重复点按，反复3-5次。

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睛明穴配伍特效 *** 法 睛明可以配伍大敦，光明，承泣，攒竹等穴位一起 *** 来保护眼睛。

大敦是足厥阴肝经第一血，处于足大拇指上，光明穴在小腿，承泣穴在面部对着黑眼球的下眼眶地方，攒竹在眉头内侧，睛明穴在内眼角，经常 *** 这些穴位，可以对青光眼，老花眼，近视，白内障等眼部疾病起到辅助治疗的作用。

*** 睛明注意事项 睛明穴距离眼球太近， *** 前一定要将双手洗干净，以免手上的细菌污染眼睛。