足少阴肾经经穴中注穴

穴位解析释义

1、中注。中，与外相对，指里部。注，注入也。该穴名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。本穴物质为四满穴传来水津湿气，至本穴后则散热冷降为地部经水并由本穴的地部孔隙注入体内，故名。

2、冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

附注：冲脉、足少阴会穴。

穴位含义：肾经冲脉经水由此注入体内。气血特征：气血物质为地部经水。运行规律：由地之表部注入地之地部。

取穴

位于人体的下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

取穴方法：仰卧位，在横骨上4寸，阴交（任脉）旁开0.5寸处取穴。

中注穴 人体穴位图快速取穴：取仰卧位，在腹白线与肚脐水平线的交点处，旁开0.5寸处（半横指），再向下量l横指（拇指）处，按压有酸胀感。

功能主治

功能作用：利湿健脾。

主治疾病：月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。

穴位配伍：

中注配三阴交、次髎，治月经不调；中注配肾俞、委中、气海、俞穴，治腰背痛；中注配次髎、三阴交、膈俞、期门、地机，治瘀血阻滞之月经不调、痛经；中注配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极，治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎；中注配合谷、曲池、腹结、上巨虚、支沟，治热结便秘；中注配中脘、天枢、脾俞、足三里，治脾虚泄泻；中注配合谷、天枢、上巨虚、关元，治湿热痢疾；中注配下脘、梁门、天枢、曲池，治食滞腹痛。临床运用：现常用于治疗月经不调、附件炎、睾丸炎等。

养生保健

中注穴，非常接近肚脐，而在人体中，肚脐相对居于正中的位置，同时，肚脐又是婴儿与母亲进行气血交换的重要通道，因此其作用的重要性不言而喻。四满穴，是四处的气血注满于此，而到了中注穴的时候，因为它的气血物质来自于四满穴，所以，四满丰沛的气血自然还是要疏布开来的，它就疏注于中注穴了，可以说中注穴是四满穴的一个气血疏布通道，或者是收纳点，就这么理解就行了。

中注和腹结，虽然各自归属于肾经和脾经，但是，二穴均在腹部，水平位置也差不多，因此在功效上也相近。因为肾主二便，所以肾经上的中注穴对调理便秘作用应该更直接有效。

大便燥结是日常生活中常见的一种症状，俗称便秘。大便燥结是由于大肠吸收水分的功能正常，但肠蠕动能力减弱所致的，肠蠕动的越慢，水分吸收的越多，大便就越干燥，反过来大便越干燥，肠蠕动的也越慢，形成了恶性循环。刺激中注穴可以很好的治疗大便燥结。

按摩手法：用拇指指腹点按此穴，约3-5分钟，直到感觉酸胀为止，左右手交替进行。

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