足少阴肾经经穴照海穴(照海穴的准确位置在哪？)

足少阴肾经经穴照海穴

穴位解析释义

照海穴又名阴跷穴、漏阴穴。

1、照海：照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

2、阴跷：阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。

3、漏阴：漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。

4、足少阴阴跷脉之会。同照海名解。

附注：八脉交会穴－通阴跷脉。

穴位含义：肾经经水在此大量蒸发。气血特征：气血物质为地部经水及其蒸发的水气。运行规律：外来经水屯于穴内，气化之气上行天之天部。

取穴

照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

隐白穴 大都穴 太白穴 公孙穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴

功能主治

功能作用：吸热生气。

主治疾病：咽喉干燥，痫证，失眠嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，阴挺阴痒，疝气，小便频数，脚气等。

穴位配伍：

照海配列缺，治咽喉肿痛；照海配合谷、列缺，治咽喉肿痛；照海配列缺、天突、太冲、廉泉，治咽喉病症；照海配中极、三阴交，治痛经、带下；照海配肾俞、关元、三阴交，治月经不调；照海配关元、三阴交、膈俞、血海，治月经不调；照海配中极、三阴交，治癫痫及月经不调，痛经，赤白带下。照海配神门、风池、三阴交，治阴虚火旺之失眠症；照海配支沟，治便秘；照海配足三里，治脚气；照海配申脉，治足内翻、足外翻。临床运用：现常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

养生保健

艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

按摩法：

照海穴 人体穴位图看上图，照海这个位置很特殊，它是在足内踝与足跟骨的接缝处。大家用手摸摸就知道了，照海穴的前后，都有一个“大”的凹陷，而照海恰恰是沟通这两个凹陷的桥梁，由于足内踝经常处于运动的状态，摩擦生热，会将水泉这个凹陷的气血蒸腾向上，就好比是太阳照在海面形成的水蒸汽一般，所以，这里的“照”字实际上是一个比喻，即取象比类之意。而这里的“海”，其实指的就是照海前后的两个大凹陷，那里聚集着大量的气血。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩照海穴往往会收到立竿见影的功效。

这里可以透漏一个小窍门给大家，以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。

一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液生发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使生发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。

阴蹻主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热、又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已经溃烂发炎比较严重的，还要及时到医院就诊以免贻误病情。

照海穴的准确位置在哪？

正坐垂足或仰卧位，照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

穴位功效——

1、失眠 针照海、申脉，调理阴阳?脉，治疗52例失眠症，有良好效果。

2、肋间神经痛 针照海1～1.5寸，用泻法，有较好效果。

3、癃闭 照海配曲骨，先针照海，后针曲骨，以患者有尿意为佳，虚寒者配肾俞、膀胱俞，出针后令患者排尿。亦有以照海，中极透关元治疗尿闭。

照海的准确位置是在哪里？

在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

照海穴是足少阴肾经的常有腧穴之一，位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中， 在足大趾外展肌的止点处；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经。主治精神、神志病证；五官热性病证，妇科病证，小便频数，癃闭。操作方法为直刺0.5~0.8寸。

扩展资料：

主治

1，癫痫、失眠等精神、神志疾患；

2，咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证；

3，小便不利，小便频数；

4，月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证；

5，下肢痿痹。

参考资料：百度百科——照海