手少阴心经经穴极泉穴(拍打腋窝极泉穴，疏肝泻火、养心神，养肝又养心)

手少阴心经经穴极泉穴

穴位解析释义

极泉穴是手少阴心经第一穴。

“极”，高、极致的意思；水之始出曰泉，心经经穴中，极泉位置最高，心主血脉，手少阴心经起于极泉。

极为顶点、尽头、最高之意；泉即泉水，穴在腋下，为上臂之最高处，手少阴心经，心主血脉，与心脏相关，极泉穴位于最高处，比喻手太阴心经的脉气如泉水一样急流而出，因此，得名叫做极泉穴。

我们想象一下，诗仙李白的《望庐山瀑布》，飞流直下三千尺，疑是银河落九天，极泉穴与瀑布的具体景象，是否有几分相似之感！

极泉穴意义：心经经水由本穴开始向心经传运。气血特征：本穴物质为巨阙穴募集的心经气血。运行规律：手少阴脉气循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水。

取穴

在腋窝顶点，腋动脉搏动处。

功能主治

功能作用：生发心气。

主治病症：心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。

1.极泉穴为手少阴心经首穴，根据“经脉所过，主治所及”，故多用于治疗肩臂疼痛、上肢不遂、偏瘫等。

2.极泉穴是手少阴心经腧穴，心主血脉、主神志，故可调血止痛、养心安神，治疗心神病。

3.经脉出腋下，行于肘臂，经筋结于胸胁，故极泉可通经活络，治疗经脉病。

4.汗为血之余、心之液，心液外溢，郁久化臭，极泉穴为心经首穴，又位于腋臭局部，可使汗液归经，玄府开张，腋臭得除。

穴位配伍：

1.心痛干呕烦满：配侠白穴（《针灸资生经》）。

2.腋窝痛：配日月穴、肩贞穴、少海穴、内关穴、阳辅穴、丘墟穴（《针灸学手册》）。

3.四肢不收：配日月穴、脾俞穴（《针灸资生经》）。

4.咽干咽喉肿痛：配太渊穴、偏历穴、太冲穴、天突穴（《针灸资生经》）

养生保健

艾灸疗法: 本穴一般不炙。

按摩手法：

1、 按摩法：取正坐位，左臂抬起，屈肘，举掌向上，掌心对着自己的头部；用右手的中指指尖按压左侧的腋窝正中凹陷处，有特别酸痛的感觉，揉按3~5分钟；然后用同样的方法按压右侧的穴位。

2、弹拨法：把胳膊抬起来，用右手的食指摸到左侧极泉穴，稍微加力，有酸胀感觉时向旁边拨动，一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指，可连续弹拨十余次，弹拨后再用空拳沿着手臂的中线慢慢地捶至手腕；用同样的方法弹拨右侧的穴位。此法不仅能够解除胸闷、心悸，让呼吸顺畅，还能化解心中的郁结。

注意事项： 按摩极泉穴时，用力要均匀和缓。开始时可适当轻缓，后来再慢慢加大力量，以手臂上产生酸麻感为佳。按摩的同时，最好能配合深呼吸。

拍打腋窝极泉穴，疏肝泻火、养心神，养肝又养心

疏肝养心

内径云：“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋”

生气不仅伤肝，也伤心脏。

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏，使心神不定，神不守位。

对肝的影响

中医认为，肝和胆是相表里的，主疏泄，能够调畅人体的情志，就是我们的情绪，是要靠肝脏来调整的。

如果我们肝脏的疏泄功能不及，不够，我们人体会出现情绪抑郁。比如一天到晚总觉得无精打采的，提不起神来，什么事情都不想干，情绪低落这种情况，一般是指肝脏疏泄不及。

还有一种情况就是肝疏泄太过，我们会觉得容易急躁，脾气暴躁，遇到一点事情就非常急躁不安，这是属于肝疏泄太过的情况。

反过来讲，如果我们的情绪总处于一个不适当的状态，比如我们情绪抑郁或者情绪暴躁，反过来也会影响到我们肝脏的疏泄功能，导致气机逆乱，诱发各种问题。

对心的影响

现代医学也发现，气对 健康 影响极大，甚至严重到会被气死。平时繁事（烦事）都可扰心，扰心则神乱，心失所养，情绪及情志问题多发。
研究心电图显示，生气引起的心律不齐更加混乱，所以是最致命的。

经络调理小妙招

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。

主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。

高及甚为极，君位为极;水之始出曰泉。心者，君主之官，极泉位置最高，又为首穴，如君登极。心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

极泉穴也是一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以针刺或点按极泉穴。

我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

肘窝是三条阴经经过的位置，配合拍打极泉及腋窝的同时配合排打腋窝，效倍功半。

拍打方法：拍打两腋的极泉穴时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。

功效：拍打两腋下，及肘窝可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病。（发病时，第一时间还是用急救药物，缺医少药的情况下，不能干等着，用起来）

手三阴经的走向规律是

手三阴经的走向规律是：从脏走手。

手少阴心经如下：

极泉穴：在腋窝正中．动脉跳动处。

青灵穴；肱骨内上髁上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。

少海穴：屈肘纹头尽处。

阴郄穴：将尺骨小头三等分，平根是灵道穴，平中是通里穴．平头是阴郄穴。

神门穴：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。神门、阴郄、通里、灵道这四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

少府穴：平第4、第5掌指关节后，第4、第5掌骨之间。

少冲穴：小指桡侧爪甲角的根部。

本经要点：沟中、纹头、筋边取穴。沟中：青灵穴在肱二头肌的尺侧沟中，肱骨内上髁上3寸。纹头：屈肘横纹的尺侧纹头取少海穴。筋边：是指尺侧豌屈肌腱的桡侧边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。每个穴相距0.5寸。

什么是健康如下：
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态，它包含了身体的健康和心理的健康。
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。

世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还是具备心理健康、社会适应良好的道德健康。”

健康是人的基本权利之一，已日益成为社会发展和进步的重要标志，健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，健康有着丰富深蕴的内涵。健康的概念是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。

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