让人害羞的一个穴位却是调节阴阳活血强身的要穴

让人害羞的一个穴位却是调节阴阳活血强身的要穴

人体上有个穴位名为会阴穴，存在我们肛门和生殖器官的凹陷地方。简单说来就是，会阴穴的位置在会阴部位，相反男性的阴囊根部与肛门部位连接的地方就是其所在的位置，而对于女性来说它是在阴唇与肛门连线的中间位置。很特别的位置上存在着一个穴位，但它绝对存在着一个重要的作用。

每一个穴位的特别之处和作用，会阴穴的位置在前阴和后阴之间，本穴会与两阴之间，且为任、督、冲三脉之会，因此称为会阴穴，这个看似难以启齿的穴位，却是人体的长寿要穴。

中医认为，会阴穴是人体任督二脉的开关，这位置，当真是“一夫当关万夫莫开”，若是会阴穴位存在问题，那么，任督二脉必然是不通的。又加上会阴穴与人体头顶的百会穴是一条直线，是人体精气神的通道。百会穴是人体的天门穴，属阳，上接天气，会阴穴是人体的地户穴，属阴，下接地气，二者相互依存，互为呼应，统摄着人体真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡.

所以说，它是人体生命活动的要害部位。如果经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。

这样一个至关重要的穴位，其实还有更多妙用：

如与三阴交相配，具有强阴醒神的作用，主治产后暴厥；如与鱼际相配，具有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流；与中极、肩井配伍，具有行气通络，强阴壮阳的作用，主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等；与肾俞配伍，可以治疗遗精；与蠡沟相配，可以治疗阴痒；若与人中、阴陵泉相配，可以治疗溺水窒息。按揉会阴穴

那么，这会阴穴应该怎样按摩呢？

一般采取仰卧式，将双腿屈膝盘起，然后把双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴，按摩速度和力量以适应为度，当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。

做完这些以后，你会感觉整个人都充满力量，随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。

经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用，可以清除体内的淤血，有利于遗精，遗尿，阳痿，的治疗，促进这些症状的好转。

会阴穴虽然功能强大，但孕妇却慎用此穴，不可不知，除了按摩方法外，还可以通过坐会阴的方法打通，具体方法如下：

坐会阴的效果

坐会阴可不是只对肛门瘙痒有效，当坐完站起来以后，会感觉有一股热流，最开始只在会阴那一块发热，练得多了，慢慢小腹也会发热，到最后站起来的时候明显感觉到有一股热流，有热流说明改善了血液循环，血液循环好，是不是好多毛病都解决了？

坐会阴的方法

找一个7厘米高的瓶盖，放在会阴下面，慢慢坐下去。注意一定要坐到会阴穴下面，开始坐下去的时候，很疼，但不会有伤害，因为那里全是软组织，全部坐下去以后，开始收肛门300下（也就是做提肛），这时你上半身重量基本全在这里，也就是给这个部位压力了，最开始的时候，300下可能做不到，那就慢慢来。

用力收，相当于锻炼这里变强壮了。当你坐这么高不疼了，就在下面放个东西加高，当你一点不疼的时候，会阴部肌肉非常强壮。（为了安全起见，非专业人士最好在当地中医师的指导下练习）

百会穴对人体有着重要作用，如何利用百会穴来养生？

百会点位于我们大脑上方，膀胱经也需要在百会点会合。因此，我国中医典籍中也有记载，百会穴是调节脑功能的重要组成部分，所以经常按摩百会穴具有提神醒脑、开窍醒脑的作用，对中风、脑膜炎等疾病有很好的治疗效果。我国战国时期就详细记载了百会穴的按摩疗法，最早使用的是著名的扁鹊。现代医学研究发现，艾灸百会穴顶部可以加速大脑中的动脉血液流动，从而加速大脑血液流动，促进大脑健康。此外，针刺百会穴可改善急性脑出血的出血量，有效促进神经功能，使肢体功能恢复健康。百会穴可以促进神经功能的恢复，有利于促进血液循环和血液流动，有利于缓解大脑疲劳和预防脑出血。

一、什么是百会穴

百会穴是各种穴位的交汇处，与五脏相连。因此，经常按摩百会穴，可以安抚五脏，安神定志，同时还可以治疗失眠多梦。人脑中有许多血管。按摩百会穴能有效刺激血管，使其扩张，血液循环加快，大脑自然加快。现在中年人脱发很多，脱发越来越年轻化。地中海的发型真的不太好看。将姜片敷于百会穴，再按摩，可治脱发。这样刺激头皮，头皮得到充分的滋养，自然会有防止脱发的效果。

二、百会穴的主要症状

成人百会穴一般不易凹陷。注意是否有毛发水肿。高血压引起的头痛、头晕、脑胀、困倦，应该与头部血液循环系统异常的人大脑缺氧有关。建议尽早控制血压，可以缓解这种疾病。几种降压药配合使用非常有效。你应该注意清淡饮食，在了解你病情的医生的具体指导下，防止焦虑和疲劳。此穴主要症状有：头痛、上重下轻、痔疮、高血压、低血压、醉酒、头晕、失眠、烦躁不安等。此穴是人体督脉经络上的关键穴位之一，是治疗各种疾病的最佳穴位，在医学临床研究中具有重要价值。

三、百会穴的作用

是百会穴，督脉上的一个穴位，在头后中线。百会穴距离前发际线5英寸，距离后发际线7英寸，距离前发际线到后发际线12英寸，处于前五后七的位置。百会穴可以治疗多种精神疾病，如痴呆、中风、失语症、失眠、健忘和癫狂、癔症或癫痫，这些都有治疗作用。百会穴可以治疗头面部疾病，如头痛、头晕和耳鸣。百会穴还具有壮阳的作用，可治疗气虚下陷，如脱肛、胃下垂、子宫脱垂等。百会穴可用于平针或艾灸治疗器官脱垂。

按摩太冲穴位的作用 四大作用要记牢

第一：排肝毒消火气

按摩太冲穴非常的适合那些日常就比较爱生闷气以及比较内向的人群，如果你是那种脾气来得快去的也快的人群，那么按摩太冲穴的效果就不是那么的明显。首先我们要选择正确的太冲穴位置，他在我们的脚背上面，大脚趾和第二个脚趾结合的地方往上按摩，到两个骨头连接的最末端就是属于太冲穴了，也是人体的第一大要穴。

主要的按摩首发就是将指腹位置进行按压，选择点按的首发，按摩大约六分钟左右就可以了。另外，按摩的力量可以稍微大一些，身体感觉到酸胀感觉是最好的。

第二：治疗耳鸣耳聋

专家还告诉我们，经常对太冲穴进行按摩，对治疗耳鸣耳聋具有不错的作用。这是因为耳鸣耳聋出现的很大一部分原因就是由于肝胆火旺所引起的，这个时候按摩太冲穴，同时对耳门穴、丘墟穴以及中渚穴等进行按摩，能够令身体更加的耳聪目明，同时还具有清肝泻火的功效。

第三：治疗昏厥

老中医表示，对太冲穴进行刺激，能够很好的调节身体中阴阳之气逆乱的情况，对于昏厥有很好的治疗作用，经常按摩还能够引气下行，起到醒脑开窍，特别适合昏厥等这种症状进行治疗。另外，太冲穴按摩一定要注意手法，除了按摩太冲穴之外，也需要对涌泉穴、水沟穴以及中冲穴等进行按摩。

第四：治疗感冒

并不是所有的感冒症状都能够通过按摩太冲穴起到很好的治疗，一般情况也是感冒初期匪唐楱箪治疗效果最佳。在感冒初期，我们的身体会出现身体不舒服以及流鼻涕还有咽喉不舒服的情况，这个时候可以对太冲穴进行按摩，不仅能够很好的缓解身体不适，同时还能够加快促进感冒痊愈。

首先需要将双脚在热水中浸泡十五分钟，然后用大拇指的指腹从涌泉穴开始按摩，大约五分钟，然后再按摩太冲穴，进行上下推按，一只脚按摩五分钟。按摩结束之后，你就会发现咽喉肿痛的情况获得很好的缓解，并且其他的症状也会变得更轻。