孔最穴怎么找常按有什么好处

孔最穴怎么找常按有什么好处

孔最穴属手太阴肺经。手太阴之郄穴。孔最穴的准确位置在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。孔最穴的主治特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是开瘀通窍，刺激此穴，人体相关部位就可以达到通畅的目的，孔最穴自古以来即是治疗痔疮的穴位。

怎么找孔最穴

1、伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上1寸处取穴。

2、伸臂仰掌，尺泽与太渊连线上，在腕掌侧远端横纹上7寸处。

3、取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。

4、从手腕横纹开始，沿桡骨向手臂方向，两个四指宽度再加上一个大拇指宽度的位置就是孔最穴的位置。这里的四指宽度是指手掌伸平四指并拢时除大拇指外并列的四根手指的总宽度。

5、手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到两根长长的骨头，内侧（即小指那一侧）为尺骨，外侧（即大拇指那一侧）的那根为桡骨。此时手掌与手臂交界处有几条横纹，最靠近手掌、最长最明显的那一条叫做手腕横纹。

孔最穴的按摩方法

用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1～3分钟。这个穴位如果是以一般的保健为目的来用手按摩的话，通常用按压或者按揉的手法。

孔最穴的戒烟功效

孔最穴也是戒烟的主穴之一，用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴，每日2次，每次2分钟。孔最穴有调理肺气的功效，常用于改善肺部疾病。对于慢性支气管炎、气喘、咳嗽等肺部疾病有突出疗效，尤其是突然咳嗽不止时，按压本穴位可以缓和症状。经常按压孔最穴不仅可以缓解痔疮的疼痛，也可以调理肺气，清热凉血。

10月30日承三堂按导开课啦！

时间：2019年10月30日上午

地址：瑞景承三堂

主讲：慧 黎

主题：合谷穴 、

    本期的内容分为四部分：
1. 中医对人体的认识

2. 手太阴肺经络（慧文师兄的音频+课件）

3. 手太阴肺经穴位实操

4. 学员分享学习心得
    （一）学习中医离不开整体观，“天地人一体，人体小天地”：

    天地人一体：所谓：“人以天地之气生、通天下一尔气”，人体和天地万物对应 ：比如高山对应骨骼、土地对应肌肉、河流对应经脉、草木对应毛发；一年有12个月，人体有12条经络，一年有365天，对应药物有365味，在人有365穴位；五脏对应金木水火土，又对应五色赤白青黄黑等等都与自然相对应，又如自然的阴晴圆缺或阳光明媚如同我们的心绪变幻着烦恼和欣喜，我们和大自然本身一体，我们的生活也本该和自然息息相关。
    人体小天地：人体脏腑、皮肉筋骨的统一，身体和精神（身心）的统一，本次的课程中，尤其深刻的是提到的所谓“百病由心生”若能先通心（想通种种）再按通效用百倍；真正的健康，是需要身体和精神的统一，应向内求、改变观念、调整心态身心统一；比如中医说，忧伤肺，我们忧伤的情绪和肺之间是相辅相成的，《红楼梦》里的林黛玉，就是一个典型的例子，因长期处于过度忧伤的情绪之中，最后得肺痨而死。可见，我们调理身体的同时要调整好自身的情绪。
（二）手太阴肺经络介绍
    手太阴肺经的重要穴位主要有：尺泽、孔最、列缺、太渊、鱼际、少商穴
1. 尺泽穴定位：
2. 孔最穴定位 ：
3. 列缺穴定位 ：
4. 太渊穴定位 ：
5. 鱼际穴定位：
6. 少商穴定位：
    随后，悟亘师兄沿着循经方向，为大家逐一讲解穴位，并指导大家如何操作，按导手法。课程互动活泼，充满喜悦，收获非常丰厚。
强调的注意事项：

1）根据病痛找穴位的原则：

1、循经取穴。根据病痛的部位所处的经络，找该经络在手脚的穴位。

2、就近取穴。在病痛部位周边上下找穴位。

2）以下几种情况不出手按导：

1.怀孕或经期的女性

2.不信或不需要，没有事先沟通。

3.太虚弱的。

4.在医院治疗中。

5.不在外伤伤口处按导，包括手术伤口等。

建议出手按导前，要观察并沟通了解。

3）请师兄们在分享穴位按导，一定要强调：

1.对自己狠一点。

2.对别人一定要温柔一点。

    若是对方不理解不相信，或经络比较不通，按导穴位疼痛感可能不适应，甚至会出现眩瞑（昏眩）。还要知道紧急情况的处理，可以掐按指尖的少商穴等，及内关穴劳宫穴等。

（四）学习分享

    A学员分享 ：回家给母亲揉按，之前是随便乱按，上周的课听了师兄的分享后，知道按揉穴位时要找穴位的痛点，这几天给母亲按揉头部找的穴位会相对到位，母亲也会觉得舒服许多。今天的收获：情绪不佳也会生病；我母亲的很多疾病就都是情绪病，因为她的各种担忧和焦虑，导致她身体有很多酸痛和不舒服；通过今天的学习，我知道了痛则不通、通则不痛的道理，我要回家好好开导她，让她从调整心情开始来调理身体。

    B学员分享 ：我经常感觉眼睛不舒服，眼睛肿胀疼痛，之前班级的师兄运用学过的按导知识帮助我按揉过几次，都能得到缓解。上节课亲自到现场感受并且学习到按揉的方法和技巧，最近眼睛不舒服的时候，结合上节课学到的按揉眼部周围的穴位，几分钟后立马觉得眼睛明亮。

    C学员分享 ：前天打嗝，就想起上节课学到的泪光穴，尝试按揉几分钟后马上就停止打嗝了，见到效果特别高兴！

    D学员分享 ：今天来学习最大的收获就是学习到了太渊穴，知道了太渊穴是肺经的大补穴，所以一定要记住这个穴位，不然的话就实在太冤了！ 其次，通过学习，我知道了经常按揉太渊穴，特别是在季节交替的时候经常按揉可以帮助我们营养穴位，这会对身体起到防风的作用，至少不至于伤胃，起到保护肺的功效！

    以上是部分学员的分享感悟，我们从大家的分享中，能感受到大家不管都在中医中收获了许多的健康方法。

    期待下期分享！