阴都穴的正确按摩手法及功效作用

阴都穴的正确按摩手法及功效作用

阴都，属足少阴肾经。阴，阴凉水湿也。都，都市也。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。

取穴位置

在上腹部，当脐中上４寸，前正中线旁开０.５寸。

功能主治

功能：调理肠胃，宽胸降逆。

主治：腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐、便秘、妇人不孕、胸胁满、疟疾等。

穴位配伍

配巨阙治心中烦满；

配三阴交、血海治闭经；

配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

穴位疗法及注意事项

针刺：直刺0.5～0.8寸 。

艾灸：艾柱灸3～5壮，或艾条灸5～10分钟 。

按摩方法

以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

食宫简介

目录 1 拼音 2 英文参考 3 概述 4 阴都穴的别名 5 出处 6 穴名解 7 特异性 8 所属部位 9 食宫穴的定位 10 食宫穴的取法 11 食宫穴穴位解剖 11.1 层次解剖 11.2 穴区神经、血管 12 食宫穴的功效与作用 13 食宫穴主治病证 14 刺灸法 14.1 刺法 14.2 灸法 15 食宫穴的配伍 16 文献摘要 17 食宫穴研究进展 18 参考资料 附： 1 古籍中的食宫 1 拼音 shí gōng

2 英文参考 Yīndū KI19 [中国针灸学词典]

3 概述 食宫为经穴别名，即阴都[1]。出《针灸甲乙经》。

穴位 阴都 汉语拼音 Yindu 罗马拼音 Yintu 美国英译名 YinCapital 各
国
代
号 中国 KI19 日本 19 法
国 莫兰特氏 R19 富耶氏 德国 N19 英国 K19 美国 Ki19

阴都为经穴名（Yīndū KI19）[2]。出《针灸甲乙经》。别名食宫[3]。属足少阴肾经[3][2]。阴都是冲脉、足少阴肾经的交会穴[3][2]。阴为阳之对，指腹部，都即都会，此穴在腹部，为足少阴和冲脉之气会聚之处，故名阴都[2]。阴都穴主治胸腹部等疾患，如胸满气逆，胁肋胀痛，呕吐，胃痛，腹胀，肠鸣，便难，不孕，盗汗，疟疾，泄泻，便秘，腹痛，腹泻，月经不调，现代又多用阴都穴治疗肺气肿，胸膜炎，支气管哮喘，胃炎，支气管炎，哮喘，肺气肿，结膜炎，角膜白斑等。

4 阴都穴的别名 食宫（《针灸甲乙经》），食吕、石宫（《铜人腧穴针灸图经》），通关（《针经摘英集》）。

5 出处 《针灸甲乙经》：身寒热，阴都主之。

6 穴名解 阴为阳之对，指腹部，都即都会，此穴在腹部，为足少阴和冲脉之气会聚之处，故名阴都[2]。

《黄帝内经素问·阴阳应象大论》：“水为阴，火为阳。”阴，地气也。《左传·襄九年》：“积阴之气。”疏：“土积则为阴。”穴当上腹，胃为土气之都。都，有会聚之义。此处阴，指水谷之气与阴经。都，居、会之处。指穴处为地气之所聚，亦为阴经之所会也。《淮南子·修务》云：“阴气所聚，故名幽都。”幽，隐也，冥也。幽都，即阴都也。本穴秉少阴之气，外平中脘，内应胃弯，胃主中气，宜常充盈，故名阴都。于此处所云中气者，即脾胃之潜力也。肾脏、命门，为人身水火之元，有助于中土之气。譬如火在釜下，而功在釜上，犹大地春阳之生也。此之谓火生土，而水又在釜上，水上火下，水火交功，而万类生化，此之谓既济。由此观之，五行之土，所以居水火金木四者之中，而其为用，则在四者之间也。在人身喻脾胃为中土，又曰脾主四肢，乃深悟此理，而有此言也。道家有言“以土为釜”，乃内功之言，非用瓦器煮饭也。本穴虽属肾经，其用则多关脾、胃、中气之事。但脾胃之气不宜过散，宜阴都常满也，故以穴名暗示之，人能洞明此理，则丰都、地藏，均在自家腹内。[4]

7 特异性 阴都穴是足少阴肾经与冲脉的交会穴。

8 所属部位 上腹[5]

9 食宫穴的定位 标准定位：阴都穴在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸[6]。

阴都穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸[2]。仰卧取穴[2]。

阴都穴位于腹正中线脐上4寸，旁开0.5寸处（《类经图翼》）[3]。

另说在脐上3寸，旁开0.5寸（《针灸甲乙经》）；脐上3寸，旁开1.5寸（《铜人腧穴针灸图经》）。

阴都穴在足少阴肾经的位置

阴都穴在上腹的位置

阴都穴在上腹的位置（肌肉）

阴都穴在上腹的位置（内脏）

阴都穴在上腹的位置

10 食宫穴的取法 仰卧位，在肓俞上4寸，中脘（任脉）旁开0.5寸处取穴。

阴都穴位于上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸[2]。仰卧取穴[2]。

仰卧位，当胸剑联合至脐中连线的中点，旁开中线0.5寸处取穴[7]。

11 食宫穴穴位解剖 阴都穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘及鞘内腹直肌、腹横筋膜、腹膜下筋膜。血管、神经分布同石关。皮肤由第七、八、九肋间神经的前皮支重叠分布。（参看商曲、肓俞穴）

11.1 层次解剖

皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌[8]。

11.2 穴区神经、血管

布有第八肋间神经，并有腹壁上动、静脉分支通过[3]。

12 食宫穴的功效与作用 阴都穴具有调理胃肠，宽胸降逆的功效。

阴都穴有和脾胃、调气机的作用[2]。

阴都穴系足少阴肾经与冲脉之会穴，有理气调胃作用[4]。

13 食宫穴主治病证 阴都穴主治胸腹部等疾患，如胸满气逆，胁肋胀痛，呕吐，胃痛，腹胀，肠鸣，便难，不孕，盗汗，疟疾，泄泻，便秘，腹痛，腹泻，月经不调，现代又多用阴都穴治疗肺气肿，胸膜炎，支气管哮喘，胃炎，支气管炎，哮喘，肺气肿，结膜炎，角膜白斑等。

阴都穴主治胸腹部等疾患。如胸满气逆、胁肋胀痛、呕吐、胃痛、腹胀、肠鸣、便难、不孕、盗汗、疟疾等[2]。

阴都穴主治胃痛，呕吐，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘等[3]。

阴都穴主治腹痛、腹泻、月经不调、不孕、便秘[8]。

阴都穴主治腹痛，腹胀，泄泻，便秘；不孕[7]。

现代又多用阴都穴治疗肺气肿、胸膜炎、支气管哮喘、胃炎等[2]。

1. 呼吸系统疾病：支气管炎，哮喘，肺气肿；

2. 五官科系统疾病：结膜炎，角膜白斑；

3. 其它：胸膜炎，疟疾。

14 刺灸法

14.1 刺法

直刺1～1.5寸[7][8]，局部有酸胀感[7]，可扩散至胃脘部[7]。

注意：阴都穴不可深刺，以防刺伤胃[7]。

14.2 灸法

艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟[3]。

艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

15 食宫穴的配伍 阴都穴配建里、足三里，有理中气，和胃肠的作用，主治腹胀，肠鸣，腹痛。

阴都配天枢、中脘、支沟、足三里，治便秘[7]。

阴都配大椎、间使、陶道、后溪，治疟疾[7]。

16 文献摘要 《针灸甲乙经》：身寒热，阴都主之。心满气逆，阴都主之。

《针灸大成》：肺胀膨膨，气抢胁下热满痛，阴都、太渊、肺俞。

《针灸集成》：盗汗不止。

17 食宫穴研究进展