厉兑穴的准确位置以及取穴方法(噩梦克星—厉兑穴)

厉兑穴的准确位置以及取穴方法

【定位】：

位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。

【操作要点】：

浅刺0.1～0.2寸。

【取穴方法】：

正坐垂足或仰卧位，在第二趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。

【主治】：

足背肿痛， 齿痛，口喎，咽喉肿痛，鼻衄，癫狂，热病。

噩梦克星—厉兑穴

厉兑穴是治疗梦魇的特效腧穴，素有噩梦克星的别称，临床上常用作失眠治疗的配穴，同时也是临床急救的要穴，且其能够治疗齿痛、口喎、咽喉肿痛、鼻衄、癫狂、热病、足背肿痛等病症，因此该穴位在临床的应用较为广泛。也是学习传统针灸必学的内容。

穴位定位

标准定位

在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)

解剖定位

穴位下有趾背动脉形成的动脉网；布有腓浅神经的足背支

名称释义

厉，意思为危，病;兑为口。在中医里面，将胃称为水谷之海，我们的身体接受食物必须要使用口，而此处穴位主要治疗口噤不能食，口歪，以及肠胃方面的疾病。所以名叫“厉兑”

功能主治

治齿痛、咽喉肿痛、癫狂、热病等，功能清胃安神、苏厥醒神

操作方法

推拿：点按，按揉，指掐

艾灸：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-1min

针刺：浅刺0.1 0.2寸，或用三棱针点刺出血

养生 保健

长期掐按可以改善噩梦，降胃火，改善或预防牙痛、口轻溃疡

“鬼压床”有什么方法解决吗？中医法大夫？？

经历“鬼压床” ！中医教你破解之法：按摩厉兑穴、隐白穴。
厉兑穴的穴位位置
穴位位置
伸出您的大拇指，用软尺量出大拇指指间关节横纹的宽度，除以10，得到一个数值，记录下来，这是人体同身寸的0.1寸。
厉兑穴
先找到右脚第2趾，在右脚第2趾的外侧，距离趾甲根角大约0.1寸的地方，就是右侧厉兑穴的位置了。
然后我们再找到左侧的厉兑穴。
隐白穴的穴位位置
隐白穴
先找到右脚的大拇趾，在脚大拇趾的内侧，距离趾甲根角0.1寸的地方，就是隐白穴的位置了。
找到右侧的隐白穴，我们再找到左侧的隐白穴。
穴位的按揉方法
按摩方法
1、按揉
先按摩右侧的隐白穴和厉兑穴，将右腿蜷起，用您的左手大拇指的指端点按住右侧的隐白穴，用右手大拇指的指端点按住右侧的厉兑穴，分别垂直向穴位施加一定的压力。
拇指指间关节伸直，使穴位局部感觉酸胀，甚至有酸胀的感觉向脚背或者趾端传递。
保持2到5秒，然后放开，这样一压一放，按压50到70下，然后换另一侧的厉兑穴和隐白穴进行按压，算作一次。
睡觉前按摩上一次到两次厉兑穴和隐白穴，宁心安神，缓解梦魇的效果更好。
穴位的艾灸方法
2、艾灸
准备两根清艾条，点燃，分别对着隐白穴和厉兑穴进行艾灸，距离穴位2到3厘米，使穴位局部感觉温热，不感觉灼烫。
艾灸10到15分钟，穴位局部微微发红，就可以了。
艾灸完右侧的隐白穴和厉兑穴，然后再艾灸左侧的隐白穴和厉兑穴。
一般一天艾灸一次，在临睡之前艾灸，七天一个疗程，休息两天，继续下一个疗程。
按摩隐白穴和厉兑穴可以缓解梦魇，但如果是孩子受了惊吓出现的梦魇，或者成年人遇到应激事件出现的梦魇，最好请心理医生做一些相应的心理治疗，效果会更好。
鬼压床，医学上称之为睡眠麻痹症，是一种常见睡眠障碍。
鬼压床多发生在快速眼动期，快速眼动期睡眠的人眼球在快速运动状态，也是我们进入梦境的时期。快速眼动期时，机体呼吸肌和眼肌一直保持着工作状态，其他肌肉则处于放松状态，期间也与大脑的连结信号暂时中断，不作应答，从而出现半梦半醒状态时，身体想动不能动。