解溪穴的作用和正确按摩手法(解溪穴的作用有哪些？)

解溪穴的作用和正确按摩手法

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络，清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。

快速找解溪穴

1．正坐，足背屈，与外踝尖齐苹，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。

2．正坐，足背屈，在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处，按之有酸胀感。

解溪穴的位置

就是经常系鞋带的地方，脚和腿交界的地方，或一抬脚，交界地方有一横纹线，用手摸这个位置，有动脉跳。用手按揉4至5分钟，力度酸胀感为宜。还可以把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

解溪穴的作用

解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热，邪热上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

解溪穴还可以缓解头痛。引起头痛的病因及机理十分复杂，在对症治疗上，中医按经脉将头痛主要分为四经论治，即前头痛为阳明经头痛，偏头痛为少阳经头痛，后头痛为太阳经头痛，巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。

解溪穴按摩方法

以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，10-15分钟。每日一二次。

解溪穴的作用有哪些？

解溪穴能舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神，
主治病症
1.精神神经系统疾病：癫痫，精神病，头痛，腓神经麻痹；
解溪穴
2.运动系统疾病：踝关节周围组织扭伤，足下垂； 3.消化系统疾病：胃炎，肠炎； 4.其它：高血压 古代记述：头痛，眩晕，眼疾，头面浮肿，腹胀，便秘，足膝痛或痿痹，癫疾，霍乱，转筋，热病汗不出，善噫，胃热谵语，疟，惊悸，股膝重，筋痹，面目赤，口痛啮舌，足胫虚肿，气逆。 近人报道：肾炎，臌胀，肠炎，足下垂，踝关节及周围软组织病，血栓闭塞性脉管炎，血栓性静脉炎。 现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹张。编辑本段刺灸法
1.直刺0.3～0.5寸；
2.平刺1.0～1.5寸；
3.可透丘墟或商丘，局部酸胀，有时可扩散至整个踝关节。 灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10 ～ 15分钟
【解溪穴名解】
出处：《灵枢·本输》：“行于解溪。”
别名：草鞋带穴，鞋带穴。
1、解溪。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。
2、草鞋带穴、鞋带。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。
3、胃经经穴。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。
4、本穴属火。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

解溪准确位置在哪里？

答：解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。

解溪，经穴名。出《灵枢·本输》。别名草鞋带。属足阳明胃经。现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。

主治下肢痿痹、踝关节病、垂足等下肢、踝关节疾患。头痛，眩晕。癫狂。腹胀，便秘。