隐白穴的位置与作用(阴阳五行命名五穴)

隐白穴的位置与作用

【隐白穴位位置图】

隐白穴属于足太阴脾经，隐白穴位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

【按摩隐白穴位的作用与好处】

缓解治疗腹胀、泄泻、便血、尿血、月经过多、崩漏、带下、癫狂、多梦、惊风等按摩隐白穴的功效：调经统血，健脾回阳。

【温馨提示】

隐白穴位配伍：隐白穴配三阴交穴、地机穴缓解治疗出血症。针刺隐白穴的方法：隐白穴斜刺0.1-0.2寸，或点刺出血。艾灸隐白穴的方法：隐白穴艾条灸5-10分钟，隐白穴艾炷灸3-5壮。按摩隐白穴的手法：用拇指和食指揉捏足大趾末节两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

阴阳五行命名五穴

穴位起初，只是在病痛的局部作为刺灸的部位，即‚以痛为腧。陆芊羽等医家认为随着人们对腧穴主治功效认识的积累和深化，及中国古代传统的天人合一等哲学思想观念，古代医家已逐渐认识到腧穴不单是体表的一个孤立的位点，而且与内部脏腑和官窍组织均有内在联系，甚至与整个自然界存在不可分割的关系，于是结合腧穴主治作用、经络脏腑、阴阳五行、天人相互关系等进行分析、总结和归纳，然后予以定名。

有些穴位的命名反映出阴阳五行、八卦的特征，甚至有的腧穴直接以卦象命名，如 少商穴等，此类穴位多在指甲根处。

1、少商穴

位置： 手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

少，指小的意思；商，指五音之一，肺音为商；此穴为肺经井穴，所出为井，是说手太阴肺经脉气外发似浅小水流，故名。

穴出《灵枢-本输》：‚肺出于少商，少商者，手大指端内侧也，为井木。少商穴是手太阴肺经井穴。少商作为肺经之井穴，禀肺金之气，其穴位于手指之端，手太阴肺经之经气从胸走手，达指端少商穴处已弱而小。即肺经之气从胸部行至于井穴时，其金之性已趋微弱。

肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘、咽喉肿痛、鼻衄等。

2、商阳穴

位置： 手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

穴出《灵枢-本输》：大肠上合手阳明，出于商阳，商阳，大指次指之端也，为井金。‛商阳穴是手阳明大肠经井穴，商， 指五音之一，肺音为商， 为金音。阳，《说文〃阜部》：高、明也。阳与阴相对而言，其穴五行属金，又隶属于阳经，故名之商阳。

人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。

商阳穴为阳经井穴，可宣泻脏腑内热。并且因其穴五行属金，脾胃属土，土可生金，故也常用于治疗腹痛、腹泻等脾胃病症。

3、隐白穴

位置： 位于足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。

隐，隐秘、隐藏也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名。

穴出《灵枢-本输》：‚脾出于隐白，隐白者，足大指之端内侧也，为井木。隐白穴是足太阴脾经井穴。因其穴承接厉兑穴传来的经气，厉兑五行属金，传自本穴时金性之气潜藏，故名隐白。

也因为隐白穴隶属足太阴经。足太阴属土，土生金，其脉上走胸部，与手太阴肺金之脉相接于中府。隐白者，金隐于土，有脾母孕育肺子之义。也可作为穴名一解。因为脾统血，所以对于有关血液方面的疾病，隐白穴治疗效果突出，如《医学纲目〃诸见血门》记载: 衄血、吐血、下血、妇人下血不止 隐白（五分灸）。妇科疾患往往与气血的关系密切，故隐白穴常用来治疗妇科病症。其穴功善调血统血，扶脾温脾，对于妇女崩漏、月经过多，常可收到显著疗效。

4、至阴穴

位置： 足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

穴出《灵枢-本输》：膀胱出于至阴，至阴者，足小指之端也，为井金。至阴穴是足太阳膀胱经井穴。至，《说文-至部》：‚鸟飞从高下至地也。至一词的形象像鸟尾上首下飞下的样子，引申为到来、到达的意思。阴，《说文〃阜部》：‚暗也。词义本指昏暗，没有日光照射。与高、明等阳性事物相对而言。足阳经从头走足，行至此穴时为经脉的最下端，继而交接于足少阴肾经。以高下而言，其穴位置底下为阴，又因其穴隶属于肾经，肾又被称为至阴，如《素问〃水热穴论》云：‚肾者至阴也。至阴者盛水也。所以其穴名之至阴。

现代常用于治疗胎位不正、 神经性头痛 等。 艾灸 至阴矫正胎位，成功率较高。

5、厉兑穴

位置： 在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。

穴出《灵枢-本输》：‚胃出于厉兑，厉兑者，足大指内次指之端也，为井金。厉兑穴是足阳明胃经井穴。

兑，是《易经》里的卦名，卦象是泽，下泽上泽相叠象征祥和团结，欢欣喜悦。兑还表示用言语与天地沟通祈福的人，相当于巫祝的意思。巫祝所行事是为国家祈福安灾，此穴名之兑，在功用上安神效果颇佳。

厉与离音近义通。《易经》离下兑上， 卦象为革故厉（离）兑一词蕴涵了革卦之意。《尚书〃洪范篇》：金曰从革。 此与其穴五行属金相符合。 兑还有有交易，交换的意思，因其穴位于足趾端，为阴阳交接的地方，故名之兑。在治疗方面发现厉兑穴对于面瘫有很好的治疗效果。

文章仅代表现阶段的研究认知水平 ，现代医学不断进步，医疗知识不断更新！

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厉兑穴的穴位位置
穴位位置
伸出您的大拇指，用软尺量出大拇指指间关节横纹的宽度，除以10，得到一个数值，记录下来，这是人体同身寸的0.1寸。
厉兑穴
先找到右脚第2趾，在右脚第2趾的外侧，距离趾甲根角大约0.1寸的地方，就是右侧厉兑穴的位置了。
然后我们再找到左侧的厉兑穴。
隐白穴的穴位位置
隐白穴
先找到右脚的大拇趾，在脚大拇趾的内侧，距离趾甲根角0.1寸的地方，就是隐白穴的位置了。
找到右侧的隐白穴，我们再找到左侧的隐白穴。
穴位的按揉方法
按摩方法
1、按揉
先按摩右侧的隐白穴和厉兑穴，将右腿蜷起，用您的左手大拇指的指端点按住右侧的隐白穴，用右手大拇指的指端点按住右侧的厉兑穴，分别垂直向穴位施加一定的压力。
拇指指间关节伸直，使穴位局部感觉酸胀，甚至有酸胀的感觉向脚背或者趾端传递。
保持2到5秒，然后放开，这样一压一放，按压50到70下，然后换另一侧的厉兑穴和隐白穴进行按压，算作一次。
睡觉前按摩上一次到两次厉兑穴和隐白穴，宁心安神，缓解梦魇的效果更好。
穴位的艾灸方法
2、艾灸
准备两根清艾条，点燃，分别对着隐白穴和厉兑穴进行艾灸，距离穴位2到3厘米，使穴位局部感觉温热，不感觉灼烫。
艾灸10到15分钟，穴位局部微微发红，就可以了。
艾灸完右侧的隐白穴和厉兑穴，然后再艾灸左侧的隐白穴和厉兑穴。
一般一天艾灸一次，在临睡之前艾灸，七天一个疗程，休息两天，继续下一个疗程。
按摩隐白穴和厉兑穴可以缓解梦魇，但如果是孩子受了惊吓出现的梦魇，或者成年人遇到应激事件出现的梦魇，最好请心理医生做一些相应的心理治疗，效果会更好。
鬼压床，医学上称之为睡眠麻痹症，是一种常见睡眠障碍。
鬼压床多发生在快速眼动期，快速眼动期睡眠的人眼球在快速运动状态，也是我们进入梦境的时期。快速眼动期时，机体呼吸肌和眼肌一直保持着工作状态，其他肌肉则处于放松状态，期间也与大脑的连结信号暂时中断，不作应答，从而出现半梦半醒状态时，身体想动不能动。