记住这几个穴位平日保健，病发应急都管用

记住这几个穴位平日保健，病发应急都管用

心慌、胸闷、心绞痛……心脏专家告诉您，记住这几个穴位平日保健，病发应急都管用！

极泉穴：治疗心悸

心悸可分为虚实两大类，虚型患者常表现为气血不足，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象。心悸一般虚实结合，所以会出现复杂的病症。

除了口服药物，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，起到心脏保健的作用。极泉穴在腋窝顶点处，也就是腋窝的最深处，这里是腋动脉搏动处，泉有泉眼之意，也就是说这里是心经的源头，心经从极泉穴开始，逐渐向下贯通至各个经脉。当出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。

太渊穴：保护心脏

太渊穴属于手太阴肺经穴，位于手腕前区，桡骨茎突和舟状骨之间，腕横纹桡侧凹陷的位置。太渊穴不光对肺有很强的作用，对心脏也有非常重要的保护作用，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用。太渊穴所处的位置和把脉的位置很相近，可以通过脉搏的情况来对此穴进行按揉。

感觉脉搏跳动不稳定时，就可对太渊穴进行揉按，一般几分钟便可使脉搏恢复正常。心脏不好的人或者想养心的人每天均可按揉太渊穴，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用。

内关穴：缓解心律不齐

心律不齐的原因有很多，一般来说，体内新陈代谢紊乱或异常，可能会导致心脏跳动不均匀；另外，情绪出现严重波动时，体内的内分泌系统会受到影响，也会出现心律不齐；还有一些心脏类疾病也会导致心律不齐，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；还有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质，也会导致人体出现心律不齐，如有人饮咖啡、浓茶时就会出现心慌等症状。

心律不齐包括心动过速、过慢和不规律，其中包括很多类型，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等。

内关穴的位置在前臂的内侧，将左手掌伸出，然后将右手三个手指并拢，把无名指放在左臂的腕横纹上，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置。将右手拇指放在此穴位上，会感到有两根筋，准确的说，内关穴就位于两根筋中间的位置。

内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用，常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。所以心脏病患者可以长期按压此穴位，左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，每日按压 2 ～ 3 次即可。

耳中穴：可治疗突发心绞痛

一旦出现突发性心绞痛，一定要第一时间就诊。最好在送医的过程中让患者在舌下含一片硝酸甘油。如果身上没有药物，最简单且有效的方法就是按揉耳中穴。

将患者放到安全的位置，让其身体放松，将头部垫高，让其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳轮脚正中的位置，找到其最敏感的痛点，即是耳中穴。

找到穴位后，用细木棍按压此处，用力适中、速度均匀，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻，之后再按压就会消失。可两耳轮换按压，直到患者疼痛减轻或者消失为止。

膻中穴：治心脏病

膻中穴属任脉，是人体重要的穴位之一。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，所以膻中又被称为气会。

作一个简单的比喻，膻中穴好比古代皇上居住的深宫，位于整个宫廷最中央的位置，外面包围着层层大殿，而且每层都有相应的人进行把守。皇宫如若出现问题，外面宫殿的人都会汇聚于此，来保护皇上，不让他受到伤害。

所以说膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感到肺气不足、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。

膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中间。人们平时所说的“心窝”，指的就是膻中穴。

少府穴：防治心绞痛

少府穴属于手少阴心经穴中的一个，位于手掌，具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。按压少府穴对治疗胸闷、遗尿、小便顺畅等都有一定的效果。

少府穴对治疗心绞痛、心悸等也有很好的效果。按压此穴三至五分钟，心绞痛、心悸等症状便会明显减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次，以防止心绞痛再次发生。

承山穴：促进血液循环

承山穴可以预防心脏病，是因为此穴位有促进血液循环的作用。人体的腿部肌肉每次在收缩时，会排出一定的血液，血液会回流到心脏，然后在通过心脏再运输到这里。

看到很多老年人经常会拍打小腿，这是在促进血液循环。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋，让血液循环更有动力，同时还可以平衡心脏血液回收的能力，所以说此穴位对心脏病有一定的预防作用。

当我们踮起脚尖时，此处的肌肉会略微隆起，隆起尾端的凹陷处即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，这样有助于排出湿气，促进血液循环。

至阳穴：治心慌、胸闷

至阳穴（宽心穴）属于督脉，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立，双臂放松下垂时，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置。

至阳穴对很多心脏病症状都有治疗作用，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等。另外至阳穴对胃痛、胃胀、咳嗽、哮喘等也有一定的治疗作用。

需要另一个人帮其对至阳穴进行揉压。揉压时可选择拇指，也可以选择火柴棒或者硬币之类的东西。揉压时可持续揉压，也可以按压一次，然后数十秒后再按压。此外还可对此处进行锤击拍打，一般每次几分钟即可，力度和速度要掌控好，以感到酸胀为宜。

妇科重要三个穴位

一、宫寒

宫寒，顾名思义就是子宫寒冷的意思，就是子宫非常寒凉引起的一系列的症状，那么这就是宫寒，月经不调，也是我们宫寒的一个非常明显的症状，该怎么调理，这情况下会出现什么问题呢，首先我们常见的月经不调，比如说月经提前月、推后。大姨妈来的前几天颜色是黑色的、深咖啡色的颜色比较暗，在经期有血块，月经之后会有拖延这样的一个症状，同时有的会胸痛、痛经等，还有很多宫寒的朋友会特别怕冷，手脚特别冰凉，还有腰酸腰凉等等。这些症状都是我们常见的宫寒的一个症状。

对于宫寒朋友我们首先一定要做的一件事情就是把子宫暖起来。

那第一个穴位就是关元穴

关元穴的具体位置，是在肚脐儿下四指的地方，这个穴位是非常重要的，它是我们人体上的任督二脉的前面任脉，它不属于十二正经上的穴位。但是它也是非常非常重要的调理人体免疫力的一个要穴。在很多以后的病症过程中间，很多时候都会用到这个学位它不仅仅是说可以调理我们的宫寒，痛经。比如说，尿路感染，尿频尿急都可以使用到这个穴位。所以说关元穴也是非常重要的穴位。同时也是我们保健要穴，也是一个美容穴。
那第二个穴位就是八髎穴

八髎穴是在人体屁股沟沟上的一个位置上，它有八个穴位共同组成的，八髎穴分上髎次髎中髎下髎穴共同组成的一个八髎穴，八廖穴配合关元穴艾灸，治疗妇科病及宫寒都有一个非常非常重要的作用。同时，大家可以看一下这个图片八廖穴呢，它是支配盆腔，内脏器官的神经，血管汇聚之处。此处是调节一身气血的总开关非常重要的穴位，它可以调理一切妇科疾病的神奇穴位。还有一些妇科炎症的话，可以艾三阴交。

那第三个穴位就是三阴交
三阴交是属于脾经上的穴位。大家可以问他为什么可以治疗妇科问题呢，所以学位是很神奇的。当有脾胃系统不好的时候，可以按揉这个三阴交它会有很好的作用，当出现睡眠不好的时候，也可以泡脚泡到三阴交这个位置，然后进行按摩，它会促进我们的睡眠。当出现了妇科炎症的时候，艾灸三阴交，你会发现出一个亮亮的水泡。这说明我们的妇科现在出现了紧急情况需要调理啦，同时这个三阴交还可以美容养颜和美白的功效，大家没事儿的时候可以按一下三阴交，具体的位置是在内踝尖上四指的地方是三阴交穴。

身体里最神奇的穴位—原穴

  导读:
  与人的属性卦相对应的脏腑的经络的原穴，是一个人生命的要穴，我们可以用它来"以不变应万变"地保健与治疗疾病。

  中医讲究的是五运六气，研究时间，就不得不研究天文星象；研究天文星象，便注意到星球的种种看得见看不见的光线对人的影响；注意到光线对人的影响，便不由注意到了现代最尖端的物理学的量子理论与"弦"理论--这一层层一串串，某日，便不由地研究起人的出生日期来。这出生日期是，得出了由出生日期给人定卦的方法。由出生日期给人定卦其实也不稀奇，奇就奇在，从出生日期所定出的个人的卦象，与从人的性格或易患的疾病所订出来的卦象是一致的。比如说，从出生日期定出这个属于乾卦，那么，他的性格最本质的方面也恰可以用乾卦来刻画，他最容易患头部的疾病。这个结论是不是相当惊人。说性格决定行为，行为决定健康容易理解，可难道，这每个人的最本质的性格，竟然是由出生日期所决定的。

  直接给诸位无中医基础的人解释原理也困难。打个比方，单独地看一个国家，这个国家之中，有若干个党派，其中，有一个是掌管国家的。在国家之内看国家，我们更多的看到各个党派的情况；但在这个国家之外看这个国家，我们更多的是看到这个国家执政的党派的情况，或者说，这个执政党就代表了这个国家。人体，与这种国家的体制几乎差不多。人都有五脏六腑，在单独研究人体内部的时候，五脏六腑都需考虑，但在人体之外看一个人，则这五脏六腑中的"执政"之脏就很重要了。人的属性卦所代表的脏就是人体的"执政者"了。比如说，一个人的属性卦是巽卦，巽卦在五脏的卦象中是对应于肝脏的，那么这肝脏对于这卦的人就尤其地重要。

  上面的解释看不懂也不要紧，大家只要记住一点：一个人的属性卦对应于一个脏腑，这个脏腑有自己的原穴，这个原穴，可以用来"以不变应万变"地治疗许多疾病。

       

    原穴的“原，应该是本源、根源的意思” ，所以，原穴，对于各个脏腑非常的重要，而个人的属性卦所对应的原穴，对于一个人的保健与疾病而言，更是重要无比了。可以说，人的属性卦所对应的原穴，是人生命的要穴，它仿佛一个国家的中央政府，当某个人有点事情时，直接找这个国家的最高首脑，只要问题不大，肯定能立即就给办好了。因此，人体的小毛小病之类，直接找这人体的"中央政府"，也肯定很快就能痊愈。当然，倘若一个国家执政党的力量与其他力量的对比严重失衡，国家大乱，对于人体，则是生大病了，这时候有事情找中央政府大概大多办不成，在人体中，则是处理原穴也没用；但虽然没用，要想让人体恢复，还得先增强这人体的首脑机构，人体的疾病才有望最终自己恢复的。所以，无论从小毛小病的角度，还是从大病根治的角度，这原穴，都是治病的要穴。
  增强原穴是力量，以促进大病毒恢复，辽效不容易看出来，但小毛小病的则是很容易见效的，所以本文推荐大家用原穴治小毛病，或者，不大却很烦人的疾病吧，不需复杂地辨证，直接使用原穴会事半功倍。

  怎么找原穴呢？

  举个栗子。比如说，某人出生于阳历2018年11月10日，那么换算成天干地支就是：戊戌年葵亥月丙午日。在天干里，我们取阳干代表阴爻（——），阴干代表阳爻（—）。也就是凡是出现甲、丙、戊、庚、壬的，以阴爻代替，凡是出现乙、丁、己、辛、癸的以阳爻代替。以年干为最初爻，月干为中卦。如上面的例子中，年干为丙，月干为戊，日干为癸，年干、月干为阴爻，日干为阳爻，用它们组上到下组合的得到的这个卦就是坎卦，即此人的属性卦为坎卦。

  坎卦——对应于肾  原穴为太溪穴
坤卦——对应于脾  原穴为太白穴
兑卦——对应于肺 原穴为太渊穴
离卦——对应于胆  原穴为丘墟穴
巽卦——对应于肝  原穴为太冲穴
艮（gen）卦——对应于胃  原穴为冲阳穴
震卦——对应于心  原穴为神门穴
乾卦——对应于头  原穴为百会穴
  找到了自己的原穴，对穴位的刺激方法有按压，针灸等等，但是具体方法根据每个人体质病情因人而异。

  针炙分为针法和炙法，针法比较复杂，这里不多做介绍。

生活中差不多实用可以做的的就是多按压，拍打，刺激原穴，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

  还有现在很火的艾炙，艾炙多是补法多应用于寒症有奇效，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。有个小窍门，生活中可以勉强用电吹风来代替艾炙疗法。
 

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