人体九大黄金穴位,养生防病甚至能急救

人体九大黄金穴位,养生防病甚至能急救

9个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花1分钟看看！

1.明眼穴

部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。（如上图）

提高视力

经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好。

防治眼病

常按该穴位能快速恢复急性结膜炎，另外对老年人出现的老花眼，白内障，青光眼的恢复都有很好帮助，一定要告诉父母。

2.百会穴

部位：位于头顶正中，两耳角直上连线中点。（如上图）

增强记忆

现在生活压力比较大，记性越来越差，通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强大脑记忆力。

预防痴呆

常按百会穴对中老年人出现的失眠，健忘有很好的改善，能预防老年痴呆的发生，被誉为“长寿穴”。

3.三阴交

部位：脚踝向上四指并拢中心处（如上图）。

妇科疾病

常按三阴交，能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题，是女性最佳保健穴。

美白祛斑

常按三阴交能减少面部色斑出现。

4.足三里

具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸。（如上图）。

修身减膘

每天上午7-9点是胃经最旺的时候，按足三里5分钟能促进胃肠蠕动，加速脂肪消耗，减膘比吃药管用。

脚气灰甲

按足三里能消除脚气。

5.印堂穴

具体部位：当两眉头中间，连线中点。（如上图）。

头晕头痛

经常熬夜，睡眠不足的人，会感觉头晕头痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分钟，不仅能缓解头痛还能提高记忆力。

去皱抗衰

常按印堂穴能减少面部皱纹的出现。

6.合谷穴

具体部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。（如上图）。

牙齿疼痛

牙疼的时候按压合谷穴能快速减轻疼痛，另外对牙龈疼痛发炎，扁桃体发炎都有很好的作用。

祛痘除印

按合谷穴能减少面部痘痘的出现。

7.血海穴

具体部位：屈膝后膝盖上方，大腿内侧。（如上图）。

皮肤瘙痒

常按血海穴能缓解皮肤瘙痒。

舒缓过敏

血海穴能缓解皮肤过敏，平时少吃刺激性食物。

8.涌泉穴

具体部位：脚趾向下1/3处脚掌中心处。（如上图）。

提高 啪 能 力

《黄帝内经》中提到quot;肾出于涌泉quot;，涌泉穴乃是肾经的首穴，对于提高男女性能力都很有帮助，泡脚后再按更好。

加速排毒

涌泉穴最直接的作用是促进血液循环，气血通畅，将体内毒素及有害物质排出体外，还可以缓解疲劳，促进睡眠。

9.风池穴

具体部位：颈椎与颅骨交界的两边凹陷处。（如上图）。

感冒受凉

晚上睡觉被子盖不到肩膀，容易受凉，引起感冒或肩背酸痛，快按风池穴10分钟，能快速祛风散寒，疏通经络。

消除鼻炎

风池穴不仅能去除寒气，对鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外对感冒后出现的鼻塞，流鼻涕症状也有帮助。

穴位的名字各有其含义，你知道吗？

  说起祖国医学，那得洋洋洒洒几千年，其中深意，自去体会！

  对于“穴位”二字的解释：学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

  大家可能看得有点拗口，简单讲就是人体的“开关”。经络好比电线通路，穴位就是开关。经络的通畅就是健康的根本。不管是在中医学上还是民间最耳熟能详的就是：“痛则不通，不通则痛”那么痛的是哪里，哪条经络，用哪个穴位。那就属于治疗学的范畴了。

  对于广大群众来讲，可能更加喜欢的是这个穴位为什么叫这个名字。比如：人中、足三里、神阙等等都是日常大家接触到的比较实用的一些养生穴位。但不知其意就乱用，也不是养生之道。

  对于医学生来讲，他们大多数只背其功能主治，主穴配穴治何种病症。却不知其穴位大有深意，而这些深意往往在穴位名字上面就能体现，唯有去深入体会才能得其真意，临床上才有所“悟”。

  如“人中穴”为何叫人中？大家知道昏迷不醒掐人中，却不知道为什么掐？掐的部位在哪，准确吗？正所谓差之毫厘，缪以千里。若不准确怎么能救急呢？所以不管是日常生活，还是医疗学习，不懂其真意，难免显得不够全面。

人中穴：位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救昏厥要穴。（所以准确的并不是正中，所以才叫人中。）
  其穴名意为：鼻通天气，口通地气，本穴在口鼻之间，故名“人中”（这里有我们古代哲学思想的成分，天地人。以鼻子呼吸空气而通天之气，嘴巴吃粮食庄稼而通于地气，中间着，人也。故曰人中）
  所以它的功效与“人”有关：如昏迷，晕厥，暑病，癫狂，臆语，痫证，急慢惊风等人的精气神相关联的疾病。（还有其他特殊治疗病症）

  这样是不是理解了为何叫人中？而不叫别的中呢？

  《千金方》中说道：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”也。作为老百姓，我们当听故事一般，又可学习养生知识。岂不乐哉？
  大家如果有想了解的穴位，欢迎在下方留言，下次更新我们从中选出，为大家分享！

睡前，记得 *** 5个黄金分割穴位

0.618，黄金分割比例，被誉为最具审美意义的数字。你知道吗？它也可以体现在人体上，如人体身高的黄金分割点在肚脐。这些分布在人体黄金分割点的穴位，往往对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。下面就一起来看看人体5大「 ”黄金穴”吧。 气海穴 也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸（将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸）。气海是针灸保健的要穴，自古就有「 ”气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热 *** 此穴。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。 百会穴 位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为「 ”百脉于此交会”，百脉之会，百病之主。百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌 *** 头顶中央的的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各 *** 50圈，每日2-3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。 涌泉穴 在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。 *** 涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法。 劳宫穴 在手掌的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。 *** 可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2~3次。 膻中穴 在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具 *** 置为人体前正中线与两 *** 连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方， *** 膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可以治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。 *** 时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次 *** 10来秒即可，6次为1遍，一般每天 *** 3~5遍。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。