性生活缺陷影响寿命如何解决性福难题

男性成年后大约有20%的人会有性功能障碍，40岁以后，男性性功能障碍发病率较高，约39%的人出现不同程度雄激素下降，性欲降低。但雄性激素不仅影响性生活，更是影响着夫妻寿命。

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缺乏雄激素的显著危害

对雄激素的认识，很多人停留在促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。事实上，雄性激素也直接影响着男性寿命、胰岛素分泌、骨骼健康等多方面机能。

性功能障碍

雄激素分泌不足，造成性功能障碍。男性成年后大约有20%的人会有性功能障碍，40岁以后，男性性功能障碍发病率较高，约39%的人出现不同程度雄激素下降，性欲降低。

男性更年期

医学上称为老年迟发性腺功能低下，导致身体机能下降，影响精神和情绪。生活中易出现脾气急躁，易怒等，导致心血管症状，出现心悸、心慌、心跳减缓等类似于心脏神经官能症的表现，导致体能下降，精神不集中，没劲儿。

糖尿病

体内糖代谢是最关键的激素，胰岛素受雄激素影响非常大。缺乏雄激素，胰岛素的敏感度下降，引起胰岛素抵抗，糖含量增高衍变为糖尿病。约50%的糖尿病患者都缺乏雄激素，雄激素的缺乏会加重糖尿病。

骨质疏松

骨骼中的成骨细胞促进新骨骼的生长，破骨细胞破坏旧骨骼，两者形成骨骼平衡。雄激素能促进成骨细胞的形成。

若缺乏雄激素，易导致骨质疏松。老年男性每增长5岁，骨折风险增加1倍，已成为导致老年男性死亡的第6位重要因素。

男性人群出现骨质疏松症状时，在补钙的同时也需要注意雄性激素水平。

骨折

老年群体存在很多髋关节骨折患者，1年后的死亡率达到20%，其中男性占2/3 。据调查显示，前列腺癌患者中，摘除睾丸的患者比未摘除睾丸的患者，骨质疏松病发率增加2倍。

血管疾病

勃起功能障碍（ED）。中老年常见慢性疾病，预示着血管疾病，出现ED，全身心血管疾病的风险增加30%，大约53.4个月（4年）以后会出现冠心病，66%的人可能患有高血压、心脏病、糖尿病等其中一种疾病。

寿命

14年间，分别对有、无性生活的夫妻调查显示

有性生活的男性存活率大约有65%没有性生活的男性存活率只有40％保持性生活的女性存活率大约为75%没有性生活的女性存活率只有50%左右在一定程度上，性生活影响着寿命的长短

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缺乏雄激素的高危人群

高危群体

男女老少都有雄激素，但随着年龄的增长，雄激素分泌降低。正常男性雄激素应为11.5N摩尔每升，40岁以后男性雄激素每年下降1-2%左右。管理者、白领、成功商人等人群压力过大，精神刺激大等也会造成睾丸功能减退，需特别注意。

常见预示症状

雄激素缺乏常引起肚子大，男性腰围超过95cm可能预示雄激素缺乏，且腰围越粗，缺乏雄性激素的可能性越大，但雄性激素过高也会导致皮脂腺异常等。

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影响雄激素的潜在因素

塑料杯

塑料中含有邻苯二甲酸盐等雌激素，会降低雄性激素，危害健康。

如：浴帘、拖鞋等各种塑料制品，不仅影响人体大脑发育及生殖功能，也会影响孕妇体内胎儿的雄性激素分泌。塑料制品都会标清三角符号和数字，若三角中的数字低于5，该制品不宜加热，如果在5以上，可以放心使用。

温度

35°，最适宜睾丸产生雄性激素及精子。

紧身牛仔裤使睾丸紧贴人体，温度升高，影响精子质量和雄激素分泌内裤应选择纯棉、宽松、素色材质蒸桑拿温度过高，不建议过于频繁，一周一次较宜，避免在桑拿房过长时间停留04
补充雄激素

食补

胆固醇、锌元素有益于合成雄激素，可适当食用动物内脏、鸡蛋、海鲜等，如：生蚝鸡蛋烙等。

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