宝宝吹空调的正确方法宝宝不感冒发烧宝妈宝爸少担心

炎炎夏日来临，空调成为了必不可少之物，很多有宝宝的家长在空调的使用与否、如何使用上有很多的争议，那么夏天到底能不能让宝宝吹空调呢？

个人建议，尽量少使用空调，为什么呢？春生夏长秋收冬藏，汗才是夏天最好的保养品，这篇文章会告诉。

前段时间宝宝感冒发烧，整晚39度高烧，整晚抱着宝宝感觉全身好烫，作为新手奶爸真的很担心，所以以后自己应该多了解些宝宝健康知识，一旦自己有了理论基础，再怎么样都不会过多担心。

宝宝感冒高烧期间，到医院后我们专门咨询了医生，感冒了是否可以吹空调，医生的回复是可以，何况正常情况了，只要掌握了正确的方法。

夏日气候炎热，有时成年人都难以忍受，更何况宝宝体质特殊，新陈代谢较快，活动较多，比成年人更怕热。

所以，在相对正确的使用方式下，是可以给宝宝使用空调的，那我们在使用空调的时候需要注意哪些问题呢？

1.提前清洗空调

每次换季使用空调前，应将空调滤芯滤网清洗一下。

滤芯上面附着的灰尘可能含有军团菌，一个不小心就会使免疫力差的宝宝呼吸道受到侵袭，发生肺部感染。

有条件的家长可以在夏季频繁使用空调时两个月左右清洗一次。

清洗空调方法上图图告诉大家简单的清洗空调方法，是不是又get到了新技能，赶紧回去试试看。

重要的一定要说三遍！

请注意一定要先断电！请注意一定要先断电！请注意一定要先断电！

如果觉得麻烦或者还是不懂，可以请专业人士来清洗。

2.调整好室内外温差

空调 调整好温差一般室内温度比室外温度低5℃较为适宜；如果室外温度特别高的时候，室内温度一般控制在24-28℃，一般不得低于24℃，平均设置在26℃比较好。可能是我们空调效果太好了，我们感觉设定在28℃都很凉快了。
其实具体的问题设定要根据体感舒适度，如果觉得26℃有点冷，可以设定到27-28℃都可以，但是不要再往下调低温度了。

3.给宝宝适应温度的过程

宝宝进出空调房间需要一个温度适应的过程，最忌在炎热出汗状态下突然进入温度较低的空调房。

因为骤然的温度降低会导致宝宝皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，甚至内脏血管收缩而导致感冒、头痛、腹痛等症状。

最佳方案是宝宝从室外进入房间以后，将汗湿的衣服换掉，汗水擦干，然后再开空调，温度由高至低逐渐调整。

空调设定温度 26℃左右为宜温度不可调整太低，一般设置为26℃最佳。

宝宝离开空调房间，最好提前将空调关闭，等室内温度慢慢上升后再出门。

同时也要避免宝宝频繁得出入温差较大的房间，容易造成感冒。

4.避免空调直吹

空调 对着吹爸爸妈妈都知道，空调不能对着宝宝直吹。那究竟怎么样吹才最合适呢？

我们不妨让空调向上吹扫风，这样不仅空调直吹不到宝宝，还可以形成空气对流，促进空气流通。

注意，不仅仅是宝宝，成年人也不应该直接对着吹！

5.注意通风换气

开空调不能替代开窗通风。

人在房间里时间久了会导致空气含氧量降低，空气污浊程度上升，不利于宝宝的生长。

如果您家里的空调没有新风换气功能应该勤开窗通风，增加室内的含氧量。

长时间开空调可能会造成室内湿度降低，空气太干燥也会对宝宝的身体健康产生影响。

我们在勤开窗通风的同时，也可以适当给室内加湿。

开窗换气6.空调房间穿衣指数

天气较热时很多家长在家里会让宝宝不穿衣服，或者裸露上身，这样是不对的，尤其是在空调房间。

宝宝睡觉 空调房最好给宝宝穿可以遮盖肩关节、膝关节的长袖衣服，以免宝宝长时间吹空调造成关节受寒，影响生长发育。

7.睡眠状态下的空调调节

宝宝在睡觉时，应该将空调温度适当调高，并用薄一点的毛巾被盖住，很多宝宝在睡眠时容易出汗，家长切不可将空调温度调整太低，可以适当将被子掀起遮住肚脐。

夜间空调温度应调整稍高，可以使用睡眠模式，或者定时关闭空调。

以上空调的使用方法适合所有人，不单单只是宝宝，只不过宝宝的身体适应比成年人要差一些。

0-12月的宝宝能吹空调吗？注意好哪几点可以让宝宝告别着凉感冒？

0-12月的宝宝能吹空调吗？注意好哪几点可以让宝宝告别着凉感冒？

有宝宝的父母经常担心宝宝吹很久空调，发生感冒生病状况，然后点击不动，自己与宝宝都承受夏天高温度的折磨，那样到底好不好开空调对宝宝比较好?

一、开空调需要注意室外温度

有宝宝家庭的，开空调不要跟室外温度相差太多，特别是在正值一年温度最高的时间点，空调最好是维持在26-28度就行了，以免小孩触碰比较大的工作温度差别，有益于宝宝身心健康。

二、不该让宝宝长期吹空调

空调风再清凉并不是吹风，假如宝宝长住在空调房间内，未进行户外活动，常常会出现空调病。特别是在常常开空调，窗子不开与关，自然通风不太好，适合病菌生长发育，因此搞好每日留有出门时长，带娃出来吹一吹清新空气，也帮房间内开窗通风通通风！

三、出风口不必对准宝宝医院病床

有许多家居装修时，能把空调放到卧室的床位上方，那样虽然能人清凉舒适的感觉，而对身体的健康很有危害。特别是抵抗力低的宝宝，都应当注意不能让出风口对准宝宝，要不然很容易让宝宝发生着凉感冒发烧流鼻涕的情况。

四、需注意房间内保湿补水

常常开空调，室内空气质量通常是干躁，假如宝宝不经常喝水，常常会出现上火发炎的现象。因此房间内保湿补水是很有必要的，父母能够在房间里放一盆冷水，简单方便，能够发生特别好潮湿空气的作用。新生宝宝可以和大人一起吹空调，但是空调温度要设置在合适宝宝的温度下，一旦宝宝有任何症状要及时就医，防止病情严重。上述几点宝妈宝爸们记住了吗？你们家空调都给宝宝开什么温度呢

夏天能不能给宝宝吹空调？做好这5点，孩子健康少生病

夏天孩子能不能吹空调？答案是肯定的，可以！炎炎夏日，三十几度的高温，不让孩子吹空调，既不现实，对孩子 健康 来说也是不好的。

孩子新陈代谢本来就比大人旺盛，加上脏腑发育不成熟，对外界温度的适应能力，以及对自身体温的调节能力都比大人差。简单理解就是更爱出汗、更不耐热。越小的孩子越是如此。

当孩子长时间处于潮湿闷热的环境中，出汗过多，气随汗泄，反而会损伤阳气，同时也损耗津液，孩子阴阳不调和，反而容易生病。此外，各种皮肤问题像是痱子、湿疹，也都和高温潮湿的环境有关，严重情况下孩子还可能中暑。所以，家里闷热，孩子感到不舒适，该开空调的时候就开。

为什么一吹空调就感冒、咳嗽、打喷嚏？

空调开不对，确实会引起很多问题。每年夏天都会有宝宝吹空调“面瘫”“肺炎”等类似的报道，着凉感冒、流鼻涕、咳嗽的情况更是常见，这也是为什么家里老人会反对孩子吹空调。但其实这些问题之所以会产生，主要是空调的使用方法不对。

空调引起孩子生病，主要因为两个字——脏、寒。

1、空气质量差

空调“脏”的程度，远远超出想象，特别是长时间没有清洗的空调。有人做过实验，在空调底下放一碗白米饭，吹一个晚上，米饭竟然发霉了！

这样的“脏空调”一旦开启，大量的灰尘、细菌、霉菌、病毒、尘螨……都会被我们吸入呼吸道。这对于孩子的呼吸系统来说是个大灾难，尤其是过敏体质的孩子，对空气质量极为敏感。很多孩子一开空调就喷嚏、咳嗽不断，跟这个有很大的关系。

空调使用小提示

①使用前要清洗，每1~2周清洗一次；

②不要紧闭门窗，定时通风保持空气清新；

③使用加湿器，或者放一盆清水。

现在天气还没有很炎热，家长要抓紧时间清洗空调，可以大大减少孩子生病的机会。

2、寒邪入侵

很多家长觉得夏天热，孩子不会受“风寒”。事实上，夏天因为寒邪入侵，感冒发烧的孩子特别多，其中一个罪魁祸首就是空调，这种快速制冷的寒邪，比自然的寒邪更厉害。家长在夏季要特别做好驱寒的动作，最大的隐患就是空调。

过敏体质的孩子更要当心，本身体质就比一般的孩子更为虚寒，夏季对于寒邪的抵御是更有挑战性的。咳嗽、打喷嚏都是身体试图把外邪赶出去的方式，过敏体质的孩子更容易感受外邪，通常一开空调就不断咳嗽、打喷嚏的孩子，大多数都是过敏体质的。夏季受寒，到了秋冬就很容易加重过敏的问题。更好的方式是利用长夏的特点健脾养胃，彻底改善孩子脾胃能力，过敏的问题就可以被很好的解决。

空调使用小提示

①温度设置在26~28 为宜

②风口不要直吹孩子，利用蚊帐/挡风板

③出汗后一定要擦干，再进入空调房

④空调房内如果温度过低，给孩子穿轻薄透气的长袖衣裤

空调怎么使用，孩子不受凉

只要开空调，绝大多数孩子都会受凉，只是各个孩子的抵抗力不同，有的容易发作生病，有的能比较好地抵御外邪。

外邪的入侵通常都要靠内邪起作用。正常的孩子吹吹空调，自身的抵抗力是可以抵挡外邪的；但如果孩子本身处于抵抗力低下的时候，一感受到外邪马上就会生病。

不想孩子一吹空调就生病，家长就要从防外邪和驱内邪两方面来入手。

1、一定要清洗空调

开空调之前，先整体清洗一下，不止是滤网，散热片也要洗。洗了你就知道空调有多脏。

2、白天少开空调

对于孩子吹空调，我是比较主张晚上睡觉再开，白天少让孩子待在空调房内。白天孩子好动出汗多，一冷一热稍不注意就会受风寒。除非是非常高温的天气，否则白天里用风扇就可以了，不过注意风扇也不要直接对着孩子吹，摇头比较好。

3、空调房内睡觉注意保护好“天突”和“神阙”

天突穴是肺系的门户，是守护肺系的关键点。如果天突穴受寒，寒气就会侵害肺系，孩子容易发生咳嗽、外感等呼吸道疾病。

神阙穴就是孩子的肚脐，是守护中焦脾土的关键，是培元固本的要穴。神阙穴一旦受寒，孩子就会出现拉肚子等肠胃方面的问题，脾系也会受损。

保护穴位小妙招

孩子睡着后，用一条薄薄的纱巾，轻轻盖在天突穴的位置，并且给孩子穿个小肚兜或者裹个腰围，包住肚脐一周。

4、预防积食，减少内邪产生的机会

孩子积食的时候，就是抵抗力比较弱的时候。由于儿童“脾常不足”的特点，脾胃能力相对是弱的，所以积食的几率很高，一积滞，气血不畅，抵抗力会处于比较差的状态。这个时候一有外邪就很容易生病。

怎么判断孩子有没有积食呢？就是用好“10秒判消化法”，如果积食了，可以给孩子吃三星汤搭配素食2~3天。夏季湿气在逐渐加重，如果发现孩子有湿气，比如大便溏稀，舌苔滑腻，也可以用五星汤代替三星汤，加强祛湿的效果。成品可以选择新三星汤。做到这些，孩子吹空调感冒发烧的机会就会大大降低了。

5、呵护情志

孩子另一个明显抵抗力较差的时候，就是情绪波动比较大的时候。长期压抑、责骂孩子都不利于孩子的 健康 。最要注意的是孩子积食的时候，就更加不能让孩子再玩得太兴奋或哭闹，如果积食加上情志的波动，再加上空调受寒，那就非常容易生病。

一开空调就受凉，这样的孩子的抵抗力一定是比较差的，一切防御措施都没有打造孩子自身抵抗力有效。打造孩子抵抗力，着手点就是脾胃。脾胃是孩子抵抗力的根基，夏季是顾护脾胃的当令季节，更要懂得合理喂养，认认真真学会顾护孩子脾胃的方法。

本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

新生宝宝可不可以吹空调呢？怎么吹才是合适的呢？

刚出生的宝宝可以吹空调，只要把空调温度设定在26摄氏度以上就可以了。在有空调的环境下，宝宝会睡得很香。但空调不宜开太久，要经常通风，否则室内空气质量不假，也不适合刚出生的宝宝。空调环境比较干燥，可以适当增加新生儿的饮水量。如果条件允许，可以使用空气加湿器来平衡环境湿度。

开空调本身的主要目的是调节环境温度，所以空调本身没有问题，只是调节环境温度的方式不同而已。对于不同地区，比如南方或者湿热的地方，建议开空调。如果孩子处在湿热的环境中，不利于孩子的成长，容易引起孩子的疾病。空调风不能对着新生儿。建议新生儿穿棉质的宽松衣服。不要穿太多，不活动也不会出汗。对于体质较弱的早产儿来说，保暖非常重要。如果情况严重，请让早产儿住院，并在暖箱中进行护理。

如果刚出生的宝宝处于炎热的夏天，气候闷热，尤其是三伏天室内温度比较高，吹空调是有可能的。为什么？因为如果室内温度比较高，新生儿的体温调节中枢发育就很不完善，很容易受到外界因素的干扰。如果室内温度比较高，新生儿的热量无法散发，他的体温也会升高，容易导致宝宝发热、中暑。所以在炎热的夏天，可以适当给宝宝开空调。

空调要适当吹，不能长时间连续吹。新生婴儿在空气污浊、不流通、细菌密集的环境中，容易出现头晕、胸闷、恶心，甚至因呼吸道感染而感冒。新生儿免疫力和抵抗力较弱。他们容易感冒发烧，或者扁桃体肿胀发炎。他们也可能会腹泻，咳嗽和清鼻涕。尽量不要直接吹空调，可以在房间的其他地方开空调，比如在其他房间开空调调节整体环境温度，也可以增加孩子的舒适度。另外，开空调时容易造成环境干燥，要注意调节环境湿度。如果环境湿度太低或太干燥，容易导致孩子患上呼吸道疾病，所以注意不要太干燥引起不适；

婴儿夏天空调开多少度 宝宝吹空调要注意什么

1 婴儿夏天空调开多少度夏天炎热时，若在有婴儿的房间开空调，温度最好是控制在25-28℃，晚上睡觉时定28℃是最理想的，因为人在休息时免疫力是最低的，如果温度太低，第二天容易出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、腹泻等问题。而且室内外温差不能太大，应控制在8-10℃左右，否则宝宝也容易患空调病。

2 宝宝吹空调注意事项

空调温度不要太低

幼儿皮肤、毛孔系统发育不完善，对温度变化的反应能力比较差。如果突然降温，毛孔闭锁不及，冷气可能从打开的毛孔乘虚而入，宝宝就可能感冒发烧。

正确做法：空调温度一般控制24-26度之间，24度一般设置在白天，26度设置在晚上。晚上定好时间，到一定时候让空调自动关闭，因为后半夜天本来比较凉，不适宜吹空调。

开空调时要通风换气

密闭的空调房间里的劣质空气对婴幼儿的健康也有极大的伤害，宝宝呼吸不新鲜的空气，不但对孩子心脑发育不利，而且还特别容易引发诸如上呼吸道感染、感冒咳嗽之类的呼吸系统疾病。

正确做法：开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。还要避免在室内吸烟。

空调不要直吹宝宝

直吹宝宝容易使他们生病，轻者流涕、鼻塞，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。另外，空调冷气直吹可能还会引起面部神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面部神经缺血、水肿而出现面瘫的症状。

正确做法：在房间内找出一个最佳放置空调的角度，保证不会有冷风对着宝贝直吹，风量不要开得过大，使用时间也不宜太长。

做好宝宝保暖措施

婴儿皮肤还很脆弱，对温度没什么控制能力，若长期在空调房里接受寒气，很容易寒气入侵身体，导致感冒发烧。

正确做法：开空调时，要给宝贝穿上薄厚适中的衣物，最好在胸前和肚子上戴个小肚兜。特别是在夜里，在开空调的房间里睡觉，一定要给宝贝身上盖上一条毛巾被，以免身体着凉。

要保持空调清洁

空调长期不清洗会有不少污染物，在潮湿环境下极易成为细菌、病菌的“孵化基地”。长期在这样的环境下生活、工作，人们容易感觉头晕、乏力，老人小孩更容易成为“受害者”。

正确做法：夏季使用空调前最好进行一次清洗，还有大约每隔半个月，要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。

空调配备加湿器

空调虽然可以降低室内温度，但是也有带走空气中水份的副作用。夏天空调滴水就是这个现象。当夏天使用空调时最好配合加湿器使用。这样就不会有嘴唇发干，嗓子发干，眼睛发涩，皮肤干痒的症状了！

正确做法：夏天使用空调时最好配合加湿器使用。　不用加湿器也可以，用盆接点水放在房间里，或者放两盆吊兰在房间内都可以，另外夏季开空调一定要多喝水。

3 夏天宝宝感冒了可以吹空调吗夏天宝宝感冒也是较常见的，通常情况下感冒了是不能吹空调的，尤其是伴随发烧的情况，这样宝宝容易感染支气管炎，加重感冒。但若是持续高温，宝宝也会受不了，宝宝需要待在适宜温度的环境下，不然也容易中暑。所以说严格来说，夏天宝宝感冒了不可以直接吹空调，但可以待在温度28℃左右的空调环境下。

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