按摩涌泉穴有我们有什么好处

按摩涌泉穴有我们有什么好处

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名：地冲穴。按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高兴功能、使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，兴功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

涌泉穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

按摩涌泉穴位的作用与好处：

1、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

3、轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

4、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，兴功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

注意事项：

1、摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。

2、浸泡涌泉穴：每天晚上临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自己能适应为度，加少许食盐，浸泡15～30分钟。

3、拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。

涌泉穴在什么位置？

涌泉穴穴位的准确位置图 涌泉穴穴的准确位置图 涌泉穴的正确位置
涌泉穴穴位的准确位置图
涌泉穴穴位的准确位置图：第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴，或者你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。
作用
按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病，还可以排毒养肾。
按摩方法
端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。

意守永泉有什么好处

意守涌泉的好处：
常止心足下，即能治病。根据佛经中的说法，根据病因把疾病分为四大不调：一是劳累过度、二是饮食不节、三坐禅不得法、四是鬼魔所侵。人脑和五脏都在下半身，一般人平常气血多随思虑而上行，易使下身气血虚亏错乱，生种种病，若意守足，气血随意念下行，可令五脏安和，阴阳平衡，尤以治恍惚懊闷一类病疗效最佳。
如古时有一老翁，寿高九十有余。人问其故？答曰：“吾别无他术，即每于寝间，以水濯足，故致此耳。”若单洗足，可以治病。止心于足，最为良治，屡有深益，吾侪宜常用焉。
意注足心,试行二十一天，必大见功效，气色气力必定转变。小行二十一天，长行一百天，从此每天行一二次。在初醒时做，可以保证延年益寿。
守足心，可治一切身病。
此术简单易行，平时或按或摩，或搓或捏，或泡或熨，兼意注足心，则水火相济，必有小获。
转帖如下：
今天在土拳师师兄的指点下，认真地意守涌泉练功。跟平时静坐一样，只是意守脚底的涌泉，可能是习惯成自然吧，十多年来都是意守丹田，现意守涌泉有点不习惯。
随着功境的进入，意守着涌泉，功感反应开始显现，并且越来越强烈。先是小腿热涨，经络不断地跳动，不久整个脚部象注满热水一样温热非常。
静静地守着涌泉，忽然间脚掌感觉不见了、消失了。动了一下舌尖，感觉不见了的脚部突然有股强烈的气从外侧向上冲，顿时会阴火热火热的，随后这股火热的真气沿后腰上行，后腰命门如沐热水一样烫得舒服。督脉发热，上沿至玉枕部位，火热着跳动着，这时津液甘甜、稠密，内视身体，发现两臂膀的肌肉也在跳动着，细心体会着下腹的感受，原来久违的带脉有着反应，随着一阵的跳动后，带脉也现出来了。
由于这是意守涌泉练功的，自已特别留意对比：功后走路时，脚掌有轻微的疼痛感，津液稠甘，腹腰部轻松（可能是带脉的打通），回顾练功过程功感反应，正如土拳师师兄所说的一样，从涌泉上冲的气劲强烈。
日常中有意无意地守着足心，足部温暖舒服。
这几天来,练习意守足心功法,在办公室,行走间等有意无意地守着足心涌泉穴,想象自已象仙人一样足下有一团祥云.
脚掌,小腿有微微的温暖感,这种温暖感发自脚的深处,好舒服的,连脚气也没有了.这温暖感时不时上透到命门,令命门也温暖舒服.
这种功法简单有效,同修们可以分享一下我的心得也跟着练习吧.
意守涌泉，可以交通心肾，调和阴阳，并通过此穴排除体内的病气、杂气、死气。涌泉穴是人体的一个很重要的穴位，在人体中有七个作用很大的穴位，分别是：膻中穴、手掌两个劳宫穴、脚底的两个涌泉穴、头顶的百会穴、会阴部位的会阴穴，这几个穴位都可以作为一个中心，起到转接能量的作用。百会穴、会阴穴、膻中穴，对应天地人，也分别称之为天心、地心、人心。
百会穴是人体向外界发送自身信息和接受宇宙信息与能量的重要穴位；会阴穴也叫地心（归墟），是体内一切能量与信息的归所；膻中穴是一个开关，是人体的气血运行的总枢纽，也是各种能量转化的关口；两个脚心与手心，则是排除邪气、病气的主要通道，也是接受天地灵气的一个重要通道。
意守涌泉，引起下行，双足温暖，妙不可言。配合三线放松法将病气从头到脚，从涌泉穴排出体外。涌泉也可以纠偏，采气发放外气。
涌泉、会阴、静功属于阴，丹田、命门、天目、百会、动功属于阳。