“劳宫”,——醒神泻心火的特效穴

“劳宫”,——醒神泻心火的特效穴

【劳宫穴】

功能：清泻火热、开窍醒神。

主治：心痛、呕吐、口疮、口臭、中风昏迷、中暑、癫痫狂等。

用法：按摩，时间时长不限，以局部感到酸胀为度。

位置

劳宫穴的位置非常好找，握拳屈指时，中指指尖所对的地方就是。刺激劳宫穴的方法比较多，也都很方便。可以用拇指或小木棒、铅笔等按压，也可以两手掌的劳宫穴互相摩擦，时间地点不限，经常进行可使心火下降，促进睡眠。

配穴

在治疗手心多汗时，劳宫穴可以配合少府穴一起使用，效果更好。少府穴是心经上的穴位，在手掌第四、五掌骨之间，屈指握拳时小指尖所对的位置即是。按摩少府穴的方法与劳宫穴相同。

劳宫穴、少府穴再加上脚心的涌泉穴还可以治疗五心烦热。所谓五心烦热就是双手手心、双脚脚心发热，有向外冒火的感觉，再加上心情烦躁无法平静，中医称为五心烦热。

玉衡分馆 | 番禺徐和堂李氏砭法互刮分享第二次课

时间：2019.7.11 下午14：00—17：00
地点：玉衡分馆－番禺徐和堂

导航地址：广州番禺洛浦街碧桂大道3号恒达科技大厦509

（地铁2号线南浦站A出口右转直走50米处）

课程主讲：祖红

课程内容：手部刮法（手三阴和手三阳）

学习人员：玉衡公益2群（番禺）报名接龙共20人
                    手部的刮法

十二经脉循行歌诀：

从胸走手手三阴，手三阴经肺包心

从手走头手三阳，手三阳经大三小

从头走足足三阳，足三阳经胃胆膀

从足走胸足三阴，足三阴经脾肝肾

首先讲手三阴经：

1. 手三阴经具有稳定心肺功能的作用，在刮痧时如果被刮者有心肺疾病的，还有六十岁以上老人家我们应首先刮手三阴经稳定心肺功能，防止在刮痧过程中晕板。

2. 左心包右尺泽具有引血下行的作用，什么情况下需引血下行呢？

下肢循环不好的需引血下行如：膝盖无力，糖尿病脚，血栓性脉管炎呀等等。

一、手厥阴心包经

心包经解肝的血瘀，三焦经解肝的气瘀。

手厥阴心包经与足厥阴肝经为厥阴经，同气相求，故心包经可舒肝解郁活血，心包又代心受邪保护心脏。

心包功能上亦主血脉藏神，治疗范围包括偱环系统消化系统及情志精神等，更偏向精神方面的疾病，在李氏砭法中心包经可消除心包积液，心包经刮透后一次一般可以消除心包积液30%左右。

重点穴位：
1. 内关穴— 定位在前臂前区，腕掌侧远端横                      纹上2寸掌上肌腱与桡侧腕屈肌                      健之间，用于急救晕板时可重按
2. 大陵穴— 在腕前区，腕掌侧远端横纹中，                      治疗心脏病的主穴。

治疗口臭要穴：劳宫、大陵、人中、内庭
3. 劳宫穴— 清心泻火，降逆除湿，泻心火。                      刮痧中，荨麻疹、湿疹、面疮                        等会用到此穴。

荨麻疹病例配穴：曲地，劳宫，血海，合谷，委中，膈俞，风池，风府，风市再加上患处刮。

心包经前臂1/3段是乳腺的一个全息反射，刮时力求出痧治疗疾病。
二、手少阴心经
“心为君主之官”心经对于心脏疾病有很好的调理作用。

心经主心神神不归位则会失眠，故失眠常刮此经络。

重点穴位：

1. 神门、通里、灵道在失眠中常用到。

2. 极泉穴— 可用于急救，老年痴呆，帕金                          森，心脏病，中风，心肺疾病                        都要用到此穴。

失眠重点穴位：翳风、神门、通里、灵道、耳后安眠，整个头部，枕骨。
三、手太阴肺经

手太阴肺经是十二经脉循行的起始经脉，肺为“五脏六腑之华盖”。

重点穴位：

1. 尺泽穴— 取穴时将手掌向上，微屈肘，在                      肘横纹与肱二头肌腱桡侧缘的交                    点处取穴。

用于呼吸系统疾病：感冒，咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛。
2. 孔最穴— 在前臂前区，尺泽与大渊连线，                      腕掌侧远端横纹上7寸。

主治：感冒咳嗽，气喘，咽喉肿痛，

            筋病中治肩周炎，肩臂痛，膝痛。
3. 大渊穴— 掌心向上，在掌后第1横纹上，                        可摸到脉搏跳动处。
主治：无脉症，脉管炎，咳嗽，肺炎，心动              过速，腕关节及周围软组织疾患。大              渊经常按可补肺气，在刮痧过程中刮              后在大渊处打磨可补肺气。
4. 少商穴— 在手指，拇指末节的桡侧，指甲                      根角侧上方0.1寸处。

主治：急性扁桃体炎，急性咽炎，咽喉肿                  痛。可用于刺络放血。
四、手阳明大肠经

起于商阳止于迎香。

手阳明大肠经传导糟粕，功能失常则表现为引热伤津液的症状，表现为目黄，咽喉肿痛

甲状腺四穴：臂臑，手五里，肘髎，曲池。

甲状腺问题主要是肝阳上亢，痰湿互结，颈椎第7节错位引起的，所以有甲状腺问题的脖子一圈要刮到，颈推第7节要寸刮，甲状腺四穴刮后磨热，磨出黑痧。
五、手少阳三焦经

三焦经与胆经同属少阳经，同气相求，故三焦经可舒肝理气。

三焦分为上焦，中焦，下焦。横膈以上为上焦以心肺为主。上焦如雾，指的是水谷精微的气化状态，具有纯净的特点。横膈以下到肚脐以上为中焦，以肝胆脾胃为主，中焦如沤，指的是食物的消化吸收传输水谷精微推陈致新。肚脐以下为下焦，以肾膀胱大小肠为主，下焦如渎，指的是下焦传导糟粕，排泄二便，分清秘浊。

三焦经直通头面，所以此经的症状多表现在头部和面部，如：头痛，耳鸣，咽肿，面部肿痛等，三焦经主人身体的闪分泌系统，主人的情志。

重点穴位：
1. 液门穴— 取穴方法：俯掌微握拳，于第                        4、5指指缝间，指蹼缘后方赤白                    肉际处取穴。

主治：咽喉肿痛，牙龈肿痛，舌痛，耳鸣，              耳聋，眼睑无力，目赤，视疲劳。
2. 中渚穴— 取穴：俯掌握拳，在手背第4、                        5 掌骨头之间，掌指关节后方凹                      陷处取穴。

主治：目赤，咽喉肿痛，耳鸣，耳聋，落                  枕，颈— 肩痛，关节炎。
3. 外关穴— 取穴：伸前臂俯掌，于晼背横中                      点直上2寸，在尺骨与桡骨之间                        处取穴。
主治：外感表证— 感冒，发热，风寒，头痛

            五官疾病— 耳鸣，耳聋，目赤肿痛
4. 支沟穴— 取穴：于腕背横纹中点，上四横                      指，前臂桡骨之间凹陷处取穴。

主治：便秘要穴，支沟+照海治便秘
5. 翳风穴— 取穴于耳垂后方，距耳根约                              0.5cm处之凹陷处取穴。

主治：耳鸣，耳聋，三叉神经痛，面瘫，牙              关紧闭，牙痛。
六、手太阳小肠经
心与小肠相表里，小肠经靠心经供应气血的，如果心脏有问题，小肠经就先有征兆，手太阳小肠经是反映心脏能力的镜子。根据小肠经的循行走向可以看到，它主要治疗肩背，颈椎，脸部，耳朵，它的循行走向就是它所主的病症，所以如果有肩周炎整个肩膀肩胛区，小肠经都要刮到。
正课内容讲完了，下面来一波实操花絮。
以上就是本次互刮分享会的全部内容，干货满满哟，我们整理出来，图文并茂，既能与未报上名的砭法爱好者分享，也方便已学者查漏补缺，温故而知新。

预告：下周四第三课——颈部刮法与耳部刮法

亲们，下周见啦！（7月18日）

心悸、胸闷别轻忽！DIY养生护心汤＋3穴位保护心血管超给力

经常心悸、胸闷、喘不过气？小心可能是心血管出现异常，所发出的健康警讯！中医师表示，随着天气转凉，民众更容易有久坐不动的问题，而在缺乏活动、新陈代谢速率下降下，人体血管收缩、微循环也会跟着变差，使得诱发心血管疾病发生的风险大幅增加。所以天凉之际，学会怎么正确养生、护心，并留意心脏有无异常迹象非常重要。

心悸一定是心脏病？发生原因分2类，专家分析给您听

王心眉中医师表示，心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。至于心悸的成因究竟为何？是如何发生的？王心眉中医师解释，心悸的原因可大致分成：「心脏本身因素」和「非心脏本身因素」两大原因。

「心脏本身因素」： 例如，心肌梗塞、心律不整、心脏瓣膜疾病、闭锁不全等疾病。

「非心脏本身因素」： 则是和其他身体异常影响到心脏正常律动有关，像是焦虑、恐慌、压力过大、失眠等精神方面；以及代谢异常、血糖过低、甲状腺亢进、贫血、发烧等，也都有可能会影响心脏的正常运作，造成心悸发生。

此外，饮食中接触咖啡因、饮用浓茶、电解质不平衡和服用药物等，也都有可能会引起心悸、胸闷症状的发生。故临床诊断上，需要详细询问患者病史及相关饮食，才能帮助准确找出心悸的原因，并给予适当的治疗。

中医谈心悸　实证VS虚证，症状、调养方式差很大

那中医又是如何看待心悸问题呢？王心眉中医师指出，中医看心悸，会以阴阳气血不平衡来看待，当心脏处于气血不足状态，自然就会造成运作的失常。故临床上中医在治疗心脏的同时，也必须综合看待整体脏腑气血运行，找出病机、确立证型，才能准确用药。

一般来说，心悸的病性又可区分为虚、实两类型，在临床症状表征上也会有所差异。针对虚者，会予以有利补气、养血、滋阴、温阳的方剂调理；而实证者则会从袪痰、化饮、清火、行瘀的角度调养。至于部分虚实夹杂者在治疗上相对会比较费时，必须分主、次给予处方，进行治疗。

「虚证」

心胆虚怯： 易焦虑紧张的类型，睡眠差、坐卧不安。

心脾两虚： 易疲倦、健忘、头晕目眩，这是因为心血不足的缘故。

阴虚火旺： 思虑劳心、手足心热、睡眠梦多易醒。

气阴两虚： 咳嗽、胸闷气短，心神失养。

「实证」

心阳不足： 面色苍白、手脚冰冷、说话无力。

心气不足： 易疲倦、头晕、血液运行不良、不喜说话。

水饮凌心： 湿气过重、面部水肿、下肢水肿、水液代谢异常影响心脏运作。

心血瘀阻： 心痛、胸闷、舌暗紫。

痰火扰心： 烦躁、口干苦、便秘、心神不安。

这些人是心血管疾病高危险群！突然心悸要当心，5大健康习惯助预防

不光从中西医角度分享心悸的成因、常见症状表现，王心眉中医师提到，尤其是有高血压、糖尿病、胆固醇过高、抽菸习惯，以及心肌梗塞家族史的患者，发生心肌梗塞的机率也比常人来得高出许多。

而这些属于心血管疾病高危险群的患者，往往就是属于中医所说的心血瘀阻的类型。若能适度寻求中医协助，透过正确的诊断与药物治疗，施以能行血化瘀、理气通络的药物；同时养成以下5大健康习惯，就是有助患者改善新陈代谢和气血循环，预防心肌梗塞发生的好方法：

1.高血压、糖尿病、肾脏病有良好的控制。

2.戒除菸瘾、远离二手菸。

3.定期身体健康检查。

4.规律作息、充足睡眠。

5.适度运动、控制饮食、避免体重过重。

天冷更要护心，4材料自制养生护心汤＋3穴位保护心血管

另外，为避免大家因季节变化、天冷缺乏活动，新陈代谢速率不佳、血管、血液循环变差，而导致罹患心血管疾病发生风险增加。王心眉中医师也特别教大家利用简单4味药材就能做的「养生护心汤」，以及有利促进末梢血液循环的3大穴位，提供给大家做为平时保护心血管的参考：

养生护心汤

材料： 丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。

作法： 上述药材简单淘洗干净后沥乾，以700c.c.热水冲泡即可饮用。

作用： 适度饮用有利活血调经、促进气血循环，辅助调节血压，进而发挥保护心血管健康的好处。

内关穴

取穴位置： 手前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）。

按压方式： 以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。

保健功效： 宁心安神、降逆止呕、舒缓心悸、心痛。

少冲穴

取穴位置： 小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。

按压方式： 以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。

保健功效： 少冲穴属手少阴心经，是心脏病的急救穴，能开心窍，舒缓心痛、心悸不适。

劳宫穴

取穴位置： 手握拳，中指所指之处。

按压方式： 以大拇指指腹按压，力道由轻到重，按压约3分钟。

保健功效： 劳宫穴隶属手厥阴心包经，适度揉按能泻心火、清血热、宁心、舒缓心悸、解便秘。

【中医师小叮咛】：

最后，王心眉中医师叮咛大家，如果民众发现自己除了心悸问题外，更伴随严重的心绞痛、胸闷，疼痛感放射分布至肩颈、手臂、后背。且运动量增加时疼痛会加重，就需要特别留意这有可能是心肌梗塞的症状或前兆！务必尽速就医，寻求专业医师协助进行详细检查，厘清病因、对症调理，千万不可自行服用补气、补血药物，以免加重病情。

「内关穴」位在前臂，掌面侧，手腕横纹上2寸（3手指并拢的宽度）处。（图片／王心眉中医师提供） 「少冲穴」位置在小指头末梢指甲内侧缘，约0.2cm处。（图片／王心眉中医师提供） 「劳宫穴」的取穴方法为，将手握拳，中指所指之处即是。（图片／王心眉中医师提供） 心悸就是自己可以感觉到心跳的跳动节律不规则，或是忽然出现胸口闷闷、不舒服的症状；且上述症状，尤其易在情绪波动、过度劳累或睡眠不足的状态下特别容易发作。 想要预防心肌梗塞发生，戒除菸瘾、远离二手菸很重要。 「养生护心汤」的材料有，丹参20公克、川七15公克、西洋参15公克、桂枝10公克。

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