哪些穴位可以缓解鼻塞,这个穴位帮助你

哪些穴位可以缓解鼻塞,这个穴位帮助你

预热工作首先用双手相互对搓，一段摩擦后直到自己感到双手发热为止。

重要环节自己用食指指尖找到迎香穴，然后来回顺时针按摩迎香穴。迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

注意：每次连续按摩迎香穴十余次，对于感冒及鼻塞、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、牙痛等症状都能得到预防和缓解作用。原因：从医学的角度讲，按摩迎香穴，能够有效地改善鼻子两边的血液循环，而且还能有效提高适应恶劣天气和抵御病魔的能力。

鼻塞流鼻水！4穴位增强鼻子抵抗力

流鼻水、鼻塞

相关穴位：风池、翳风、肩井、列缺

鼻子能将侵入体内的异物或病毒以鼻水的形式排出体外，或是将鼻子的通道变窄以防这些物质的侵入。换句话说，流鼻水、鼻塞是鼻子的防御反应，是表示身体有危险接近的警讯。花粉症、棉絮等过敏造成的流鼻水、鼻塞，同样为了防止花粉、尘等外敌的防御反应。

如果忽视这项警讯，会进而呼吸困难、变成感冒、慢性鼻炎，甚至有注意力变差、失眠、食欲不振等不良影响，千万不能小看。

*** 可改善鼻子周围血液循环的穴位，可以促进鼻子畅通、改善过敏。若过于干燥，病毒或细菌就容易侵入，不妨利用湿度调节器等方式来调节湿度。

对治流鼻水、鼻塞的颈腕踝穴位

建议使用的穴位，是位于颈部附近的风池、翳风、肩井穴，这三个穴位都具有 *** 鼻神经、促进鼻子畅通的作用，风池与翳风穴对改善过敏尤其有效，位于手腕的列缺穴，则可缓和过敏性鼻炎的各种症状。

病多是“堵”出来的，4个穴位疏通法总结给你

水管堵了水流会变小，同理血管堵了，血流也会不通畅。万病之源源于血，百病之由由于气。经络通则百病消。春天在五行中属木，主疏泄，所以一定要抓住春天这个疏通的好时节！

气郁的人善叹气、胸闷、烦躁、抑郁，咽部有异物感，女性还可能出现乳房胀痛的表现。

膻中穴 缓解心悸、焦躁

位于在前正中线上，两乳头连线的中点，对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

血瘀的人皮肤易生斑、淤青，牙龈易出血，舌头紫暗，胸胁刺痛，皮肤干燥。

合谷穴 稳血压，增强免疫力

在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。或以一只手拇指的指横纹，放在另一只手对应的虎口处，拇指指肚下压处，即是合谷穴。

1、合谷配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。

2、合谷配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。

3、合谷配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。

4、合谷配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。

湿气重的人，容易长痤疮，身上出湿疹，四肢沉重、乏力感，精神不振。

足三里 促进代谢，调理肠胃

在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治胃痛，呕吐，腹胀，泄泻，便秘，下肢痹痛。

体内有热毒，皮肤容易出现红肿热痛，身上容易长痈疖疔疮，全身关节肌肉酸痛。

曲池穴 疏风清热，防掉发

屈肘，在肘横纹外侧端，尺泽与肱骨外上髁连线中点。

有疏风清热的作用，主治咽喉肿痛，目赤痛，高血压。

寒邪过重，导致体内阴气过旺，就会伤及阳气，这种人怕冷、特别是手脚冰凉，面色发白，容易拉肚子等。

内关穴 调节自律神经、解除疲劳

在前臂掌侧，手掌面关节横纹的中央，腕横纹上2寸，往上约三指宽，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中。

可帮助入眠，解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治疗头晕目眩。