受益终生的八个养生急救穴位

受益终生的八个养生急救穴位

1.治休克掐压人中穴

刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

2.止鼻血捏脚后跟

鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。

3.止咳嗽指压少商穴

少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。

4.治便秘点压天枢穴

便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。

5.降血压按压劳宫穴

高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。

6.止头痛按压太阳穴

头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。

7.止胃痛按揉足三里穴

胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可明显减轻。

8.止呕吐指压内关穴

呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。

穴位的名字各有其含义，你知道吗？

  说起祖国医学，那得洋洋洒洒几千年，其中深意，自去体会！

  对于“穴位”二字的解释：学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

  大家可能看得有点拗口，简单讲就是人体的“开关”。经络好比电线通路，穴位就是开关。经络的通畅就是健康的根本。不管是在中医学上还是民间最耳熟能详的就是：“痛则不通，不通则痛”那么痛的是哪里，哪条经络，用哪个穴位。那就属于治疗学的范畴了。

  对于广大群众来讲，可能更加喜欢的是这个穴位为什么叫这个名字。比如：人中、足三里、神阙等等都是日常大家接触到的比较实用的一些养生穴位。但不知其意就乱用，也不是养生之道。

  对于医学生来讲，他们大多数只背其功能主治，主穴配穴治何种病症。却不知其穴位大有深意，而这些深意往往在穴位名字上面就能体现，唯有去深入体会才能得其真意，临床上才有所“悟”。

  如“人中穴”为何叫人中？大家知道昏迷不醒掐人中，却不知道为什么掐？掐的部位在哪，准确吗？正所谓差之毫厘，缪以千里。若不准确怎么能救急呢？所以不管是日常生活，还是医疗学习，不懂其真意，难免显得不够全面。

人中穴：位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救昏厥要穴。（所以准确的并不是正中，所以才叫人中。）
  其穴名意为：鼻通天气，口通地气，本穴在口鼻之间，故名“人中”（这里有我们古代哲学思想的成分，天地人。以鼻子呼吸空气而通天之气，嘴巴吃粮食庄稼而通于地气，中间着，人也。故曰人中）
  所以它的功效与“人”有关：如昏迷，晕厥，暑病，癫狂，臆语，痫证，急慢惊风等人的精气神相关联的疾病。（还有其他特殊治疗病症）

  这样是不是理解了为何叫人中？而不叫别的中呢？

  《千金方》中说道：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”也。作为老百姓，我们当听故事一般，又可学习养生知识。岂不乐哉？
  大家如果有想了解的穴位，欢迎在下方留言，下次更新我们从中选出，为大家分享！

噩梦克星—厉兑穴

厉兑穴是治疗梦魇的特效腧穴，素有噩梦克星的别称，临床上常用作失眠治疗的配穴，同时也是临床急救的要穴，且其能够治疗齿痛、口喎、咽喉肿痛、鼻衄、癫狂、热病、足背肿痛等病症，因此该穴位在临床的应用较为广泛。也是学习传统针灸必学的内容。

穴位定位

标准定位

在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)

解剖定位

穴位下有趾背动脉形成的动脉网；布有腓浅神经的足背支

名称释义

厉，意思为危，病;兑为口。在中医里面，将胃称为水谷之海，我们的身体接受食物必须要使用口，而此处穴位主要治疗口噤不能食，口歪，以及肠胃方面的疾病。所以名叫“厉兑”

功能主治

治齿痛、咽喉肿痛、癫狂、热病等，功能清胃安神、苏厥醒神

操作方法

推拿：点按，按揉，指掐

艾灸：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-1min

针刺：浅刺0.1 0.2寸，或用三棱针点刺出血

养生 保健

长期掐按可以改善噩梦，降胃火，改善或预防牙痛、口轻溃疡