中午常按这里让你精神百倍,,女人按这里美容还健康

中午常按这里让你精神百倍,,女人按这里美容还健康

中午按摩三阴交穴三阴交穴，作为身体重要的穴位，三阴交穴是足部的三条阴经经过的地方，脾经经过这个穴位能够为身体提供湿热之气、肝经经过这个穴位能够为身体提供水湿风气、肾经经过这个穴位能够为身体提供寒冷之气。

作为身体的十大总穴，不少人会把三阴交穴称为“妇科三阴穴”，对于治疗常见的妇科疾病有一定的帮助。

想要进行按摩，首先就要确定这个穴位在哪个地方，三阴交穴位于内踝的上部，在我们的内踝尖上三寸的地方，有一块骨头，这块骨头叫做胫骨，三阴交穴就在胫骨后缘靠近骨边凹陷的地方。

女人按摩三阴交穴好处

按摩三阴交穴能够有效的紧致肌肉，这是因为在按摩三阴交穴的时候，能够刺激脾部，在中医看来，脾主肌肉，脾部得到了刺激能够减缓肌肉变松弛的过程，女性在每天中午按摩三阴交穴能够很好的保持肌肉的紧实，从而达到美容养颜的作用。

去除皱纹

女性在生活中按摩三阴交穴还能够有效的去除皱纹，这是因为按摩三阴交穴能够刺激肝脏，使得肝脏处于造血、藏血的状态，肝藏血、肾藏精，精气的生成对于气血的运行非常重要。对于女性来说，气血运行正常了，皱纹减少，对于调理身体有非常好的帮助，不妨适当的按摩这个穴位，以此去除皱纹。

保养子宫

对于女性来说，子宫是否健康，对于身体有非常大的影响，按摩三阴交穴对于刺激子宫有非常好的帮助，对于保养子宫有重要的作用。

这是因为在按摩三阴交穴的时候，能够刺激肾经的运行，肾经在运行的过程中能够生成出较多的肾气，肾气会运行到全身，对于任脉、督脉、冲脉有较大的影响，这些穴位气血运行通畅，会让面色显得更加红润，对于子宫保养更加有益，不妨适当的按摩一下。

保护卵巢子宫吃什么好

保护卵巢子宫吃什么好

保护卵巢子宫吃什么好，女性的卵巢与身体健康息息相关，子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，卵巢的保养非常重要，我为大家整理好了保护卵巢子宫吃什么好的相关资料，一起来看看吧

保护卵巢子宫吃什么好1 1、胡萝卜。胡萝卜是常见的一种蔬菜，具有补充维生素的功效。根据相关研究显示，胡萝卜可以预防卵巢癌，所以如果想要改善子宫和卵巢健康，可以多吃胡萝卜。

2、白萝卜。白萝卜可以帮助女性改善体质，还可以有效的抑制癌细胞的生长，预防子宫和卵巢疾病。

3、大豆。很多人都喜欢吃大豆，大豆对于女性好处有很多，因为大豆可以补充雌激素，改善体质，从而远离子宫和卵巢病。

4、香菇。香菇是一种营养价值很高的菌类食物，富含维生素，多吃可以促进肠道蠕动，降低胆固醇，使得卵巢变得更健康。

5、红酒。红酒中具有大量的铁，具有活血作用，可以预防子宫和卵巢疾病，所以不妨多喝红酒。

6、煮豆腐。豆腐中含有丰富的雌激素，可以帮助女性改善体质，建议多吃。

7、小麦。小麦中含有丰富的淀粉，蛋白质，经常食用可以改善体质，延缓更年期，保护子宫和卵巢。

子宫和卵巢是十分重要的两个器官，如果身体健康可以通过饮食进行调节。以上给大家介绍的七种食物都是生活中十分常见的，如果有需要可以根据个人喜好进行选择。如果发现子宫和卵巢有不适，甚至已经威胁到患者身心健康，则应该就医求助，切勿拖延影响身体健康。

保护卵巢子宫吃什么好2 六种食物吃出年轻卵巢

1、梨

梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是不能忽视的，梨中所含有的水份十分的充足，富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。

2、香蕉

香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，对于多愁善感、软弱的人尤其的有效，能够帮助我们保持平和、快乐的心情。而平和的心境对于保养卵巢很有帮助，因此，我们说多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的营养物质，且功用比较的独特，有着绝佳的保健人体健康的功效。其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。

4、香菇

香菇是我们平时都会吃的的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。

5、黑豆

豆类食物中常含有丰富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比较高的一种，所以，黑豆常被称为“万豆之王”，有很高的营养价值。黑豆本身就有很多功效，吃它能强身健体，而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。

6、草莓

草莓有着很好的保养卵巢之功效，常吃草莓能够增强我们的耐心，这是因为，草莓属于低矮草茎类的植物，生长过程中易受污染。因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

保护卵巢子宫吃什么好3 吃什么对卵巢子宫好

苹果

苹果维生素多，能让肌肤更富有光泽，它能够有效避免皮肤出现疱疹等疾病。

山楂

山楂维生素C多，能使体内的微循环得到很好的改善，女人的卵巢和子宫可因此而更具活力。

香菇

香菇含有的纤维素多，能帮助防止便秘发生，还可以保护肠胃，减少体内胆固醇，对卵巢保养作用明显。

牛奶、鸡蛋

牛奶、鸡蛋含钙丰富，对卵巢子宫保养大有裨益，另外，含钙多的食物还有酸奶、豆腐等。

黄瓜

黄瓜含有的维生素E、C有很多，可以很好地防止细胞过早的衰老，对于女人保持年轻有好处。

胡萝卜

胡萝卜能帮助女人远离卵巢癌，要是女性能够做到每个礼拜进食五次胡萝卜，卵巢癌发病率会在很大程度上下降。

豆浆

豆浆含有的植物雌激素含量多，对于维持卵巢和子宫的活力有很好的作用， 女人们不妨在平时经常喝豆浆。

保护卵巢子宫吃什么好4 卵巢保养的好处

调节生殖系统功能

做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

美容养颜

只有保养好卵巢才会让皮肤更好，更显年轻，而且来可以让绝经期推迟，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的'到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

塑造身材

做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

维护心理健康

做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

卵巢保养的穴位

卵巢保养也可以通过按摩穴位来进行。女性可以通过按摩三阴交、任脉、带脉、涌泉穴、血海穴等穴位，促进人体内分泌和生殖系统运作功能，有利于养阴保健，对卵巢保养十分有好处。

三阴交

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就是三条阴经脾、肾、肝的一个交点，三条阴经都要往这里通过，是一个十分重要的穴位。每天用食指按揉5分钟。

任脉

任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。任脉是一条阴脉，也是女性的命脉，其中的关元穴，是妇科的一个大穴位，也是养阴气的地方。可以拿象擀面杖的物体揉压此穴位，每天5分钟。

带脉

带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉是胆经的一个很重要的穴位，是唯一一条横着的脉，后背经过命门，通过胆经到达阴部。女性每天轻拍带脉200到300下，可以起到激活卵巢细胞的作用。

血海穴

血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。血海穴是一个养阴血的穴位，但是由于穿袜子压迫，血海穴很容易受堵。女性朋友可以把袜子挪下点，每天按揉血海5分钟。

涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。长期坐着就压迫膀胱经，而肾经是靠膀胱经供给的，膀胱被压迫供给不足，容易长肌瘤囊肿。因此常揉涌泉穴能有效预防卵巢囊肿，对保养卵巢起到积极作用。

母亲节美容活动方案

为了确保活动有序有力开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。活动方案要怎么制定呢？下面是我为大家收集的母亲节美容活动方案（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

母亲节美容活动方案1 一、活动目的

在“母亲节”这个充满爱的一个节日里，我们可以表达对母亲的那份爱，如今长大的我们风华正茂，岁月却像一把“杀猪刀”皱纹、斑点都慢慢的布满了母亲的面庞，我们美容院可以以此为噱头，通过开展相应的活动来鼓动儿女们将母亲带入美容院重返20岁的精彩，充分体现出对母亲的敬意与感恩之情。从内心深处激发消费者参与母亲节活动的欲望、吸引人气，从而达到增加美容院知名度的目的。

二、 活动主题：

母亲节带MAMA去哪儿

时间都去哪儿了， 还没好好感受年轻就老了，还没好好看看你眼睛就花了，转眼就只剩下满脸的皱纹了……每逢听到这首歌我们都不由自主的想到自己的母亲，母情节临近，我们能为母亲准备一个什么样的礼物呢？健康与年轻无非就是对中老年人最宝贝最奢侈的礼物了。

感恩母亲节！带MAMA去哪儿！

带MAMA体验艾斯欧迪美容养生项目

三、活动时间：

20xx年x月x日—5月x日

四、活动内容：

一、最爱妈咪 健康礼献！

活动期间：

顾客带自己的母亲登记客户信息可以半价体验“超声刀”紧致抗衰老技术，带母亲重返20岁的年轻与美丽

二、尊贵妈咪庆生礼（5.10）

活动期间：

凡生日为5月10日（以身份证为准）的女性会员，当日可免费领取生日礼品一份，数量有限，送完为止。

三、艾斯欧迪感恩美容养生项目

年轻妈咪——全场购满520元立减200元，可体验艾斯欧迪。

四、母爱无边 与您一起祝福妈咪！

活动期间：

客户可以带着自己的母亲来艾斯欧迪美容院抽取“妈咪祝福卡”一张，客户将自己的心里话写到祝福卡上，并留上母亲的电话，母亲节当天中午14：00抽取20名幸运母亲，抽中者可以获得美容院提供的法国轩尼诗红酒、青花瓷碗具一套等等

五、把爱带回家 转发微信送大礼！

活动期间：

凡扫描艾斯欧迪美容店的官方微信二微码，并转发我店活动的顾客可领取神秘礼品1份。数量有限，早到早得，错过不补。

母亲节美容活动方案2 美容院活动主题：

感恩母亲节，XX温情好礼相送

美容院活动时间：

5月10日——5月15日

美容院活动场所：

XXX美容院

美容院活动：

一：“感恩母亲，回馈母爱”。

在母亲节当天，美容院可以推出特色护理的项目，譬如暖巢的保养，乳腺的疏通以及肩颈按摩等美容美体项目。从生理的角度，关爱女性的健康。

活动规则：

母女同行可以享受双人价值一千六百元的护理套餐，活动当天只收费六百六十元。套餐包括中医养生，美白祛皱，香肩美颈的护理以及内分泌调理等项目。

二：“妈妈也可以年轻美丽”。

在美容护理方面，许多上了年纪的妈妈可能都不太注重，因为她们把大部分的心思，放在了家务、丈夫和孩子的身上，不愿意花钱打扮自己。但是在母亲节的当天，只要是身为母亲的女性，都可以去美容院享受特权，获得不等的优惠或者折扣。

活动规则：

凡事在母亲节活动期间，在店内消费达到二百元的顾客，都可以获赠母亲节大礼包一份。在店内消费达到五百元的顾客，都可以获得价值一千元的体验券一张。

三：“母亲节送温暖，给妈妈一份惊喜”。

三八节日和母亲节，对于美容市场的业绩有很大的提升，所以许多美容院在节日当天，把美容卡当成送给母亲的最佳礼物。

活动规则：

母亲节是一个感恩的节日，在节日之前，美容院要提前准备好母亲节的.好礼。到店的顾客，只要在美容院的心愿墙上写下对母亲的祝福，就可以免费的领取美容卡一张。如果懈怠母亲来参加，还可以获得更多的优惠。

美容院母亲节给顾客的短信：

1：XX美容院连锁加盟店，祝福天下母亲健康、美丽、常乐。

2：并不是只有母亲节，才去关爱母亲。三百六十五天，每一天都是母亲节。XX美容院连锁加盟店祝愿您的母亲身体健康，幸福永远。

3：她不是天上的云朵，不会随风而去。它不是海中的浪花，不会随波逐流。XX美容院连锁加盟店祝愿天下的母亲节日快乐。

母亲节美容活动方案3 活动预热：

5月x日是一年一度的母亲节，如果你是打算和五一接连在一起，那么美容院活动预热时间在四月底就要开始。但是如果选择单独进行，可以在五一促销期间，在美容院内粘贴大量的宣传海报，对母亲节促销活动进行宣传。一个活动的成败，关键还是在于美容院前期宣传的一个过程。有条件的美容院可以选择通过电视、报纸、电台、网络等平台进行宣传。只有将活动内容更好的告知顾客。消费者才会关注活动，关注美容院。

活动主题：

母亲节促销就是打着亲情牌、感情牌，所以母亲节的主题最好是以感恩消费为主。人们的生活水平不断提高后，情感消费更甚于物质消费。以为母亲送去感恩，来集中表现对母亲的感激之情。

活动内容：

根据美容院店内促销活动的时间的长短，来策划美容院的促销活动。但是为了让美容院能够收到更好地效果，美容院可以采用不同类别的促销方式吸引消费者。比如说在母亲节当天，美容院可以为了慰劳妈妈，送给妈妈免费身体护理。或者说购买15次面部护理，回馈各位母亲10次。如果购买护肤品，还会有更低的折扣。以下是普丽缇莎分享给大家母亲节具体促销活动方案内容：

1、感恩促销。这个活动可以连同五一促销活动一起进行，只要五一期间女儿为母亲购买肌肤护理套餐，均享受特价优惠。为了更好的向母亲表达感恩之情，美容院在五一期间可以推出“女儿护理学习班”。教导女儿们如何为母亲进行美容、按摩。母亲节当天，女儿亲自为母亲做护理。

2、健康促销。给母亲的美容，自然必须是最好的。美容院在母亲节期间，可以推出养生护理特色项目。关爱母亲们的健康，养生项目再适合不过了。我们促销期间选用的项目不仅关注面部肌肤，还要从生理角度对母亲进关爱。活动期间，美容院中可以推出肩颈疏通、卵巢保养、乳腺疏通、肝胆保养等关注女性身体健康的项目。

在母亲节这样一个充满爱与感恩的节日中，我们美容院要做的当然是拿最好的项目、服务感恩母亲们。同时借助此次活动也能更好的提升美容院知名度，和下半年的利润，非常值得老板们为此次活动煞费苦心。

母亲节美容活动方案4 一、活动背景

母亲节作为即“三八”妇女之后又一大女性节日，母情节又是美容院促销活动抢占商机的有一个重要的时刻。不仅是女性会在这个节日里选择犒劳自己，而且儿女们也会为母亲尽孝心时候，所以这个时候也是美容院促销抢占商机的时机。但是如今美容市场竞争如此激烈，促销方式也多种多样，有哪些方法更适合在母亲节做促销呢?如果各位美容院加盟店店主为此感到头痛，不妨来看看兰质妆为大家提供的美容院加盟店母亲节活动促销方案。

二、活动时间

x月x日—x日

三、活动主题

xx美容院为你把爱说出来

四、活动内容

1、爱由心生，“母亲”大讲堂

活动当天兰质妆为母亲们准备了一趟别开生面的课程，有请到了美容形象专家到兰质妆授课。能够参加这项课程的母亲是x月x号当天在兰质妆消费而抽取的幸运顾客。课程非常珍贵，到场人数有限，所以x号当天采取消费抽奖。而课程的主要内容包括了美容化妆品知识、色彩搭配、护肤保养、不同场合装扮、女性健康、新婚姻法、妇女权益、资产理财、相夫教子等多个女性角度教授各位女性同胞们如何让自己更美丽、更知性。并且授课中插入的互动，让母亲们更能够懂得作为一名独立女性的重要性。

2、用爱编织健康

一份健康、一份关爱。有什么是送健康母亲的礼物呢?活动期间，兰质妆特此推出母亲节为妈妈们免费义诊活动，并且参加健康义诊的母亲还能够参加卡别升级活动。只要在美容院内消费达到520元，就能够将您的会员卡从月卡升到季卡、季卡到年卡、年卡到贵宾卡、贵宾卡到金卡。惊喜还不光如此，凡是到美容院加盟店来消费的顾客，还能够获得吉祥卡的保险，并赠送福彩或体彩一张，由顾客自选号码。

3、幸运金囊

在母亲节促销活动中，为了真诚回报母亲给我们满满的爱。凡是带着母亲到兰质妆美容院加盟店来消费的顾客，不论消费多少都能够获得由兰质妆提供的幸运金囊。活动期间只要是协母亲到美容院来消费的顾客，美容师都会用托盘将幸运金囊送到顾客的手中。

4、爱的供养

在母亲的关爱和呵护下让我们在幸福的茁壮成长，如今我们要给母亲的必定是的回报。所以在活动期间，特此推出服务促销，主要服务质量，结合投诉促销，只要在服务期间有任何让您不满意，兰质妆美容院加盟店全额买单，以此增加消费者的信心。

母亲节美容活动方案5 一、“妈妈您辛苦啦”

在美容护肤方面，很多妈妈都不太会保养，把心都放在操持家务上，不舍得花钱装扮自己。适逢母亲节，美容院的促销主题可以选择“妈妈您辛苦啦”这样以情动人的促销主题。在活动当日，母女俩相约一起到店里美容，妈妈等值免费，整体消费可以享受一定的优惠或者是折扣等。针对不同年限的会员，会员的妈妈可以免费享受不同价值的护理。

二、“贴心美容卡，给妈妈一份惊喜”

随着人们的。健康意识和美容意识的增强，三八妇女节、母亲节等女性节日对于美容市场有很大拉动，也有越来越多的人们选择美容卡、健身卡作为送给母亲的礼物。

三、“特色护理，关爱母亲健康”

针对中医美容院或者是拥有特色护理项目的美容院，可以考虑在母亲节的时候推出特色护理项目优惠体验活动，不仅关注女性面部肌肤的美丽，而且更是从生理角度出发关爱女性健康。

比如美容院可以推出“家用特色中草药泡脚包”、“肩颈疏通”、“肝胆保养”、“绿色乳腺疏通护理”等美容项目，关注女性身体健康，提供实用的美容护理。

三、“化身家庭美容师，为妈妈亲手做美容”

美容院也可以从这个角度来考虑做促销：如果是女儿来亲自给妈妈做美容，相信一定能够达到更完美的效果。美容院可以在母亲节当天推出一些简单的美容健康护理教程，或者是健康养生知识宣传手册等。

很多的DIY手法都是从美容院流传出来的方儿，SPA沐浴、全身舒缓减压、头部理疗等等方法。美容院可以让美容师在母亲节当天亲身示范一些按摩手法，包括如何舒展额头、促进眼周血液循环以及肩部按摩放松等。

在母亲节当天，针对来店消费的顾客，配合相应的母亲节促销活动，美容院可以免费给顾客发放一支“母亲之花”康乃馨，这样的举动不仅能够给顾客带来惊喜，更能够让顾客感受到美容院的用心，赢得顾客的口碑。母亲节美容院促销活动的策划关键在于讲求以情动人，只要美容院本身将母亲节的意义重视起来，员工的服务质量以及产品项目等都过关，自然能够吸引顾客，最终赢得促销活动的成功。

母亲节美容活动方案6 一、活动背景

在这个世界上，我们最需要报答的最美好的人就是母亲。母爱是尽职的卫士，保护着我们幼小的生命，母爱是迷航的灯塔，指引我们前进的方向。有一个词语最亲切，有一个呼唤最动听，有一个人最应该感谢，有一个人最应该报答。她就是母亲。

母亲节之际为了表达对业主的关怀，更好的引发旧业主带新客户的激情，将于20xx年xx月xx日进行母亲节特别活动。

二、活动目的

1、通过这次活动的举办进一步宣传开发商形象，以扩大xx知名度，扩大社会影响力，为开发商以后的计划奠定品牌基础。

2、增强业主邻里之间，开发商与业主之间的感情交流。

3、通过一系列互动游戏将活动拉向高峰。

三、活动时间

xx年xx月xx日。

四、活动地点

xx。

五、参与对象

新老客户。

六、活动内容

1、温情康乃馨。

来到营销中心的客户均可得到一直包装精美的康乃馨。

2、花艺品鉴会。

插花是一种艺术，它追求的美是自然的美、线条的美、意境的美、含蓄的美、简练的美和与环境整体和谐的美。在技法的运用中不留痕迹，不造作，“自成天然之趣，不烦人事之工”，仅能够很好地展现自然的情态，能很好地体现出“源于自然，高于自然”的艺术魅力。插花之趣处处与人们感怀抒情，追求美好的生活品质以及恬静的心境、精神上的超然物外密切相连，在这中间，表露出的则是人们对自然本真及人生境界的追求，对艺术、对生活的炽爱，对融入自然后的超悟。洋溢着的则是悠然自得、“反朴归真”、“复归于朴”、萧然羁的情怀。现场邀请专业花艺师讲解插画原则和技巧。

3、美甲护理。

手是女人的第二张面容，指甲作为手部最精彩的部分，若将其装点得整齐美观，会让人产生信赖及好感。纤纤十指，美丽虽及不上脸庞，却是评价人的另一种隐性标准，于是美甲成为了时下众多女性追寻的潮流之一。而在这些形色各异的美甲中，人们不难发现各色女人们的品味与生活态度。

洗手、修剪、打磨、抛光、营养、打底、上色、封层几个步骤就可以让芊芊玉手更增魅力。