揉一揉手指 竟可治生活中常见的病我们的手上面有不少经络和穴位,经常按揉我们的手部穴位和某些经络与关节,是可以帮助我们缓解很多生活中的常见病的。
1.按揉左手拇指缓解肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变,包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多种肝脏疾病,这是一种伤害性比较大的疾病,所以肝病主要就是以预防为主的。
肝脏是我们身体内最大最重要的消化腺,也是维持生命活动的一个必不可少的重要器官,所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节,能很大程度的预防和缓解肝病。
2.按揉双手无名指能缓解耳鸣
耳鸣是累积听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果,病因是比较复杂的,大多数人出现耳鸣的症状,是因为自身压力太大,或者是其他疾病的并发症。出现这种情况,我们就可以按揉一下双手无名指的三个关节,就能有效的缓解。
3.按揉左手拇指治疗糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病,高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的,糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等。所以说,我们日常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节,能起到缓解糖尿病的并发症的作用。
4.按揉左手小指治疗高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病,高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重的时候还会神志不清、抽搐等,并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变,所以我们平时就要多按揉一下左手小手指的根部,能缓解高血压的症状。
5.左手小指关节治疗心脏病
心脏病是一种比较常见的循环系统方面的疾病,这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力,而且心脏病在发病的时候,会出现呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等症状。针对这种情况,心脏病患者就可以经常按揉一下左手小指的三节关节,能有效的缓解心脏病的症状。
6.按揉双手食指治疗痛经
痛经是最常见的妇科症状之一,也是很多女生心中的痛,主要指的是行经期间出现下腹部疼痛、坠胀并且伴有腰酸等不适。痛经严重影响着女性朋友的生活质量,而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。针对痛经的这种情况,我们可以捏一捏双手食指的三个关节,就能有效的缓解这种情况发生了,最好在月经来临之前就开始按揉。
7.按揉右手中指治疗眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病,也是很多白领的通病,眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等,都直接影响着我们的正常工作与生活。没事的时候,我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节,就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了,效果甚好。
8.按揉拇指少商穴治疗肺炎
能引起肺炎的病因有很多,主要是由于各种细菌、病毒、真菌、非典型病原体等引起的。肺炎的起病比较急躁,而且肺炎的典型症状就是高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等。
少商穴是我们身体肺经的最末的一个穴位,在拇指上,肺经的经气传入大肠经的起始处,就能治疗肺炎等疾病。我们可以用棉棒来按揉这个穴位,动作不要太用力就好。
9.按揉食指商阳穴治疗手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧,距离指甲角0.1寸处,这个穴位是手阳明大肠经的井穴,能治疗生活中常见的手脚麻木,尤其是对于中老年人,是非常有效的。
10.按揉中指中衡穴治疗身体疲劳
中衡穴位于中指,对于心包经络以及五官、肝脏等,经常按揉这个穴位,就可以有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳,养生效果是非常棒的。
11.按揉无名指关冲穴治疗结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧,距离指甲根角0.1寸处,这个穴位主要功效就是泄热开窍,活血通络,可以有效的缓解结膜炎的并发症,并且治疗结膜炎。我们手上的关节、穴位、经络都是非常有效的,不仅能治病,而且还能养生防病,所以生活中我们要经常对我们的双手下功夫了,保健效果甚好。
一、手
护手7要诀
· 洗手 不要让手常时间浸在水中,
尽量避免频繁洗手。
→ 洗手时用洗手液,绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。
→ 水温不能过冷或过热。
→ 手洗净后,一定要用干净、柔软的毛巾擦手,然后抹护手霜(要马上抹,不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
· 防晒
不管夏天还是冬天,防晒都是必须的。外出时,请给娇嫩的双手抹上防晒霜,然后戴上手套。即使是开车出去,也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃,这是每个爱美的女性都应该知道的。
· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手,用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻,然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净,抹上护手霜即可(若是临睡前进行,可戴上棉质手套睡觉)。
· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状,是防止双手干、裂、脱皮的好产品,特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜,更是手部保养的好东西。
→ 洗一次手抹一次护手霜,不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。
→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。
→ 做家务前,最好先抹护手霜。
· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的);经常修剪指甲;不做或少做仿真指甲。
· 做家务时一定要戴手套为了保护双手,使之避免接触刺激物质和水,做家 务前先在手上涂护手霜,再戴双层手套。第一层是棉质手套,第二层是橡胶手套。做家务时间较长时,应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时,尽量 使用工具,以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。
手部护理DIY
· 自我护理
→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外,坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。具体操作:醋加水洗手,或煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。
→ 用牛奶或酸奶护手具体操作:喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。
→ 鸡蛋护手具体操作:鸡蛋一只,去黄取蛋清,加适量的牛奶、蜂蜜调和,均匀敷手,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜。每星期一次,可去皱、美白。
· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时,自己给自己按摩一下手部,可舒缓不适,减轻手部疲劳。
具体方法如下:
→ 洗净双手,涂上香精油或按摩油,放松双手。
→ 右手给左手按摩:
用右手的拇指与食指,从左手小指与无名指开始,依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩;
将右手拇指与食指分置左手手指两侧,由左手指尖向手掌轻滑,至根部稍用力按压。
以右手拇指与食指夹住左手手指,由指根拉向指尖,以轻滑般的方式放开;
把左手摊平,以右手的手掌,在左手手背上来回呈圆形揉搓。
→ 左手给右手按摩。步骤如上。
→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜,裹上保鲜膜,包上一条热毛巾,再用一条干毛巾覆盖(若没有时间,此节可省略)。
→ 约10分钟后用温水洗净双手,取适量护手霜,均匀涂于双手。
专业护手程序
1.清洁:双手彻底清洁,温热的毛巾轻揉,打开毛细孔。
2.去死皮: 涂上去死皮霜,彻底清除掉老旧角质。
3.浸泡: 双手在含有植物精华成分的水中浸泡,柔软皮肤。
4.上手膜: 这是专业护手的关键步骤,是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白,全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上,再包上塑料薄膜20分钟,让双手完全吸收热蜡中的营养成分。
5.揭掉蜡膜: 双手马上变得非常的柔软细腻。
6.舒缓按摩: 轻拽指尖、穴位按摩,彻底舒缓放松手部神经和肌肉。
7.涂护手霜: 全套护理完成之后,涂上护手霜轻揉,让营养成分再次渗入皮肤内。
手霜怎么使用效果更好,还要注意什么?
每次洗手之后都要使用手霜,而且要马上使用,在手上还湿湿的时候使用效果最好,如果等手上的水分已经完全蒸发,皮肤感觉极干时再使用,那么手霜保湿的效果就会差许多。
什么样的手霜是好手霜?
通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻,好手霜应该气味淡雅或芳香,不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道;第 二要看成分,成分中最好是植物成分,具有滋润、美白甚至防晒等多种功能;第三要试一试,好的手霜虽然滋润但不能油腻,不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄,但渗透性要好,涂在皮肤上轻轻揉搓,很快就能被皮肤吸收。
二、指甲
平常该如何保养指甲呢?
1·尽量减少直接以指甲接触东西,或将指甲当做工具来使用,以指肉代替指甲,减少伤及指甲的机会。
2·若指甲小皮已经萎缩或消失,可每天以温水浸泡10至15分钟后,用热毛巾轻轻擦干,再由接近身体的一端向远端按摩,让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮,减少裂开脱皮的情况。
3·保持手部干燥,在干燥的情况下病菌不易生长,感染的机会就会减少。
4·减少接触各种刺激物,如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物,尽可能戴保护性的手套。
5·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂,而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次,指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
6·对于受伤或破裂的指甲,可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹,隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
指甲的外观是一个人健康的缩影,除了特殊的皮肤指甲疾病之外,一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整,指甲是自然美丽的。
别看指甲外观坚硬得像骨骼,实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀,进而皱缩,破坏指甲结构,甚至造成脊状甲劈裂或折断。
指甲脆裂除因与水接触时间过长外,饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足,以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等,皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足,可造成匙样或扁平状指甲,特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质,可造成波浪样或无光泽的指甲。
鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患,平时应避免过分浸泡,当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧,可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套,亦可用手洗液或凡上林加设隔离层,比如事先将你的指甲插入肥皂糊中,在做完家务之后再除掉它。
有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好,这影响了指甲的正常发育,甚至会使指甲板向两侧生长,嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿,形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化,容易剥落成潮润,细菌和霉菌得以滋生繁殖,最常见的是腐败性恶臭。实验表明,如果其湿度低于18%以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。
经常用温水和肥皂洗手,用刷子清除指甲下的污垢,可除去手上的病菌,避免有害微生物在甲下藏垢中孽生,有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲,通常采用杀灭霉菌的药物治疗。
指甲应剪修齐整,使其未端浑圆平坦,不要使指尖的软部凸出,不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软,然后再用刀刮削,或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板,必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。
保养指甲可采取如下方法:
1. 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。
2. 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。
3. 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟,以便除去粗糙,然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。
4. 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时,最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。
生活中的急救法
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发表时间: 2006-02-10 5:03 PM
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200512-21 15:21 <$source$>
网上健康:小腿抽筋的急救方法
>
>
>《网上健康》
> 小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍
>,而且还不能活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,常常会溺水而死。
> 急救措施
> 1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然
>后像海蜇一样,使背部浮在水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉。一次不行的话
>,可反复几次,肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸,往往会适得其反
>而溺毙。所以,在游泳时即使不发生抽筋,也要反复练习这种急救方法。
> 2.在日常生活中,小腿抽筋的病症也时常发生,此时,可迅速地掐压手上合谷穴
>(即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上
>方处)。掐压20~30秒钟之后,疼痛即会缓解,肌肉会松驰,其有效率可达90%。如
>果再配合用热手巾按揉,用手按摩,效果会更好。
> 注重事项
> 1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时,由于肌肉供血不足引起的。游
>泳前睡眠不足或未进早餐,可能成为诱因,因此要注意充分休息和营养。
> 2.在游泳前一定要作预备体操,预防在游泳时突然发生小腿抽筋。
>(2003.07.02)
>健康时报:教你晒伤皮肤的急救法
>
>
>《健康时报》
> 1.皮肤晒红的急救:这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面。最好是不断交替敷面,
>直至皮肤感到冰凉为止。
> 2.皮肤灼伤的急救:这时可用化妆水放入冰箱冷却,然后取出已凝结的冰块敷之
>。如果条件允许,还可用富含水分的面膜来缓解。
> 3.皮肤疼痛的急救:这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采用
>冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块
>敷之,直到肌肤感觉舒服为止。
> 4.当晒伤的皮肤得到缓解之后,应补充水分:首先,在沐浴时用泡沫式敷面霜进
>行保湿,经过一段时间再冲洗掉。然后,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,用手掌轻
>轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。 (2003.06.13)
>
>广州日报:服错药应该该怎么办呢?
>
>
>《广州日报》
> 现代家庭为了方便往往会在家里储备些药物以备不时之需。可有时候,会出现病
>急吃错药的情况。如果服错药该怎么办呢?首先要了解服错了什么药,这样才能对症
>处理。
> 若错服了解热止痛药、安眠药、抗生素及避孕药,服药者可能会出现不同程度的
>毒副反应(如头晕、腹痛、恶心呕吐、昏睡等),这时家属必须迅速采取催吐法(可
>用手指、筷子、鸡毛刺激服药者咽喉壁),促使服药者将误服的药物尽快吐出;或先
>给服药者灌服大量温开水或茶水,再用上述方法催吐。
> 对于误服杀虫药敌敌畏者,也可用催吐法进行急救。不过,如果服药者失去知觉
>,则不宜采用催吐法,不然会使服药者的食管和咽喉再次受到损害,可服冷牛奶、豆
>浆,并及时送医院救治。
> 如果将碘酒当作咳嗽药水喝了,应立即喝面糊或稠米汤。因淀粉与碘作用后,能
>生成碘化淀粉失去毒性,病人必须把这些化合物吐出来。如此反复多次,直到吐出物
>不显蓝色为止。
> 若误服腐蚀性很强的来苏儿或石碳酸,则不应用催吐或洗胃的方法,而应让病人
>喝大量鸡蛋清、牛奶、稠米汤、豆浆或植物油等,上述食物可附着在食管和胃粘膜上
>,从而减轻消毒药水对人体的伤害。
> 经过上述初步急救处理后,应立即送病人到医院救治,并应带上病人吃错的药或
>有关的药瓶、药盒、药袋,供医生抢救时参考。如果不知道病人服的是什么药,则应
>将病人的呕吐物、污染物、残留物带往医院,以备检查。
> 值得注意的是,家庭对误服药物后的初步急救处理十分重要,如果在家不做,等
>到了医院再作处理,那么病人即使能化险为夷,也可能会因食管和胃粘膜损伤严重而
>致日后进食、消化困难,这就是误服药物者及其家属必须注意的问题。
>(2003.06.13)
>
>吃错药怎么办
>
>
>《成功岛》
> 1、多喝白开水,让腹中药物稀释并及时从尿道排出。
> 2、如果服用的药物剂量大且有一定毒性,应立即用手指刺激舌根催吐,并火速
>到医院就诊。催吐和洗胃之后,可以让病人喝几杯牛奶;还可取绿豆100克、甘草20
>克,煎煮30分钟后饮用解毒。
> 3、如果误服了腐蚀剂,则不能催吐洗胃。应立即给病人饮大量的牛奶、生鸡蛋
>清、植物油并迅速送医院处理。同时,别忘了将病人误吃的药品及包装盒带上,以便
>让医生及时采取正确的对症治疗。(2002.12.23)
>
>脑溢血家中发作怎么办
>
>
>《健康之友》 陈雪寒
> 脑溢血是老年人的多发病。这是由于血压突然升高,致使脑内微血管破裂而引起
>的出血。患者发生脑溢血后,家属应进行以下紧急救护:
> 首先保持镇静,让患者成平卧位,要避免因震动加重病情。为了使患者气管通畅
>,可将其头偏向一侧,以防血液、呕吐物吸入气管。
> 迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通;天冷时要注意保暖,天热时要注
>意降温;用冷毛巾覆盖患者头部,因血管在遇冷时收缩,可减少出血量。
> 在将患者送往医院的途中,车辆应尽量平稳行驶,以减少颠簸震动;此时应将患
>者头部稍稍抬高,并随时注意病情变化。(2002.12.20)
>闪腰的家庭简易疗法
>
>
>《健康之友》 陈雪寒
> “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、
>超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧
>痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时
>并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。
> 一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条
>垫被。不要睡弹簧床,因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重。
>同时,要尽早请医生治疗,亦可酌情选用以下几种方法:
> 按摩法:闪腰者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至
>臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛部位用大拇指按
>摩推揉几次。
> 热敷法:用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次
>,注意不要烫伤皮肤。
> 药物外敷法:取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜内,上面用生姜
>片盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,
>痛止去药。
> 药物烧疗法:取:荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量,共研细
>面,治疗时先将药粉撒在患处皮肤上,取白布2-3块(醋浸过)盖于药末上,再用20
>毫升注射器吸取95%酒精,喷洒在白布上,然后点燃,并不断喷洒酒精,等感觉烫时
>吹熄,略凉后再度点燃,反复4-5遍即可结束一次治疗。(2001.08.16)
>交通事故中的头部外伤急救法
>
>
>《网上健康 》
> 据资料介绍,在交通事故死亡者中,头部外伤占半数以上,而且60%-70%死于伤
>后24小时以内。掌握一定的急救知识,有很大的可能使受伤者转危为安。
> 急救措施
> 1.发现受伤者,应尽快检查头部有无外伤,是否处于危险状态。最重要的是不要
>随便移动患者,并按以下程序迅速抢救:
>a取昏睡体位:即让负伤者侧卧,头向后仰,保证呼吸道畅通。
>b若呼吸停止则进行人工呼吸,若脉搏消失则进行心脏按摩。
>c若头皮出血时,用纱布等干净直接压迫止血。
> 2.如果头受伤后,有血液和脑脊液从鼻、耳流出,就一定要负伤者平卧,患侧向
>下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下,右侧流时右侧向下。如果喉和鼻大量出血,
>则容易引起呼吸困难,应让受伤者取昏睡体位,以使其呼吸方便。
> 注意事项
> 1.受伤后光有头痛头晕,说明是轻伤;除此外还有瞳孔散大,偏瘫或者抽风,那
>至少是中等以上的脑伤了。
> 2.脑外伤病人一旦出现频繁呕吐、头痛剧烈和神志不清等症状,那就决不可大意
>,应速送医院诊治。
> 3.受伤后如有脑脊液流出时,最好不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内,
>因为这样地引起感染。
>
>交通事故中的胸部外伤急救法
>
>
>《网上健康 》
> 胸部受伤,轻的只是胸壁被擦、受挫或打击,主要是胸壁痛,经过止痛、热敷、
>服用舒筋活血药等治疗,几天就好了,重的,可能有肋骨骨折,以及由此引起的血胸
>或气胸,它将引起严重的呼吸困难,以至休克,甚至死亡。
> 急救措施
> 1.胸部外伤时,最危险的是每当呼吸时伤口有响声(即开放性气胸)。此时应立
>即用铝片或塑料片密封伤口,再用胶布固定,不让空气通过。密封时,只要把伤口封
>严即可,覆盖物不必太大。一时找不到密封用的铝片时,可立即用手捂住,患部向下
>侧卧,等待救护车。
> 2.胸部发生骨折会有各种各样的情形。如相连的几根肋骨同时骨折,叫"浮动骨
>折"(连枷胸)。这时受伤者一定要患部向下安静地平卧。
> 注意事项
> 1.如果胸部骨折只是裂纹,断端未错开,问题不大,只紧裹胸部即可。要是断端
>成叉,就要警惕,万一叉端又戳破了胸腔,甚至伤及血管和肺,那么,血积在胸腔里
>就成了血胸;肺破气泄,气积在胸腔里,就成了气胸,进而把心肺压迫向对侧。此时
>,应让患者向下平卧。若呼吸停止,则进进行人工呼吸,注意保持呼吸道畅通,等待
>救护车。
> 2.心肺是维持生命的重要脏器,都位于胸腔,当胸部受伤时,要尽快地作急救处
>理,如密封伤口等,以防万一。
>
>巧用点穴法 急症可缓解
>
>
>《健康时报》王长柏
> 生活当中,一些人不可避免会得急病,若抢救及时,病人可以转危为安。下面介
>绍几种常见急病点穴救治法。
> 1、点压阳陵泉穴治胆绞痛
胆囊炎、胆结石发作,右上腹可发生剧烈绞痛,若距
>医院较远,病人可在小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上。两手
>大拇指分别按压此穴,并持续按摩2分钟,可获良好止痛效果。
> 2、点压至阳穴缓解心绞痛
心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感,病情十分危急
>。此时可用手持五分硬币,用硬币边缘按压至阳穴(位于背部第七胸椎下,病人卧位
>低头垂臂,两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴),每次按压3-6分钟,心
>绞痛即可缓解。若每日定时按压3-4次至阳穴,可有效防止心绞痛发作。
> 3、点压三阳交穴治肾绞痛
肾绞痛是泌尿系结石所引起的外科急症。由于疼痛剧
>烈,患者苦不堪言。此时,可用大拇指点压揉按三阴交穴(在内踝上3寸处),反复
>按摩3-5分钟,肾绞痛即可缓解。
> 4、点压劳宫穴治血压骤升
高血压患者因生气、暴怒或激动,血压会急剧上升,
>对患者生命有极大威胁。此时,可按压劳宫穴(握拳中指尖所指处即是),可控制血
>压并使血压逐渐恢复正常。方法为:用大拇指从劳宫穴接压始,逐个按压到每个指尖
>,左右交换按压,按压时保持心平气和、呼吸均匀。
> 5、点压合谷穴治晕厥
中暑、中风、虚脱等原因所致晕厥,病人突然昏倒,不省
>人事。面色苍白、大汗淋漓,病情紧迫,可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上),持续
>2-3分钟,晕厥很快消失。然后去医院对症治疗。
> 6、点压足后跟止鼻衄
劳动、外出等情况下,很容易发生鼻出血。在无药、距医
>院又远的情况下,可迅速掐捏足后跟(踝关节与跟内之间凹陷处),左鼻出血掐捏右
>足跟;右鼻出血掐捏左足跟,可起止血作用。(2001.2.22)
>扭伤急救法
>
>
>《网上健康 》
> 关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤
>最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤,就是平常说的闪腰岔气。
> 痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现。
> <急救措施>
> 1.在运动中扭伤手指,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰。但一般没有准
>备,可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷。再用胶布把
>手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治
>。
> 2.如踝关节扭伤,首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散
>,敷伤处,外加包扎。
> 3.腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者
>仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后,最好是找医生来家治疗。
> <注意事项>
> 1.腰肌扭伤,最重要的是安静,慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因。如果
>处理不当,会反复发作,可能发展成椎间盘脱出。
> 2.为防止再度发生踝关节扭伤,要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一
>片胶皮或塑料),以保护韧带。
> 3.腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌。
>
>猝死及其急救
>
>
>《中药报》副主任医师 宁蔚夏
> 我国优秀排球运动员朱刚因马凡氏综合征辞世沙场,英年早逝,不仅造成了我国
>体育事业的巨大损失,也引起了人们对猝死的极大关注。那么,什么是猝死?遇到这
>种意外情况,人们应当怎样应对?
> 猝死(Sudden
Keath)又称突然死亡,系一临床综合征,是指平素看来健康或病
>情已基本恢复或稳定者,在很短时间内突然发生意想不到的非创伤性死亡,往往来不
>及救治,属于临床急症。一般以症状出现到死亡历时多长时间定为“猝死”的标准,
>目前意见尚不统一。世界卫生组织(WHO)定为6个小时以内。由于“猝死”的高峰多
>发生在发病后1小时内,因此心脏病专家将发病后1小时内死亡定为“猝死”的标准,
>一般不超过6小时。
> 多数人“猝死”前无明显预兆,或发生在正常活动中,或在安静睡眠中。有些患
>者以前有过心绞痛发作史,心绞痛又突然加剧,表现为面色灰白,大汗淋漓,血压下
>降,特别是出现频繁的室性早搏,这一切都是“猝死”的先兆。此外,有时还会出现
>原来没有的症状,如有明显的疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态突变等,随后,由
>于心跳骤停,又表现为神志不清、高度紫绀、痉挛、瞳孔固定而散大,或出现几次喘
>息样呼吸而进入临床死亡。以上症状如不及时发现、不及时进行心脏复苏抢救,病人
>将很快(约4-6分钟)进入不可逆的生物学死亡。
> 大量临床病例提供的资料显示,猝死的原因主要是由于心脏疾患所引起,故又称
>“心源性猝死”。其中冠心病最为常见,其次为心肌炎、原发性心肌病、风湿性心脏
>病、原发性心室颤动、心窒停搏,其他如QT间期延长综合征、室性早搏、室性心动过
>速、二尖瓣脱垂综合征、先天性心脏病等心脏疾患,都可导致心脏突然停止有效收缩
>,造成全身供血严重不足。因时间较短,患者一般得不到及时的抢救,以至死亡。
> “猝死”多数在家中或正常工作中发生,因此,争分夺秒,即时的现场救护就显
>得非常重要,往往能挽救生命。一旦发现猝死病人,应立即使其平卧在床上或地上,
>严禁搬动,马上进行心肺复苏术,即叩击心前区、胸外心脏按压、口对口人工呼吸等
>,并速请就近医院前来救治。只有当病人呼吸、心跳恢复后,才能以妥善的方式护送
>到医院继续治疗。心肺复苏后,结合患者的临床表现,还可采用药物、同步直流电等
>技术尽快恢复其心率、血压和心肺功能,并保证呼吸道的通畅,预防感染。
>(2001.3.14)
>处理鱼刺卡喉五法
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>网易健康
> ①吞咽橙皮 鱼刺鲠喉时,可剥取橙皮,块窄一点,含着慢慢咽下,可化解鱼骨
>。
> ②用维生素C软化 细小鱼刺鲠喉,可取维生素C1片,含服,徐徐咽下,数分
>钟后,鱼刺就会软化消除。
> ③饮鸭涎水 取活鸭子1只,倒捉鸭脚让其鸣叫,流出口涎,用干净杯碗接盛,
>慢慢喝下滋润喉咙,细小鱼刺很快便会溶化。
> ④饮井水 鱼刺卡喉,如果喝醋也不见效,可在次日清晨,喝1碗井水,即可消
>除鱼刺。
> ⑤饮橄榄核水 用橄榄核磨水服下,可以消除鱼刺。(2002.12.24)
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