肾虚怎么办中医针灸3个穴位有奇效

肾虚怎么办中医针灸3个穴位有奇效

针灸这三个穴位治疗肾虚素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失 约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。笔者采用灸法治疗，收效满意。

治疗的原则是：脾肾双补、温阳固涩，通过关元、气海、神阙这几个穴位。在针灸的时候，让对方用舒服的姿势仰面躺好。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处。点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、 神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每天一次，一个疗程有15次。结束后，为了预防着凉，一定要记得用手掌心按住10来分钟。

关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。

现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神 饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

中医针灸的基本介绍

所谓的中医针灸，就是利用利用针法，将针刺入患者身体某一穴位，达到治疗疾病的目的。中医针灸具有鲜明的文化特色，是汉族特有的一种治病疗法。可以说是基于我们的汉族医学上产生的宝贵遗产。

在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。中医针灸的作用涉及到中医针灸调节内分泌、爱民中医针灸减肥等具体领域。

针灸分两部分

一是针具，一是灸法。在新石器时代，受伤的人偶然被一些坚硬物体如石头、荆棘碰到身体某个部位，会出现身体疼痛减轻的现象。于是，古人开始有意识地用一些锋利的石块来刺激这些身体部位，这就是最早的针具——砭石。灸法是伴随着火的使用而形成的。我们的祖先在用火中，发现躯体的某些病痛，受到火的熏烤或灼烧后有所缓解，在得到这样的启示后逐渐发明了灸法。

治病原理

只要把阴阳调和在正常情况下，人体中的阴和阳的两方面就会处于相对平衡一种状态，人体就会感觉到比较舒服。中医针灸的治疗作用就是在于调和阴阳，调和的原理就是过经络和腧穴配伍来实现的。

如胃火炽盛引起的牙痛，属阳热偏盛，治宜清泻胃火，取足阳明胃经穴内庭，针刺泻法，以清泻胃热。寒邪伤胃引起的胃痛，属阴邪偏盛，治宜温中散寒，取足阳明胃经穴足三里和胃之募穴中脘，针用泻法，并灸，以温散寒邪。

现代大量的临床观察和实验研究也已经充分证明，针灸对各个器官组织的功能活动均有明显的调整作用，特别是在病理状态下，这种调节作用更为明显。一般说对于亢进的、兴奋的，痉挛状态的组织器官有抑制作用，而对于虚弱的、抑制的、弛缓的组织器官有兴奋作用。

这种调节可以说是良性的，而且是双向性的。这也就是中医针灸可以治病的基本原因之一。其实中医认为，组织器官的病理失调是可以喝阴阳理论联系起来的，所以说针灸治病就是调节阴阳的失调。

肾虚艾灸什么穴位有效

肾气，肾精所化之气

“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

肾气，反映肾脏功能

在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

平日可以经常灸2个重要穴位关元和肾俞穴，就可以为自己的肾喝彩。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。灸此两个穴位可以用双联或多联的随身灸，比较方便。其实腰部和腹部有一些穴位都是养生比较重要的穴位，灸的时候可以一起灸一灸，如下图：

说一段闲话，男人过了30岁，一般容易发福，特别是肚子和腰容易膨胀。以前老公也有发福的迹象，有啤酒肚，腰部也浑圆，水桶腰一个，完全没有曲线了。因当时工作压力比较大，比较累，老公脱发比较厉害，心想这一脱下去还不成光头了。我查了资料，说脱发有一个因素也是肾气亏虚，于是我就经常给他用一套四联随身灸灸腰部和腹部，想补补肾气。当时灸也没有特别在意什么穴位，因为肾腧穴就在腰部，而且腰腹部的养生穴位比较多，一起灸一灸肯定有好处。

灸了大概几个月（一般是晚上灸，反正晚上他坐在电脑前工作，腰上绑一套随身灸施灸，两不耽误），脱发的现象得以控制（我当时也没想通过艾灸可以生发，只要能控制脱发就可以，实践证明是现在头发没有进一步脱发的现象）。但是有一个意想不到的结果就是，有一天我突然发现从后面看他，觉得他的腰部有点曲线了，再看他的肚子，明显比以前扁了不少，那时我就感觉艾灸还真是懒人减肥的好方法。

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肾好就很难得病，有哪些养肾的方法？

肾脏问题可以说是一个头痛的问题，要知道肾脏并不单独存在，当它有问题时，人体会发生一系列的不良变化，所以肾脏的维护必须要注意。饮食可以补肾，还有许多食物可以补肾。除黑芝麻、黑木耳、黑米等黑色食品外，核桃、韭菜、虾、羊腰等黑色食品也能起到补肾益肾的作用。

充足的睡眠对气血生化和肾精的维持有重要作用。临床上，许多肾衰竭患者经历了过度熬夜、过度疲劳和睡眠不足。因此，不要熬夜太晚，养成良好的工作和休息习惯，这有利于保持肾精。过度体力劳动会伤气，过度脑力劳动会伤血，过度性生活会伤精。因此，我们必须合理分配，享受美好的生活，只有这样，它才能有助于滋肾和保护肾精。

生命在于运动，滋肾补虚是值得推广的积极措施。这里有一些简单易学的锻炼方法，有助于滋肾和补虚：将手掌搓到手心发热后，放在腰部，手掌贴在皮肤上，上下按摩腰部，直到有发热的感觉。此外，水是生命的源泉，水和液体的缺乏可能导致浊毒滞留，增加肾脏负担。因此，定期饮水是维护肾脏的一个非常重要的方法。

当储存在膀胱中的尿液达到一定水平时，会刺激神经并产生排尿反射。这时，你必须及时去厕所排尿，否则，积尿会变得浊气，损害肾脏。因此，有尿的时候及时排泄是必要的，这也是滋养肾脏的好方法之一。不管是中、西药，都有一些副作用，经常服用会伤害肾脏，因此，长久服用某些药物时，应保持警惕，仔细阅读说明书，并咨询相关专家。

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