预防感冒按摩四穴位(感冒穴位的 *** 手法)

预防感冒按摩四穴位

茯神

性味

功效

①《别录》:"疗风眩，风虚，五劳，口干。止惊悸，多恚怒，善忘。开心益智，养精神。"

②《药性论》:"主惊痫，安神定志，补劳乏；主心下急痛坚满，小肠不利。"

③《本草再新》:"治心虚气短，健脾利温。"

注意

附方

②治心虚血少，神不守舍，多惊恍惚，睡卧不宁：人参(去芦头)、茯神(去木)、黄耆(蜜炙)、熟干地黄(洗，焙)、当归(洗，焙)、酸枣仁(去皮，炒)、朱砂(别研，一半入药，一半为衣)。上件各等分，为细末，炼蜜为九，如梧桐子大。每服三十丸，煎人参汤下。(《杨氏家藏方》茯神丸)

三、风池穴

风池穴位于后颈部，在头发后发际线处有两个凹陷处，那里就是风池穴的位置。

风池穴主要治疗感冒头痛、颈椎酸痛以及缓解身体疲劳，所以感冒的时候揉按风池穴非常有效。

按摩风池穴的时候一定要加点力度，这样才可以有效刺激风池穴。往往在刚揉按风池穴的时候，感冒引起的鼻塞症状就会立刻消除，继续揉按，全身有一种神清气爽的感觉，因为感冒导致身体的疲惫感也被消除。然后顺时针揉按100下左右后，再可逆时针揉按100下，直到穴位处有种酸胀发热感后就可以停下了，这时会明显感到感冒症状基本消除了，整个人有种耳目一新、神清气爽的感觉，治愈感冒可以说疗效非常显著。

平时在工作劳累的时候，用力揉按风池穴也可以有效消除疲劳感，整个人也会变得精神起来，不再萎靡不振，加上风池穴有着通窍的作用，呼吸也会变得非常畅通，还可以有效预防感冒，保证身体不被感冒侵袭。

四、足三里穴

找足三里的位置时一定要将膝盖弯曲，足三里位于外膝眼正中央下三寸左右的位置，是身体一个重要的穴位，也是治疗感冒不在头部的穴位。

在医学上，足三里通常用于治疗肠胃疾病，胃痛、胃胀、胃不适的时候，揉按足三里可以缓解，但是不代表足三里只有这一个用途，对于治疗感冒，缓解感冒症状也是很有效果的。

换季感冒时，由于秋天干燥，所以很多人往往会咳嗽不止，甚至咳到觉得有种胸闷的感觉，而且感冒往往就会让人不想吃饭，按摩足三里首先可以帮助人恢复食欲，另外也可以缓解感冒带来的这些症状，这对治疗感冒有着很好的促进作用。

感冒按摩足三里穴时一定要敲击，不过力度不要太大，保证自己可以承受就行，可以用手掌敲击，也可以用专业的按摩用具，敲打到足三里部位的皮肤发红即可，不仅可以治愈感冒，而且对于身体差导致经常会感冒发烧的人来说，敲打足三里可以起到很好的防治作用。

感冒穴位的 *** 手法

时常会看到一些长辈为发烧的小孩子指压“人中穴”，小时候觉得很神奇，原来是常见的的中医方法。下面是关于的的叙述，学习下以后受用。

一、缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕

1、迎香穴：在鼻的两端半个手指处;

2、列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置;

3、四白穴：眼眶底下一个手指处(有个小窝的就是);

4、合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点;

5、风池穴：后脑双侧骨下 (有两个窝就是)。

二、头痛，怕冷，肌肉酸痛

1、太阳穴：眼角外侧一个手指处(张开嘴的时候有个窝);

2、印堂穴：眉毛中间;

3、攒竹穴：眉毛的内端(有个小窝);

4、百会穴：头顶中央;

5、风池穴：后脑双侧骨下;

6、太冲穴：脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间。

三、发烧，发热

1、大椎穴：低头 颈后最高点的下面;

2、外关穴：前臂外侧正中 距离手腕两个手指处;

3、曲池穴：胸窝的外侧(肌肉的最高点);

4、合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点;

5、风池穴：后脑双侧骨下。

四、咳嗽，哮喘

1、檀中穴：两个 *** 中间 一分种;

2、天突穴：胸骨上面的窝 (喉咙下有个小窝);

3、定喘穴：低头 最高点骨的两侧 2分钟;

4、尺泽穴：肘关节窝内;

5、孔最穴：前臂外侧中间 (手平侧 手腕和肘关节中间就是);

6、内关穴：前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处;

7、列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置;

8、合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点。

的基本手法：

1、用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)迎香穴后，再用双手的鱼际部，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的敏感区。

2、洗澡时用热水冲大椎穴1分钟以上，然后进行指压大椎，使达到酸麻的感觉，也可以起到缓解和的作用。

3、足心(涌泉穴)，直至发热，使这两个区域的，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

4、少商血刺血：发烧时可在耳尖、少商穴刺络放血，以达到泻热的作用。

搓手：

手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

方法：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热，这样可，强化身体新陈代谢，，故而不易。

*** 鼻翼：

两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返 *** 鼻翼两侧。每日上下午和 *** 15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过鼻部纤毛的“定向摆动”，将感冒毒及其有害的代谢物排出体外。

治疗感冒高热的操作手法：

(1)患者取坐位，面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟，接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3～4次，揉按鱼腰穴，再推向两侧太阳穴揉按约半分钟，然后经耳上推向颈后风池穴。

(2)术者转向背后，双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3～5次，提拔头夹肌中段3～5次。

(3)用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟，提拔斜方肌中段3～5次，然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感，点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次，提拔带脉。

(4)用双手掌心贴双肩峰部，两用拇指分贴前面(相当于手厥阴心包经)，余四指分贴后面(相当于手少阳三焦经)，术者两手同时向下直推至腕部2次。然后术者转向正面，左手握住患者右腕，右手在患者腋窝中部提拔腋窝大筋。要达到患者手臂有麻痹感方才有效。再换右手进行。再用双手握住患者手指有节律的抖动手臂数下，而手法完毕。

的是有讲究的，首先要熟悉人体的，然后是要正确，最后是力度控制要得当。更多有关的 *** 治疗等方面的内容，请关注频道。

【感冒】、【】、【】

冬季惑昌小妙招？

1、勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
2、多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、鼻部保健
约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
5、呼吸新鲜空气
冬季之所以更容易感冒，多是由于人们呆在室内时间过长，与感冒患者近距离接触过多等。多出门走走、开窗通风有助于降低感冒危险。6、热水泡脚
天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。