按摩五穴位赶走春困(特别困的时候该怎么办呢)

按摩五穴位赶走春困

春天来了，人们很容易就会感到身体疲乏、精神萎靡，总是懒洋洋的。尤其是上班族，本来就睡眠时间不多，上班时更是容易疲劳犯困，工作时，开会时，上班路上，总是打哈欠想睡觉。这就是春困使然。那么，春困怎么办呢?“以下五按摩穴位在一定程度上可有效缓解“春困”。

1、风池穴：

沿着耳垂一直向后推，所摸到的一个凹陷地方就是。按摩此穴可提神，同时缓解眼部疲劳。

按摩方法：

保持身体正直，双手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动，可感到此处有明显的酸胀感。

2、太阳穴：

在两眉梢后凹陷处。按摩此穴不仅能够提神，还可以缓解头痛。

按摩方法：

双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔地环形转动。还可以将手掌贴在头上，以双手掌根部稍用力按摩。

3、百会穴：

在头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩此穴可以提神醒脑，升举阳气。

按摩方法：

身体端正，双手指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，同时可做轻柔的环形按揉。

4、内关穴：

距离手腕掌面横纹的中点之上有两个横指，两根筋之间的凹陷处。按摩此穴有和胃降逆、宽胸理气之功，可以缓解春季疲劳的恶心、胸闷、心慌等症状。

按摩方法：

用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。

5、足三里：

在外膝眼下四横指处。按摩此穴可强身壮体，有调理脾胃、补中益气的作用，还可以有效缓解胃肠道疾病的多种症状。

按摩方法：

手自然展开，用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。乔红伟医师表示，以上各穴位每次按摩3分钟至5分钟，早晚可以各做一次。

同时提醒大家，“春困”有时也是疾病的表现，比如肝炎前期的低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。对于疾病所引起的“春困”，应及时到医院就诊治疗。

特别困的时候该怎么办呢

非常非常困的时候应该怎么办？
我们做孤零无助的母亲带孩子做家务又要上夜班辛苦的抵力，也从来不会向人诉苦。坚忍的母亲对于你这个问题的回答最易回答，因为困倦疲劳每天都在煎熬着身体，像机器人一样不停运转，钢杵磨成绣花针，如果意志薄弱不坚定，一味自伤心，痛苦怨艾的全副崩溃精神对待际遇困境，劳累会使人马在患上精神病，大脑疲劳，脑细胞弱力，肾气不足而至亏损，人体软塌无力，打哈欠，打瞌睡，无精打彩，烦闷，又烦躁，心乱如麻，不断流眼泪，眼皮盖往下垂，出大汗，干渴，抑郁，头刺痛，眼涩痛久而久之，视力下降，过劳者站定想睡，躺平不能安眠，脑神经生物钟错乱，醒梦不能深睡，耳风上，耳鸣重视，耳回音，单耳聋或隆肿，在身体发困苦熬夜的时候，体内会缺血缺供养。体温发热或发凉。尽量不要表露唉声叹气感伤，悲哀的神情。自伤心没有一点帮助解困的作用。一天里头，非常困倦的时候在中午饭后，在晚上二十三点左右。你想到是什么原因？是生物钟的提示，身体需要间歇休息的时段。自然天规。人要知道自然规律，按时起床按时睡是天在爱护你的生命。但是别人要享爱夜生活，就要你来侍候他们，你为了生存选择了工作熬夜挨困超八小时工作。只有想方法填补失去的睡眠时间。不能长期从事熬夜的工作。若不想转工，就要偷时养命。讲我自己怎样避困保重身体的愚见。你认为有些着益的就笑笑。当我上夜班发困全身乏力，打哈欠不时流泪的时候，吃一些营养夜餐补充血糖，面包，炒粉之类，梳打芝麻花生饼干，喝几口橙汁，葡萄糖，汗多加点盐。如果车间不许吃夜点心，上洗手间吃几口，补充精神真粮食。就是这种苦瓜命自爱法，三十多年三上都是用食疗熬更抵夜眼困。提醒一句纯牛奶越喝越眼困，喝酸奶比较好，在能允许的吃夜餐的公司，削个水果，或提子，新奇士橙维c益养脾胃。只有温饱夜餐爱护人体，帮助我增加体力精神去拼命挣钱养家。
人生如旅途，要开心玩着过，车到山前自有路，人到眼睭吃夜宵，倦了饿了补一补，做人老板要知道，劳工作业太疲劳，适当给力补一补，仁爱爱人善心好。