腿上有个“六味地黄丸”,按5分钟就能补肾

腿上有个“六味地黄丸”,按5分钟就能补肾

人身上有许多穴位，加以按摩能获得养生防病的功效。将某些穴位组合起来按揉，更是堪比吃下几味补药。

你身上自带“六味地黄丸”

六味地黄丸是人们熟知的补肾良药，也是药店里常年的畅销药，其主要功效是滋补肾阴。

六味地黄丸中共有六味药，三味补药、三味泻药，每味药的剂量都很有讲究。

但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有些人吃六味地黄丸就会上火。可是总找医生调整剂量是件麻烦事，日常生活中该如何解决?

其实，你身上本来就自带了“六味地黄丸”：人体有6个穴位恰好与六味药相对应，经常适当按揉这几处，可以收到与服用六味地黄丸相当的功效。

按摩6个穴位，补肾不上火

太溪穴：足内踝后方与跟腱之间的凹陷处

太冲穴：足背侧，用手指沿拇指和足次趾之间的骨缝向上移，在大约三横指处的凹陷部位，能够感受到足部动脉搏动处

太白穴：第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处

然谷穴：内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中

行间穴：1、2趾合缝后方，赤白肉分界外凹陷中

大都穴：足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处

按揉力度以穴位产生酸麻胀痛感为度，每次5~10分钟，左右脚交替，每天2次。

懒人版按揉法

穴位具有良性、双向调节的优点，因此不用担心像服中药一样带来滋腻的副作用，所以仅用太溪穴、太冲穴、太白穴三个补穴就可以替代六味地黄丸。

由于肾为五脏之根，所以若进一步化繁为简的话，只按揉足少阴肾经的太溪穴即可以代替上述六个穴位，成为最简便版的六味地黄丸了。

以上方法推荐给肾阴亏损的患者，有潮热盗汗、遗精、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状的人不妨试试。

六味地黄丸能补肾吗

病情分析： 你好，可以补肾阴的。六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五心烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。建议您最好到正规医院检查一下，听从医生的建议，谢谢。

六味地黄丸的功效与作用

六味地黄丸是大家熟悉的一种药物，主要是能帮助我们起到促进肾脏健康的效果，尤其是对男性朋友们来说，不少人都会坚持服用六味地黄丸来补肾，这一对我们解决肾脏的问题有好处，那么具体六味地黄丸的关系有哪些，下面就让我们一起和看看吧。

六味地黄丸的功效

六味地黄丸属于一种能滋阴补肾的药物，可以说是一种代表方剂，六味地黄丸是用熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等问题效果还是非常好的。

六味地黄丸是有多方面作用的一种药物。六味地黄丸是可以帮助我们起到增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢等多种作用的，六味地黄丸还可以起到强壮作用。对于男性朋友们来说，六味地黄丸是不会陌生的，能够帮助我们起到很不错的滋补效果。

六味地黄丸的适宜年龄

六味地黄丸对于肾阴虚的患者来说，是比较适合吃的，尤其是对于日常生活中，属于慢性疲劳、亚健康状态的人群来说，可以说都是属于阴虚患者的。如果我们经常出现了神疲乏力、腰膝酸软、健忘失眠等症状的时候，可以说都是属于六味地黄丸适应人群的了。而且因为六味地黄丸是可以帮助治疗多种疾病的，是多达上百种的，但是主要来说，都是帮助治疗糖尿病、慢性疲劳问题，或者是对于妇女更年期综合症、肿瘤的放化疗辅助、高血压、眩晕等不适情况的，对于这些问题来说质量的效果比较好。如果说我们出现了腰疼、腰酸、头晕、乏力等症状，那么就说是存在肝肾阴虚问题的，这时候就可以选择使用六味地黄丸来解决问题，而且六味地黄丸对大部分人来说都是可以服用的，只要存在这些问题，那么就可以服用六味地黄丸解决问题。

六味地黄丸怎么吃

服用六味地黄丸的时候也是有讲究的，首先对六味地黄丸来说，大家最好还是选择在饭前的30—60分钟去吃比较好，这样方便我们把药物成分，直接的和胃黏膜进行接触，这样也可以避免受胃内食物出现稀释的情况，从而影响到药效。而且，由于六味地黄丸属于滋阴补肾的药物，服药期间最好别吃辣椒、花椒等燥热辛辣的食物，清淡饮食才有利于提高药效。

对于六味地黄丸的具体服用剂量、次数以及时间上，还是需要我们根据病情、年龄以及身体状况等因素的不同，而有所不同和区别的。一般来说，服用六味地黄丸的时候最好还是可以遵医嘱服用。因为慢性病患者大多情况下，是需要每日服用2次六味地黄丸的，而且服用的时间是可以长达达数月之久的。值得注意的是，因为六味地黄丸是属于一种滋补的药物，如果我们长期的服用六味地黄丸，这样是会影响我们脾胃消化和吸收的。如果出现存在舌苔浊腻、口涎多痰、食欲不振、大便稀溏等问题，需要暂时停药才行。而且服用六味地黄丸的时候，余地不能把六味地黄丸看作是补品，随便的去吃，同样的也是不能过量吃六味地黄丸的。现在很多人把六味地黄丸作为补养药盲目服用，这样反而会造成不良后果的产生。

吃六味地黄丸的注意事项

吃六味地黄丸的时候需要注意，如果是属于阳虚体质的人群，尤其是肾阳虚、脾阳虚的人群，是不适合服用六味地黄丸的对肾阳虚的人来说，面色是偏白的，而且因为体质比较虚弱，是喜夏不喜冬的，对于这样的人来说，是不适于服用六味地黄丸的。而且因为现在肾阳不足问题很常见，如果是因为这样的情况而导致的勃起功能障碍问题，如果选择服用六味地黄丸，这时候会导致病症更严重。

如果是肾阴虚，但是脾胃功能不好的人群，六味地黄丸属于一种补阴的药物，配方中阴柔的药物比较多。吃了之后是容易妨碍消化功能的。而且对于中老人来说，因为一般情况下脾胃功能是不强的，属于服用的时候更需要谨慎才行。如果是间断吃的话，那么影响不大，属于说不能长期连续的吃六味地黄丸。六味地黄丸是甘温性的，而且主要是补阴，治疗肾阴虚问题。

上面给大家介绍了六味地黄丸的一些情况，能够发现六味地黄丸对我们健康是有好处的，大家可以利用六味地黄丸来起到滋补效果，对我们健康是有好处的，在补肾的同时，还可以起到滋阴的效果，是对症治疗肾虚等问题的良药。