眼睛看手机流泪是怎么回事

1 多半是用眼过度引起

现在的学生或者工作的白领，都会长时间面对手机、电脑和书本，这种长期用眼过度的行为，很容易导致眼睛视力下降，出现看东西模糊、眼睛干涩的情况，当眼睛干涩时，人体就会自动流眼泪来湿润，同时也就伴有流泪的现象了。

建议每次用眼40分钟左右，闭眼休息一下，看看绿色的植物，或做2—3分钟眼保健操，用冷毛巾和热毛巾交替敷在眼部，先用热毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒；平时可以喝点菊花枸杞茶、决明子茶来清肝明目，注意千万不要熬夜，晚上关灯看手机电视，特别伤眼睛哦。

人的眼睛很容易因为细菌感染而产生炎症，如平时用眼不注意，喜欢用手触碰揉眼睛，这时手上携带的细菌，就会伴随着揉眼这个动作引发眼睛炎症，如：泪腺炎、结膜炎等，当眼睛患有炎症时，就会出现眼睛看东西模糊，老是流眼泪的现象。

局部可用生理盐水或抗病菌眼药水清洗，另外由于结膜炎多是接触传染，故应提倡勤洗手，避免随意揉眼。提倡流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与他人分开，并经常清洗消毒。凡工作环境多风、尘烟等刺激者，应改善环境和戴保护眼镜，以防引起结膜炎。

如果你并没有用眼过度，而是突然之间看东西眼睛模糊，并且还流泪，那么可能你的眼睛里有什么脏东西，如：眼屎、灰尘、小蚊虫等伤害眼球的东西，这些东西落到你的眼球上，就好像在你的眼睛部位拉起了一道帘子，让你看东西模糊，还流泪想要排出这些异物。

首先千万不要用手揉眼睛，否则更容易导致眼睛里的异物感染眼睛，如果异物小的话，建议多眨眨眼，让眼睛多流眼泪，促使异物排出，如异物比较大的话，建议到医院眼科求助医生取出异物，若自行取出异物，要注意先消毒，以防感染。

维生素A缺乏时，对弱光敏感度降低，出现暗适应障碍，夜晚眼睛看东西出现模糊，然后为了看清，眼部周围肌肉会张力过大，出现流泪的现象。

多吃富有维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、羊肝、牛奶、蛋黄、胡萝卜、鱼卵、牛奶、豌豆苗、金针菜、苜蓿、红心甜薯、辣椒、河蟹、黄鳝、菠菜、韭菜、荠菜、莴苣叶、金针菜或果类如杏、芒果和柿等。给予大剂量维生素A，若口服吸收不良，可改肌肉注射，使用时应注意长期大量应用维生素A可产生维生素A过多症。