儿童假性近视

现在很多人都遇到了近视的问题，这大多是不良用眼习惯造成的，而且近视还有可能会出现遗传。在刚出现近视的时候，基本都属于假性近视，如果能及时的治疗，是可以治好的。那么，儿童假性近视恢复需要多久呢？

儿童出现假性近视的话，恢复时间和体质、用眼状况有很大的关系，通常都需要两周至四周左右的时间才能够恢复。要是确诊为假性近视，就必须加强孩子的眼部护理了，应该避免长时间的玩手机、看电视。而且在平时还要注意眼部休息，尽量多给孩子吃一些胡萝卜、蓝莓等食物。

假性近视是因为睫状肌用力过度，使其处于痉挛状态、无法放松导致的。因此在治疗的同时，还需要注意眼睛的休息。要是近视的程度比较深，想要恢复就需要更长的时间了。家长应该督促孩子每天做眼保健操，这样可以恢复的更快。

对于孩子假性近视的问题，家长们无需太过担心，只要进行正规的治疗，都是可以恢复的。有一点大家要注意，不要在发现孩子近视后就立即配眼镜，因为这有可能是假性近视。如果假性近视戴眼镜的话，就会转为真性近视。

儿童现在的学习压力大，一般都会用眼过度，导致患有假性近视，这时一定要及时的通过各类方法进行治疗与恢复，帮助儿童及时的把眼睛恢复到正常的视力水平，那么儿童假性近视怎么恢复呢，以下我们介绍几种比较常用的恢复方法。?

1.注意用眼卫生
　　儿童在日常的学习生活中，一定要注意眼部的清洁，不能让眼睛遭受外部细菌的感染，一旦遭受感染也会造成假性近视，所以改善儿童周围环境，保持眼睛卫生，让儿童多多参加体育锻炼，增加户外活动，不仅可以让儿童更加的放松身心，也对缓解眼睛的疲劳都会有很大的帮助，与此同时，也会对恢复儿童的假性近视有帮助。

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2.坚持做眼睛保健操
　　眼保健操一定要坚持做，因为眼睛保健操可以通过按摩相关眼部穴位使得眼睛更加的放松，缓解眼睛一直处于一种紧张的状态，让眼睛不在疲劳，处于一种放松、松弛的状态，不会一直紧绷和紧张，让眼睛产生负担，还有穴位的按摩可以刺激相关感觉神经，刺激大脑和内脏等器官，不仅可以防治儿童假性近视，也可以避免其他病痛的产生。儿童假性近视一定要及时发现，及时的治疗，让儿童的视力逐步的恢复到正常的水平。

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儿童假性近视一定不容忽视，要特别注意调节和护理，通过一些护理方式方法加上一些治疗手段，都可以帮助儿童缓解假性近视，慢慢帮助儿童摆脱近视干扰。

想要让假性近视恢复，那么最主要就是纠正不好的用眼习惯，然后改善眼睛的疲劳状态，从而让假性近视逐步的恢复。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。