4.6的视力是多少度

左眼裸眼视力4.5，右眼裸眼视力4.6，属于视力的轻度到中度的下降。

如果眼睛存在近视，并且导致裸眼视力下降到4.6，想要准确了解近视的度数，必须要到正规的医院进行验光检查。因为裸眼视力与近视的度数之间并没有直接的关系，同样的裸眼视力可能在不同的人，表现出来的近视度数是完全不同，有的人可能是100度，有的人可能是200度，主要是因为每个人眼睛的调节能力不同，所以会出现这种情况。因此，验光检查才是诊断近视的金标准。如果眼睛出现了明显的裸眼视力下降，建议要及早到医院进行验光检查，在正常情况下成年人的裸眼视力应该达到5.0以上，所以4.6的裸眼视力是一定需要及早矫正。

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对数视力4.6，相当于小数点视力0.4，如果是近视眼，屈光度数一般是2.50D，即近视度数250度，属于轻度近视。这是根据小数点视力的倒数计算出来的，即1/0.4等于2.50D，这种计算方法仅仅是参考，近视度数不准确。因为近视度数受多方面影响，尤其是调节因素的影响，眼睛过度调节使晶状体凸度变大，屈光力加强，近视度数增加，解除调节，晶状体变平，屈光力减轻，近视度数变小。因此为了测量屈光度数，需要散瞳孔验光，一般使用睫状肌麻痹剂如阿托品眼药水或者托比酰胺眼药水治疗。阿托品眼药水使用3天，第4天验光就可以测量近视准确度数。托比酰胺眼药水属于快速散瞳孔验光，10分钟1次，使用3次，40分钟就可以验光。
一般300度以内的近视就是轻度近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下首先不建议佩戴眼镜的，特别是十八周岁以下的孩子。
因为十八周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，轻度近视是可以服用药物治疗的，然后平常多注意一些用眼的习惯。

改善视力的小方法
一、及时改正不良的用眼习惯
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。
三、要适当的参加体育运动
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。
四、要注意饮食，营养均衡
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。
五、让孩子少玩手机少看电视
养成远眺的习惯，尽量选择阴天或者太阳被云挡住的时候远眺，因为长期看过强的光线会刺激眼睛造成伤害。
如何提升视力
一、眼保健操
如果眼睛出现视力下降的情况，就可以通过做眼保健操达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势，然后将双眼闭合，依次的按摩眼睛周围穴位，只要长期有效的坚持，就能达到提升视力的效果。但是要注意，按摩手法要轻柔，而且动作要到位，只有这样才能缓解病症，恢复健康。
二、熨眼疗法
恢复眼睛视力还可以采用熨眼疗法，主要操作就是保持坐立姿势，然后全身放松紧闭双眼，之后再将两手相互摩擦生热，然后趁热捂住双眼，促进眼部血液循环，达到缓解病症的效果。只要这一动作患者反复进行就能提升视力，恢复眼部健康。
三、眼呼吸凝神法
如果眼部视力下降是因为长时间看手机、电脑所致，还可以采用眼呼吸凝神法帮助缓解，主要做法就是保持坐位姿势，然后两眼平视前方吸气，眼睛随之增大，片刻后呼气，眼睛微闭，连续进行多次，也能改善视力，达到提升的效果。
四、转动眼球治疗法
当眼部视力出现下降的情况，患者还可以采用转动眼球治疗法帮助缓解，主要做法就是将眼球上下左右不断转动，先顺时针进行，后逆时针转动，反复进行就能达到恢复视力的效果，远离眼部疾病危害。

4.6的视力相当于近视250度，属于轻度近视。
轻度近视一般是300度以内的近视，300度以内的近视，不影响视物的情况下是不建议佩戴眼镜的，特别是18周岁以下的孩子。
18周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，轻度近视是可以服用药物治i疗的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，轻度近视度数就会逐渐降低了，也就不需要戴眼镜了。
另外就是要养成良好的用眼习惯，平时要多做一些小训练。
首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。
其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，在看远处的东西就会感到清晰，同时眼睛感到舒服多了。
第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。

4.5的视力，大约是近视300-350度左右；4.6的视力是250度的近视。一旦近视要及时治疗，度数会降低，视力会提升。常用的方法有：
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。