坐月子看手机对眼睛有伤害吗

坐月子期间手机是可以使用的，坐月子时可以适当的玩手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。
由于产妇刚刚生产完，身体状态不是特别好，因此要注意以下几方面，保护眼睛。
1.要经常闭目养神，月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。
2.不要长时间看物长时间看东西，会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解眼睛的疲劳，使眼睛的血气通畅。
3.注意用眼卫生看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
4.补充合理营养多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
另外，还要提醒的是，月子期间使用眼睛除了要注意不要疲劳外还应该要注意用眼卫生，如不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

月子里面是不建议长时间玩手机的，一般在这个期间大多体质还比较虚弱，如果长时间玩手机，就会影响到休息，不利于产后身体的恢复，同时也不利于眼睛，同时在这个期间玩手机大多需要低头时间过长，也可能会增加颈椎病的发生，也会引起头痛头晕的症状，而且玩手机大多需要应用双手，也可能会增加关节疼痛的发生。