板栗不能和什么一起吃

板栗不能和什么一起吃

板栗是我国的著名坚果之一，非常受大家的喜爱，因为它有香甜的口感，丰富的营养，虽然有不少人喜欢吃板栗，却不知道板栗不能和什么一起吃，这其实也是需要大家了解的，接下来就跟随本文一起来详细了解一下。

1、板栗不能和羊肉一起吃

板栗不能和羊肉一起吃，这是需要大家格外注意的，因为板栗本身就是属于热性的食物，好羊肉更是属于热性的食物，如果把板栗和羊肉一起吃的话，那么就很容易导致上火情况的出现，而且把板栗和羊肉一起吃的话，也不容易被自己的肠胃所消化，因此板栗和羊肉是不能一起吃的，希望大家能避免。

2、板栗不能和豆腐一起吃

板栗也是不能和豆腐一起吃的，虽然板栗的营养价值很高，豆腐的营养价值也很高，但是在板栗中含有一定的草酸，如果和豆腐中的钙元素结合的话，那么就容易形成草酸钙，这对于我们人体健康来说是没有什么好处的，不仅会影响到人体对钙的吸收，而且还容易在体内形成结石，因此板栗不能和豆腐一起吃。

3、板栗不能和杏仁一起吃

大家在吃板栗的时候，一定要避免吃杏仁，因为板栗和杏仁是不可以同时吃的，如果把两者同时吃的话，会容易引起胃痛，这主要是因为在杏仁中含有过高的油脂成分，一旦和板栗中的营养结合的话，会伤及自己的肠胃，而且也会导致旧病复发的可能，所以大家吃板栗的时候一定不要吃杏仁，否则会危害健康。

虽然板栗是很营养的一种美味食材，但是我们一定要注意正确的搭配方法，板栗和以上介绍的几种食材是不可以同时吃的，否则会对自身健康造成危害。

板栗不能和什么一起吃/同吃 食物相克大全

栗子不能和什么一起吃

第1步栗子+鸭肉：栗子和鸭肉不能一起吃，鸭肉油腻多脂，栗子中富含维生素C，能与脂肪反应使其营养价值降低，也会产生化学反应从而引起中毒。

第2步栗子+牛肉：栗子和牛肉不能一起吃，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

第3步栗子+杏仁：栗子和杏仁不能一起吃，杏仁含油脂较高，有小毒，栗子含维生素c较多，板栗和杏仁一起吃会伤及筋骨，容易引起腹泄，引起老病复发。

第4步栗子+羊肉：栗子和羊肉一起吃，两者一起吃不易消化，一起炖和一起炒都不可以，严重时会引起恶心呕吐等胃肠反应。

栗子宜和什么一起吃

栗子宜和大米、薏米、无花果、白菜、鸡肉、红枣一起吃。

栗子+大米：栗子可以健脾、补肾、益气，大米，富含碳水化合物、富含锰两者熬粥有极好的健补脾胃，滋养“后天”的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。

栗子+薏米：栗子和薏米一起吃比较好，可以健脾健胃，有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的作用。

栗子+无花果：栗子和无花果一起吃比较好，可以强腰健骨、消除疲劳，提高人体免疫力的功效。

栗子+白菜：栗子和白菜一起吃比较好，可以健脑益肾，去除雀斑和黑眼圈的功效。

栗子+鸡肉：栗子和鸡肉一起吃比较好，可以补肾、补血、养身、健脾胃，对于寒性体质人群有改善的功效。

哪些人不适宜吃栗子

1、脾胃虚寒者，不能吃生栗子

脾胃虚寒者，本身肠胃消化功能比较弱，容易出现消化不良或易胀气，因此对于生冷难以消化之物，应该煮食或者炒食，也可用大米煮粥喝。

2、糖尿病患者应该适量吃栗子

栗子含热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，糖尿病患者吃后会使血糖升高，引起血糖不稳定，因此糖尿病患者应该适量吃栗子。

3、幼小儿童不宜吃栗子

幼小儿童吃了栗子可以补充营养元素和钙质，有助于儿童的骨骼健康成长。但是，栗子又含有丰富的纤维素，幼小儿童肠胃发育不全，咽喉发育不全，进食栗子后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞，而且极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的气管里。

4、手术后不宜吃栗子

手术后是不能食用太多栗子的，主要是因为栗子这种食物是比较难以消化的，在手术后的时候，身体体质是比较虚弱的，食用太多的栗子很容易会引起便秘这种疾病，不利于伤口的恢复。

栗子不能和什么放在一起吃？

食物相克”还真是根深蒂固，板栗不能和啥食物一起吃，答案是：没有。关于食物相克在我很小的时候就听过，比如说豆腐和菠菜不能同吃等等，几十年过去，不同的版本，不同的食物，这种传言经常可以听到或看到，而实际上食物相克之说是不成立的。

简单的看这里：板栗+羊肉：会不易消化；板栗+鸭肉：会引起中毒；板栗+牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化；板栗+牛腩：引起呕吐；板栗+杏仁：一起吃会胃痛；板栗+羊肉。肯定不可能吃大量！但是相克食物间的搭配可能会影响到彼此营养价值的发挥，降低营养吸收利用率。

一般情况下跟别的食物都不相冲，即使是老人孩子孕妇也可以吃，而且孕妇吃了健身壮骨，还能缓解疲劳；老人吃了延年益寿，还可以治疗骨质疏松、动脉硬化；糖尿病患者如果馋到不行也可以少吃点，因为板栗虽然是甜的但血糖指数比米饭还要低，板栗也是坚果类，但却不像其他坚果那样油腻，它的营养价值很高，含有淀粉，糖，胡萝卜素，钙和多种维生素以及多种矿物质，可以供人体所利用和吸收的营养高达98%，而且脂肪和热量含量还特别的低，食用的方法也很广泛，可以生食，炒食，入菜，炖汤等等。

板栗是一种温热性食物，我们家都会做这道菜。特别是中秋节，这更是必不可少的主菜。想着母亲端上来的一大盘香喷喷还冒着热气的[栗子鸡]，囗水不禁流岀来。这是我一生中永恒的记忆！现在我在家主厨兼釆买。每当秋冬季都会买新鲜板栗用来做菜，做饭。