阿胶可以长期吃吗(阿胶能常吃吗?)

阿胶可以长期吃吗

阿胶作为传统中国类的滋补食品，营养价值非常高，而且现在很多人们越来越注意养生，尤其注重身体的健康，进入21世纪以来，阿胶的市场需求让也是在逐年的增长，在日常生活中，我们可以适当的吃一些阿胶来补充身体中所需要的一些营养，那么阿胶可以长期吃吗?

阿胶作为一道非常具有营养价值的滋补类食品，它的营养价值高，而且有非常多的功效和作用，阿胶是可以长期使用的，但是一次性不可以吃太多，比如说对于女性朋友来说，长期吃一些阿胶还可以起到美容养颜的效果，因为这样可以使脸色变得更加红润，是皮肤变得更加光泽和润滑。对于老年人来说，适当的长期吃一些阿胶，可以预防一些骨质疏松的症状，并且还可以改善睡眠，提高身体抵抗力，还可以预防一些高血压，高血脂等病症发生，对身体健康是非常有帮助的。

如果是处于正在生长发育时期的青少年儿童，适当的吃一些阿胶还可以有助于骨骼的发展，改善一些贫血的症状。对于大病初愈，或者是刚刚进行手术后的人群，吃一些阿胶还能够加速病症的恢复，虽然阿胶的营养价值高，但是在吃阿胶的时候还是要注意适量，一次性不可以吃过多，如果吃过多的话，可能会出现一些上火的症状，甚至严重的话出现一些喉咙干痛，还有出现便秘的症状。还有就是阿胶吃过多，容易引起消化不良的现象，出现一些胃功能受阻，还可能对肠胃有影响，出现腹痛等现象。

以上就是小编为大家介绍的阿胶可以长期吃吗，阿胶作为一种非常具有营养价值的滋补类食品，只要一次性布不太多，是可以长期服用的，对身体健康有非常大的帮助。

阿胶能常吃吗?

可以。

阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾经，具有滋阴润燥、补血益气、止血安胎的功效。《研究发现，阿胶具有美容养颜作用，通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

阿胶不仅适宜女人服用，男人也可服阿胶。男性很容易出现气虚的情况。中医认为，气为血之帅，血为气之母，无血即无气。因此，男性可适量服用阿胶来补气血，可以增强体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者非常适宜。

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扩展资料：

阿胶食用有宜忌：

1、易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，宜与微凉的藕粉、莲子等一起吃更适宜；

2、食用阿胶时应当多喝水，多吃蔬菜、水果，不吃油腻和辛辣的食物；

3、女性月经来潮时，应停服阿胶，待经停后再继续服用；

4、“三高”患者不宜服用。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2018/1107/c85914-30386704.html"target="_blank"title="人民网-阿胶怎么吃最健康？教你正确服用阿胶">人民网-阿胶怎么吃最健康？教你正确服用阿胶

阿胶可以天天吃吗 女人吃阿胶的好处

1 阿胶可以天天吃吗 阿胶可以长期少量食用。

阿胶性味甘、平，入肺、肝、肾经，有养血止血、固冲安胎、养阴润肺的功效，常用于治疗血虚萎黄、肺燥咳嗽、心烦失眠。阿胶有很好的补血功效，含有蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素。阿胶是保健养生的佳品，对于人体健康大有好处，可以每天少量食用。

2 阿胶可以怎样吃呢

羊脂阿胶粥

原料：

羊脂、蜂胶、大米各30克，阿胶10克。

做法：

1.将羊脂洗干净，切块，放入锅中，加入清水、大米、葱、姜少许煮沸；

2.待熟时调入捣碎的蜂胶、阿胶，溶化服食。

功效：健脾益气、止痢止泻。

蛋黄阿胶酒

原料：

鸡蛋黄4个、阿胶40克、食盐少许、糯米酒500克。

做法：

1.将糯米酒煮沸、溶化阿胶；

2.下蛋黄、食盐、拌匀，稍煮片刻即成，装瓶备用；

3.每3日1剂，分3次食完，连续3~5剂。

功效：育阴清热、补益肺肾。

3 女人吃阿胶有哪些好处

调理月经

阿胶有养血止血的功效，对于月经过多，漏下不止或蹦中有一定疗效。月经量过多者、痛经者可以服用阿胶调理。

保胎安胎

阿胶固冲安胎的功效，孕妇胎动不安可以服用阿胶安胎。阿胶含有氨基酸、蛋白质等多种营养物质，对于胎儿的成长也有一定好处，注意孕妇不宜过多食用阿胶，以免对胎儿造成不良影响。

预防骨质疏松

女性随着年龄的增长，雌激素分泌减少，患骨质疏松的机率也随之增大。阿胶可以改善人体内钙的平衡，使低钙血症趋于正常，能够有效预防骨质疏松。

美容养颜

阿胶含有的氨基酸和维生素E能够促进肌细胞的再生，有抗衰老的功效。阿胶补血养血，能够改善面色暗黄，使皮肤红润有光泽。

4 哪些人不宜食用阿胶 1.容易过敏者。阿胶有抗原性，皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态者不宜服用阿胶，以免过敏。

2.自身免疫性疾病者。阿胶能够激活抗体，自身免疫性疾病患者服用阿胶会加重病情，不利于身体恢复。

3.三高患者。阿胶有滋补气血的功效，性滋腻，难以消化。三高患者宜饮食清淡，所以不宜食用阿胶。

4.中风患者。阿胶会增加血小板，中风患者食用会加重病情，甚至可能会引起再次中风。

5.咳嗽痰多者。阿胶可以润肺止咳，对于久咳不愈、痰少而粘、痰中带血的症状疗效较好。咳嗽痰多者食用阿胶，会加重咳嗽的病情