产后奶水不足怎么办,催乳鸽子汤做法

产后奶水不足怎么办,催乳鸽子汤做法

鸽子大家都听说过，但是乳鸽大家就不是很清楚，乳鸽是什么样的鸽子呢，祝由网天然养生专家说乳鸽是生下来一个月内的小鸽子，这种鸽子的肉质比较鲜美，滋补的效果也是不错的，当奶水不足的时候，可以喝催乳鸽子汤，接下来，祝由网天然养生专家为大家介绍催乳鸽子汤做法。

产后奶水不足怎么办?女性生产后可能有部分奶水不足或者是别的原因引起的奶水短缺，这个时候可以通过饮食去调节奶水的问题，祝由网天然养生专家说催乳鸽子汤就是不错的选择，做法比较简单，喝起来也比较美味。

做法一：乳鸽准备好并且处理干净，如果是在店里购买，可以直接让店长处理好，这样方便回家下锅，回到家以后先把水煮沸，放乳鸽飞水一下。注意水要是凉水，然后在放进去葱段、料酒、姜片、乳鸽进行煮，时间在一小时左右即可，在煮的过程中可以把香菇泡发洗净。并且在20分钟以后在放进锅内，最后在放一些颗枸杞煮，要是喜欢可以多加，不喜欢少加一点就行，煮15分钟放盐调味即可。

做法二：将鸽子处理干净并切大块放入锅内，在加入水，一般末过鸽子就可以了，在放进去料酒、葱姜煮30分钟，在把咸肉片、大红枣、泡发的木耳放进去一起煮，等鸽肉熟软的时候加入盐、鸡精调味就可以了。如果喜欢麻油，还可以少淋一勺麻油提香。

产后奶水不足怎么办?催乳鸽子汤做法就介绍这么多，催乳鸽子汤女性们在奶水不足的时候可以食用，但是不能长期的吃，任何食物适量就好。祝由网天然养生专家说在制做乳鸽汤的过程是不可马虎大意的哦，按照以上的步骤去制作，相信汤美味又下奶。

鸽子汤怎么做下奶

鸽子汤的作用：
1、帮助产后新妈催奶下奶、回奶，保证母乳喂养。
2、可以促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
3、改善皮肤细胞活力、增强度肤弹性、改善血液循环，使面色红润。
鸽子汤的做法：
杏仁桂圆乳鸽汤
材料准备：乳鸽1只，瘦肉300克，南北杏仁30克，桂圆肉20克，生姜10克，食盐适量
制作过程：
1、乳鸽去毛、内脏，洗净：瘦肉用清水洗净，切成小块。
2、南北杏仁、桂圆肉、生姜分别用清水浸洗干净。
3、锅中加入适量清水烧沸，放入乳鸽、瘦肉、南北杏仁、桂圆肉、姜块煮沸，再改用慢火煲约2小时，然后调入食盐即可。
银杏大枣煲乳鸽
材料准备：乳鸽2只，红枣10枚，银杏2个，枸杞子适量，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量，鸡精1大匙，胡椒粉、植物油各2大匙，香油少许
制作过程：
1、将乳鸽宰杀，剁成条块，放入清水锅中煮约5分钟，捞出冲净;红枣用温水泡软，去核。
2、锅中加油烧热，下入姜片、葱段炒香，再放入乳鸽块略炒，添入适量清水煮沸。
3、然后转小火炖至八分熟，放入银杏、红枣、枸杞子略煮。
4、加入精盐、味精、鸡精、胡椒粉续炖约30分钟，倒入砂锅中，置火上烧25分钟即成。
淮山药炖乳鸽
材料准备：乳鸽1只，淮山药100克，精盐、味精适量
制作过程：
1、乳鸽开膛冲洗净，去除内脏斩件。
2、淮山药洗净切片，与乳鸽同放入炖盅。
3、隔水炖1小时，炖好后加入盐等调料即成。
温馨提示，鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致人体营养失调。产妇应合理膳食为上。

鸽子汤怎么炖下奶

产后奶水不足怎么办?女性生产后可能有部分奶水不足或者是别的原因引起的奶水短缺，这个时候可以通过饮食去调节奶水的问题，苹果绿天然养生专家说催乳鸽子汤就是不错的选择，做法比较简单，喝起来也比较美味。
做法一：乳鸽准备好并且处理干净，如果是在店里购买，可以直接让店长处理好，这样方便回家下锅，回到家以后先把水煮沸，放乳鸽飞水一下。注意水要是凉水，然后在放进去葱段、料酒、姜片、乳鸽进行煮，时间在一小时左右即可，在煮的过程中可以把香菇泡发洗净。并且在20分钟以后在放进锅内，最后在放一些颗枸杞煮，要是喜欢可以多加，不喜欢少加一点就行，煮15分钟放盐调味即可。
做法二：将鸽子处理干净并切大块放入锅内，在加入水，一般末过鸽子就可以了，在放进去料酒、葱姜煮30分钟，在把咸肉片、大红枣、泡发的木耳放进去一起煮，等鸽肉熟软的时候加入盐、鸡精调味就可以了。如果喜欢麻油，还可以少淋一勺麻油提香。
产后奶水不足怎么办?催乳鸽子汤做法就介绍这么多，催乳鸽子汤女性们在奶水不足的时候可以食用，但是不能长期的吃，任何食物适量就好。苹果绿天然养生专家说在制做乳鸽汤的过程是不可马虎大意的哦，按照以上的步骤去制作，相信汤美味又下奶。

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